Zur Ruhe kommen mit Yoga
Auszeit-Sequenz

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29 min
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Stil
Hatha
Thema
Schlafen , Abend-Yoga , Stress
ohne Musik
Fokus
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Tiefe Entspannung und Zufriedenheit

Solltest Du heute einen stressigen Tag hinter Dir haben oder Dir allgemein schwer tun, mal abzuschalten, dann dürfte das Dein Yoga-Video des Tages sein.

In der Yoga-Therapie achten wir darauf, möglichst einfache Yoga-Übungen zu verwenden. Wir wollen uns also nicht lange mit komplizierten Asanas aufhalten, sondern gleich zum Wesentlichen des Yoga kommen: zu mehr Ruhe im Geist und damit zu mehr Klarheit und Zufriedenheit. Das bewusste Erleben innerer Ruhe wirkt wie ein Gesundbrunnen auf Deinen Organismus.

Mit diesem Yoga-Therapie-Video kannst Du also eine Praxis erwarten, in der Du viel Zeit für tiefe Atemzüge, Entspannung und ruhige Bewegungen hast.

Ich wünsche Dir viel Freude damit,
Peter

Hilfsmittel: ein Kissen

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.67 von 5

192 Bewertungen

  • 5 Sterne 76%
  • 4 Sterne 17%
  • 3 Sterne 3%
  • 2 Sterne 2%
  • 1 Stern 2%

Video- Kommentare 

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Anita


Super angenehm und beruhigend :-)

Verfasst am 16.11.2021 um 20:07

Sandra


Ein schöner Abschluss vom Tag und damit Hinübergleiten zur Nacht. Dankeschön.
Namaste

Verfasst am 27.10.2020 um 21:48

Mandy


Super!! Dankeschön

Verfasst am 20.10.2020 um 21:51

Claudia


Sehr wohltuend und entspannend. Vielen Dank!

Verfasst am 17.10.2020 um 21:08

Sandra


Schöne beruhigende Abfolge, in Ruhe angeleitet... gerne wieder!

Verfasst am 20.04.2020 um 21:57

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Peter Poeckh
Arzt, Autor & Yogatherapeut

Spezialist für Yoga-Therapie

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Anita


Super angenehm und beruhigend :-)

Verfasst am 16.11.2021 um 20:07

Sandra


Ein schöner Abschluss vom Tag und damit Hinübergleiten zur Nacht. Dankeschön.
Namaste

Verfasst am 27.10.2020 um 21:48

Mandy


Super!! Dankeschön

Verfasst am 20.10.2020 um 21:51

Claudia


Sehr wohltuend und entspannend. Vielen Dank!

Verfasst am 17.10.2020 um 21:08

Sandra


Schöne beruhigende Abfolge, in Ruhe angeleitet... gerne wieder!

Verfasst am 20.04.2020 um 21:57

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