Zur Ruhe kommen mit Yoga
Auszeit-Sequenz

Tiefe Entspannung und Zufriedenheit

Solltest Du heute einen stressigen Tag hinter Dir haben oder Dir allgemein schwer tun, mal abzuschalten, dann dürfte das Dein Yoga-Video des Tages sein.

In der Yoga-Therapie achten wir darauf, möglichst einfache Yoga-Übungen zu verwenden. Wir wollen uns also nicht lange mit komplizierten Asanas aufhalten, sondern gleich zum Wesentlichen des Yoga kommen: zu mehr Ruhe im Geist und damit zu mehr Klarheit und Zufriedenheit. Das bewusste Erleben innerer Ruhe wirkt wie ein Gesundbrunnen auf Deinen Organismus.

Mit diesem Yoga-Therapie-Video kannst Du also eine Praxis erwarten, in der Du viel Zeit für tiefe Atemzüge, Entspannung und ruhige Bewegungen hast.

Ich wünsche Dir viel Freude damit,
Peter

Hilfsmittel: ein Kissen