Yin Yoga für Blasen- und Nieren-Meridian

 

Blase und Niere stärken

In dieser Yin Yoga-Sequenz lassen wir das Qi in den Blasen-Meridian und den Nieren-Meridian fließen. Durch wiederholte Vor- und Rückbeugen stärken wir das Wasserelement, zu dem der traditionell chinesischen Medizin zufolge Blase und Nieren gehören.

Die Nieren enthalten laut TCM unsere Lebensenergie, sie sind quasi unsere Batterie. Dieses Yoga-Video trägt dazu bei, sie immer wieder ein Stückchen aufzuladen.

Viel Freuda damit,

Helga

Hilfsmittel: evtl. Decken, Kissen, Rollen, Blöcke...

Danke an die Yoga-Lounge Pullach, in deren schönen Räumen wir drehen konnten. Dort kannst Du Helgas Klassen übrigens regelmäßig Live erleben.


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Helga Baumgartner
Yin Yoga
35 min

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