Zur Ruhe kommen mit Yoga
Auszeit-Sequenz

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

29 min
5
1
Stil
Hatha
Thema
Schlafstörungen , Yoga am Abend , Stress
ohne Musik
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
Schlafstörungen , Yoga am Abend , Stress
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Tiefe Entspannung und Zufriedenheit

Solltest Du heute einen stressigen Tag hinter Dir haben oder Dir allgemein schwer tun, mal abzuschalten, dann dürfte das Dein Yoga-Video des Tages sein.

In der Yoga-Therapie achten wir darauf, möglichst einfache Yoga-Übungen zu verwenden. Wir wollen uns also nicht lange mit komplizierten Asanas aufhalten, sondern gleich zum Wesentlichen des Yoga kommen: zu mehr Ruhe im Geist und damit zu mehr Klarheit und Zufriedenheit. Das bewusste Erleben innerer Ruhe wirkt wie ein Gesundbrunnen auf Deinen Organismus.

Mit diesem Yoga-Therapie-Video kannst Du also eine Praxis erwarten, in der Du viel Zeit für tiefe Atemzüge, Entspannung und ruhige Bewegungen hast.

Ich wünsche Dir viel Freude damit,
Peter

Hilfsmittel: ein Kissen

Video-Kommentare

ausblendeneinblenden

Sandra

Schöne beruhigende Abfolge, in Ruhe angeleitet... gerne wieder!

Verfasst am 20.04.2020 um 21:57

Claudia

Sehr wohltuend und entspannend. Vielen Dank!

Verfasst am 17.10.2020 um 21:08

Mandy

Super!! Dankeschön

Verfasst am 20.10.2020 um 21:51

Sandra

Ein schöner Abschluss vom Tag und damit Hinübergleiten zur Nacht. Dankeschön.
Namaste

Verfasst am 27.10.2020 um 21:48

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Dr. Peter Poeckh
Arzt, Autor & Yogatherapeut

Spezialist für Yoga-Therapie

Mehr erfahren

Video-Kommentare

ausblendeneinblenden

Sandra

Schöne beruhigende Abfolge, in Ruhe angeleitet... gerne wieder!

Verfasst am 20.04.2020 um 21:57

Claudia

Sehr wohltuend und entspannend. Vielen Dank!

Verfasst am 17.10.2020 um 21:08

Mandy

Super!! Dankeschön

Verfasst am 20.10.2020 um 21:51

Sandra

Ein schöner Abschluss vom Tag und damit Hinübergleiten zur Nacht. Dankeschön.
Namaste

Verfasst am 27.10.2020 um 21:48

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Mitgliedschaft bei uns buchen.
Wir bitten um Verständnis,
Das Team von YogaMeHome

×
×
Zum Seitenanfang