In dieser Meditation begleite ich Dich auf eine innere Reise in die Berge. Ob im Sitzen oder Liegen – finde eine bequeme und entspannte Position, um Dich ganz auf diese Erfahrung einzulassen. Mit dem Klang einer Glocke leite ich Dich zunächst zurück zu Dir selbst und Deinem Atem. Anschließend nehmen wir gedanklich einen Spaziergang auf einer wunderschönen Frühlingswiese vor, umgeben von der beeindruckenden Berglandschaft. Diese Meditation fördert Unterschütterlichkeit, Klarheit, Ruhe, einen weiteren Raum und ein Gefühl von Freiheit. Genieße die Natur und Deinen Atem in dieser entspannenden und erdenden Praxis.
Alles Liebe,
Dein Benjamin
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Vielen lieben Dank für diese wundervolle Reise🙏 ich liebe deine Meditationen..deine ruhige & klare Stimme und die minimalistische Art, mit wenigen Worten alles zu sagen & gleichzeitig Raum und Stille zu geben für eigene Kontemplation..herzlichen Dank dafür!!🙏
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Diese Meditation kannst Du im Liegen oder Sitzen praktiziert werden. Wichtig ist nur, dass Du es richtig bequem hast:
Erinnerst Du Dich an die Wärme der Sonne auf Deiner Haut? In dieser kleinen Meditation visualisieren und spüren wir die Wärme der Sonne auf unserem Rücken. Wir lenken unsere…
ohne/mit
In diesem Video erwartet Dich die tiefgreifende Meditation der Dankbarkeit nach Jack Kornfield. Zu Beginn lauschen wir zweimal dem Klang des Gongs, der Dich sanft in die Stille führt.…
Sylvia
Vielen lieben Dank für diese wundervolle Reise🙏 ich liebe deine Meditationen..deine ruhige & klare Stimme und die minimalistische Art, mit wenigen Worten alles zu sagen & gleichzeitig Raum und Stille zu geben für eigene Kontemplation..herzlichen Dank dafür!!🙏
Verfasst am 09.05.2024 um 11:27