Martina
Ganz wunderbare Sequenz. Wie immer, liebe Elena. 🙏🏼
Stress Release
Stress & Spannungen lösen
Praxis für die Hüften
In dieser Everyday Yoga Sequenz widmen wir uns dem Loslassen von Stress, der sich besonders in den Hüften speichert. In unserer modernen Welt, in der wir oft sitzen und eher mentalem als körperlichem Stress ausgesetzt sind, bleibt dieser Stress häufig im Körper hängen. Durch gezielte Yoga-Übungen, die auf die Hüftregion abzielen, können wir diese Spannungen lösen und den Körper von unnötigem Stress befreien. Diese Praxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, sodass Du wieder mehr Leichtigkeit und inneres Wohlbefinden spüren kannst. Ideal, um Stress abzubauen und den Körper zu revitalisieren.
Ich wünsche Dir einen stressfreien Tag
Deine Elena
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenNina
Ich kann mich Brittas Kommentar nur anschließen. Ich mag deine Intonation beim Ansagen der Asanas.
Schon allein deswegen kann ich sehr gut abschalten. ❤️🍀
Danke dir für dieses Video.
Manchmal reicht mir ein Video, manchmal mag ich ausgiebiger praktizieren.
Finde es praktisch, dass deine Videos nicht so ewig lang sind und ich dadurch zwei oder drei mit unterschiedlichen Schwerpunkten machen kann. 😊
Kati
Was für eine schöne Einheit. Fühle mich nach langen Sitzen im Zug wieder beweglich und frei. Danke!
Gudrun
Angenehmes Tempo, ruhig und wohltuend.
Britta
Ich liebe Deine Yoga-Sessions liebe Elena ♥️
Deine Anleitungen sind so gut, dass ich eigentlich gar kein Video brauche, meistens höre ich nur zu 😉 und bei dieser Einheit war das total entspannend 🙏😊
Nicht nur die Hüften fühlen sich anders an, auch der Schulter- und Nackenbereich ist deutlich geschmeidiger, sehr sehr wohltuend 🍀🙏❣️
Carmen
Das war ein sehr schöner Wiedereinstieg nach einer längeren Pause.Vielen Dank dafür.
Angela
Sehr schöne sanfte Hüftpraxis, ich mochte besonders die wiederholten Bewegungen.
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min
60
2
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ohne/mit
Morgen-Yoga
,
Hüfte
Martina
Ganz wunderbare Sequenz. Wie immer, liebe Elena. 🙏🏼
Verfasst am 01.06.2025 um 20:00
Nina
Ich kann mich Brittas Kommentar nur anschließen. Ich mag deine Intonation beim Ansagen der Asanas.
Schon allein deswegen kann ich sehr gut abschalten. ❤️🍀
Danke dir für dieses Video.
Manchmal reicht mir ein Video, manchmal mag ich ausgiebiger praktizieren.
Finde es praktisch, dass deine Videos nicht so ewig lang sind und ich dadurch zwei oder drei mit unterschiedlichen Schwerpunkten machen kann. 😊
Verfasst am 20.05.2025 um 19:58
Kati
Was für eine schöne Einheit. Fühle mich nach langen Sitzen im Zug wieder beweglich und frei. Danke!
Verfasst am 17.05.2025 um 08:57
Gudrun
Angenehmes Tempo, ruhig und wohltuend.
Verfasst am 09.05.2025 um 07:42
Britta
Ich liebe Deine Yoga-Sessions liebe Elena ♥️
Deine Anleitungen sind so gut, dass ich eigentlich gar kein Video brauche, meistens höre ich nur zu 😉 und bei dieser Einheit war das total entspannend 🙏😊
Nicht nur die Hüften fühlen sich anders an, auch der Schulter- und Nackenbereich ist deutlich geschmeidiger, sehr sehr wohltuend 🍀🙏❣️
Verfasst am 05.05.2025 um 08:43
Carmen
Das war ein sehr schöner Wiedereinstieg nach einer längeren Pause.Vielen Dank dafür.
Verfasst am 04.05.2025 um 19:56
Angela
Sehr schöne sanfte Hüftpraxis, ich mochte besonders die wiederholten Bewegungen.
Verfasst am 04.05.2025 um 12:21