Sattva - Bring Dich in Balance
Trage Dein Potenzial in die Welt

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37 min
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Stil
Anusara
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Mula Bandha beschert Balance

Als Sattva wird die reine Existenz oder das absolute Sein bezeichnet. Sattva ist das, was Dir mitgegeben wurde und das, was Dich immer wieder in Balance bringt. In dieser Klasse beschäftigen wir uns mit dieser Balance, die auch durch Mula Bandha ermöglicht wird. 

Die Bandhas werden oft als Energieverschlüsse bezeichnet. Sie können jedoch auch als Kommunikationszentren gesehen werden. Mula Bandha ist Dein Energiezentrum im Becken. Es nimmt Deine vorhandene Energie, bringt sie von unten nach oben und ermöglicht es Dir so Dein Sattva, Dein Potenzial, in die Welt hinauszutragen.

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit,
Birgit

 

Hilfsmittel: Yoga-Block oder ein dickes Buch

Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.

Video-Kommentare 

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Bettina

Auch hier! Wow! Ganz toll und so tief und interessant! Danke!

Verfasst am 02.11.2020 um 21:39

Birgit

:) danke liebe Bettina! Leider hann man hier keine Herzchen vergeben.... aber denke dir einfach eines am Ende!

Verfasst am 03.11.2020 um 08:06

Renate

Auch von mir einen großen DANK. Vor allem für deine tollen Ausführungen. Yoga auf höchstem Niveau

Verfasst am 23.11.2020 um 19:14

Birgit

Danke zurück liebe Renate!

Verfasst am 23.11.2020 um 21:10

Cordula

Liebe Birgit, diese gewonnene Energie werde ich in die Welt hinaustragen. Merci vielmals, Dein Yoga gibt mir immer wieder einen "good Spirit". Viele Grüße aus dem Schwarzwald, Cordula

Verfasst am 06.02.2022 um 11:29

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Bettina

Auch hier! Wow! Ganz toll und so tief und interessant! Danke!

Verfasst am 02.11.2020 um 21:39

Birgit

:) danke liebe Bettina! Leider hann man hier keine Herzchen vergeben.... aber denke dir einfach eines am Ende!

Verfasst am 03.11.2020 um 08:06

Renate

Auch von mir einen großen DANK. Vor allem für deine tollen Ausführungen. Yoga auf höchstem Niveau

Verfasst am 23.11.2020 um 19:14

Birgit

Danke zurück liebe Renate!

Verfasst am 23.11.2020 um 21:10

Cordula

Liebe Birgit, diese gewonnene Energie werde ich in die Welt hinaustragen. Merci vielmals, Dein Yoga gibt mir immer wieder einen "good Spirit". Viele Grüße aus dem Schwarzwald, Cordula

Verfasst am 06.02.2022 um 11:29

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