Anita
Super angenehm und beruhigend :-)
Zur Ruhe kommen mit Yoga
Auszeit-Sequenz
Tiefe Entspannung und Zufriedenheit
Solltest Du heute einen stressigen Tag hinter Dir haben oder Dir allgemein schwer tun, mal abzuschalten, dann dürfte das Dein Yoga-Video des Tages sein.
In der Yoga-Therapie achten wir darauf, möglichst einfache Yoga-Übungen zu verwenden. Wir wollen uns also nicht lange mit komplizierten Asanas aufhalten, sondern gleich zum Wesentlichen des Yoga kommen: zu mehr Ruhe im Geist und damit zu mehr Klarheit und Zufriedenheit. Das bewusste Erleben innerer Ruhe wirkt wie ein Gesundbrunnen auf Deinen Organismus.
Mit diesem Yoga-Therapie-Video kannst Du also eine Praxis erwarten, in der Du viel Zeit für tiefe Atemzüge, Entspannung und ruhige Bewegungen hast.
Ich wünsche Dir viel Freude damit,
Peter
Hilfsmittel: ein Kissen
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenSandra
Ein schöner Abschluss vom Tag und damit Hinübergleiten zur Nacht. Dankeschön.
Namaste
Mandy
Super!! Dankeschön
Claudia
Sehr wohltuend und entspannend. Vielen Dank!
Sandra
Schöne beruhigende Abfolge, in Ruhe angeleitet... gerne wieder!
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Super angenehm und beruhigend :-)
Verfasst am 16.11.2021 um 20:07
Sandra
Ein schöner Abschluss vom Tag und damit Hinübergleiten zur Nacht. Dankeschön.
Namaste
Verfasst am 27.10.2020 um 21:48
Mandy
Super!! Dankeschön
Verfasst am 20.10.2020 um 21:51
Claudia
Sehr wohltuend und entspannend. Vielen Dank!
Verfasst am 17.10.2020 um 21:08
Sandra
Schöne beruhigende Abfolge, in Ruhe angeleitet... gerne wieder!
Verfasst am 20.04.2020 um 21:57