Warum YogaMeHome?

Was bietet YogaMeHome?

Wie fange ich an?

YogaMeHome ist eine Gemeinschaft von vier der besten Yoga-Studios aus Berlin, München und Wien. Zu unseren LehrerInnen gehören: Ariane Heck, sie lebt und unterrichtet Yoga in München. Birgit Pöltl, sie lebt und unterrichtet Yoga in Wien. Dr. Julia Rakus, sie lebt, betreibt ihre eigene Praxis und lehrt ebenfalls Yoga in Wien. Tom Beyer, er lebt und unterrichtet Yoga in Berlin. Außerdem begrüßen wir immer wieder Gastlehrer auf unserer Seite. Alle Yoga-LehrerInnen auf YogaMeHome können auf eine langjährige Lehrerfahrung zurückblicken und können von unseren AbonnentInnen gerne jederzeit mit Fragen kontaktiert werden. Gegründet wurde YogaMeHome von Philipp Strohm, ehemaliger Greenpeace-Kampaigner und selbst Yoga-Lehrer.

Die Motivation hinter YogaMeHome ist es, die alte indische Weisheitslehre vom Leben auf möglichst einfachem und günstigem Wege für alle zugänglich zu machen. Also haben wir damit begonnen Yoga-Videos aufzunehmen und die Möglichkeit, Yoga Online - also Yoga für zuhause - anzubieten.

Wir finden, dass die eigene Yoga-Praxis auch zu einem modernen Alltag passen muss. Online-Yoga bietet Dir die Möglichkeit, Yoga-Übungen immer dann und so lange zu machen, wie Du gerade Zeit dafür hast. Keine Anreise zum Yoga-Studio, kein starrer Zeitplan und immer genau die Art von Yoga-Übungen, die Du im jeweiligen Moment brauchst. Yoga für zuhause ist eine Möglichkeit regelmäßig Deine Yoga-Übungen zu machen und dabei von unseren Yoga-Videos kompetent angeleitet zu werden. So kannst Du Dir eine Yoga-Programm zusammenstellen, dass zu Dir passt.

Mit Online-Yoga-Videos zu üben kann eine sinnvolle Ergänzung zum Studio sein. Andere ziehen es vor Yoga sogar nur zuhause zu üben. Je nach Lust und Laune. Wir freuen uns über alle, denen YogaMeHome dabei hilft, ihr Yoga auch zuhause oder unterwegs zu üben und die folglich mit einem Extra-Lächeln durchs Leben gehen können.

Wir stellen jede Woche zwei bis drei neue Yoga-Videos online. Du kannst verschiedene Stile der Asana-Praxis (Yoga-Übungen) lernen oder Dich in Meditation oder Pranayama (Atemtechnik) versuchen. Ganz einfach Yoga für zuhause.

Der Bereich Basics beinhaltet Yoga für Anfänger mit vollständigen Online-Yoga-Kursen, bestehend aus jeweils mehreren Yoga-Videos.

Im Bereich Video findest Du das Herz von YogaMeHome: die Videosuche. Mittels verschiedener Kriterien wie Yoga-LehrerIn, Yoga-Stil, Dauer, spezielles Thema und "Schwitzfaktor" kannst Du ganz einfach passende Yoga-Video für Dich finden. Unser Angebot bauen wir laufend aus. Derzeit haben wir klassischen Hatha Yoga, und modernere Interpretationen davon, Anusara- und Flow-Yoga, therapeutischen Yoga und Yoga für Schwangere, so wie Mama-und-Baby-Yoga im Programm. Außerdem Anleitungen zur Meditation und Pranayama (Atemtechnik).

Alle therapeutischen Yoga-Videos werden von unserer Ärztin und Yoga-Lehrerin Dr. Julia Rakus angeleitet. Darunter beispielsweise Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen oder Yoga-Übungen bei Schlafstörungen, PMS, Kniebeschwerden, Burnout, Angstzuständen und viele andere mehr. Yoga-Übungen für Schwangere und Mama-Baby-Yoga runden das Angebot ab.

Yoga ohne Philosophie ist wie Schwimmen ohne Wasser. Wir sind daher sehr dankbar, dass wir den bekannten Yoga-Lehrer R. Sriram dafür gewinnen konnten, die grundlegenden Prinzipien des Yoga, basierend auf dem Yogasutra von Patanjali und der Bhagavad Gita in einigen kurzen Videos zu erklären. Darüber hinaus geben wir regelmäßig Buchempfehlungen.

Im Bereich Lehrer findest Du Interviews mit unseren Yoga-LehrerInnen Ariane Heck, Birgit Pöltl, Julia Rakus, Tom Beyer, Gino Unterhofer und R.Sriram.

Im Blog findest Du Beiträge über Ayurveda, Interviews mit bekannten Yoga-Lehrern oder Kirtan-Musikern und vieles mehr.

Im Treffpunkt kannst Du Dich jederzeit mit Fragen an uns wenden.

Alle Mitglieder sehen zusätzlich noch ihren "Eigenen Bereich". Dort findest Du alle Yoga-Videos, die seit Deinem letzten Besuch online gegangen sind.