Achtsamkeit in der Bewegung
Bevor wir in eine sehr aktive Praxis einsteigen, gehen wir in die Ruhe und spüren uns zuerst einmal selbst. Wir schärfen in dieser Klasse unsere Sinne und legen den Fokus, obwohl sie teilweise fordernd und herausfordernd sein wird, auf unsere Aufmerksamkeit. Dazu achten wir zwischendrin immer wieder darauf, ob wir unser Herz schlagen spüren können.
Mantra zum Schluss
Am Ende der Stunde erwartet uns ein live gesungenes Mantra von Jenny Biehl. Sie ist begeisterte Stimmkünstlerin. Ihre Leidenschaft für das Singen begleitet sie von Kindesbeinen an, daher besuchte sie auch ein musikalisches Gymnasium und singt seit 15 Jahren in einer Band. Ihre Liebe zum Yoga und zur Spiritualiät hat sie das Mantra-Singen und Tönen entdecken lassen, mit der sie regelmäßig in Yoga-Stunden die Menschen im Sein und im Herzen berührt. Chris und Jenny geben regelmäßige Workshops zusammen, in denen beide wunderbar harmonieren und jeder auf seine Art die Menschen im Inneren erreicht. Eine wundervolle Kombination.
Viel Spaß,
Chris
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Eine wunderbare Yogasession. Sehr inspirierende Worte. Bei den einleitenden Worten hätte ich längere Pausen gebraucht, um das Gesagte wirken zu lassen um tatsächlich in mich gehen zu können. Nichts desto trotz, super.
Die Stimme von Jenny ist super, wo kann ich mehr von ihr hören?? :)
Liebe Annika,
danke, freut mich immer, wenn ich mich und andere inspirieren kann.
Wenn du Jenny hören möchtest, sie singt bei uns am Yoga Sound and Sea Festival (21. - 24.6.2018) am Steinberger See. Mit dem Code "yogamehome" kannst du auch eine etwas vergünstige Karte erwerben. Nähere Infos indest du unter: www.yoga-sound-sea.com
Oder bei Workshops von uns, z.B. im Samsara Nürnberg
Liebe Grüße
Chris
Wow so eine schöne Yogaeinheit - ich bin schon länger ein yogamehome Fan - aber mit Chris habt ihr nochmal einen ganz tollen Yogalehrer hinzugewonnen. Die Mischung aus der körperlichen Yogapraxis mit viel Achtsamkeit für Körper, Geist und Herz hat mir sehr gut gefallen - ich freue mich schon auf das nächste Video:)
Bin sehr berührt. Eine wunderbar geleitete Yogaeinheit mit Worten, die ins Herz gehen. Yoga mit Nachwirkung - off the mat. So soll es sein. Ein toller Lehrer. Da werd ich wohl meinen Gratis-Monat bei yogamehome verlängern müssen :-)))) Herzlichen Dank!
Hi Chris,
tolle Yogaeinheit, zwar nicht mein Level, aber es ist schön seine eigenen Grenzen zu spüren, zu erkennen wie weit man gehen kann. Deine Worte sind sehr nachhaltig und Jennys Stimme ist wunderbar.
Danke
LG Beatrix
Vielen Dank! Ich habe wieder viel dazugelernt! Ihr beide seid eine super Kombi!
Tolle, aktivierende Einheit auch für den Morgen, aber zu viele Infos zum Ende. Jennys Stimme ist sehr schön!
Ganz schön herausfordernd diese aktive Klasse lieber Chris. Ich finde es wunderbar, wie Du immer wieder dazu anleitest ins Hier und Jetzt zu kommen und zu spüren, was gerade ist. Der Satz „Achte auf Deine Kaumuskeln“ hat mich immer wieder zurück geholt. Tatsächlich, mein Kiefer ist so oft angespannt. Ich danke Dir für diese liebevolle Erinnerung. Werde ich im Alltag beherzigen. 🙏
Es stimmt, im TUN bin ich „sehr gut“, im „SEIN“ oder im Innehalten bin ich noch sehr in der Übungsphase. Ist wohl ein sehr sehr langer Prozess 🤔, bis die rote Ampel eine willkommene Pause zum atmen und fühlen sein kann.
Ich danke Dir für all Deine Ideen, ich habe schon einige Videos von Dir gesehen und ich schaffe es immer wieder, meine Gedanken zu beobachten und auch zu lenken. Nicht immer, aber immer öfter 😉😊
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In meinem ersten Yoga-Video auf YogaMeHome lade ich Dich ein zu einer freudvollen Yogastunde. Wir nehmen uns den Sonnengruß als Basis und fließen von Asana zu Asana, einmal quer durch den…
In dieser Praxis verbinden wir uns mit dem Gefühl der Freude, geben dem Körper Impulse, diese Emotion wieder in den Fluss zu bringen und bewegen uns mit ihr.
Die anfängliche Meditation…
ohne/mit
Annika
Eine wunderbare Yogasession. Sehr inspirierende Worte. Bei den einleitenden Worten hätte ich längere Pausen gebraucht, um das Gesagte wirken zu lassen um tatsächlich in mich gehen zu können. Nichts desto trotz, super.
Die Stimme von Jenny ist super, wo kann ich mehr von ihr hören?? :)
Verfasst am 21.05.2018 um 18:38
Chris
Liebe Annika,
danke, freut mich immer, wenn ich mich und andere inspirieren kann.
Wenn du Jenny hören möchtest, sie singt bei uns am Yoga Sound and Sea Festival (21. - 24.6.2018) am Steinberger See. Mit dem Code "yogamehome" kannst du auch eine etwas vergünstige Karte erwerben. Nähere Infos indest du unter: www.yoga-sound-sea.com
Oder bei Workshops von uns, z.B. im Samsara Nürnberg
Liebe Grüße
Chris
Verfasst am 04.06.2018 um 17:13
Antonia
Wow so eine schöne Yogaeinheit - ich bin schon länger ein yogamehome Fan - aber mit Chris habt ihr nochmal einen ganz tollen Yogalehrer hinzugewonnen. Die Mischung aus der körperlichen Yogapraxis mit viel Achtsamkeit für Körper, Geist und Herz hat mir sehr gut gefallen - ich freue mich schon auf das nächste Video:)
Verfasst am 27.05.2018 um 12:46
Gertraud
Bin sehr berührt. Eine wunderbar geleitete Yogaeinheit mit Worten, die ins Herz gehen. Yoga mit Nachwirkung - off the mat. So soll es sein. Ein toller Lehrer. Da werd ich wohl meinen Gratis-Monat bei yogamehome verlängern müssen :-)))) Herzlichen Dank!
Verfasst am 03.06.2018 um 07:49
Beatrix
Hi Chris,
tolle Yogaeinheit, zwar nicht mein Level, aber es ist schön seine eigenen Grenzen zu spüren, zu erkennen wie weit man gehen kann. Deine Worte sind sehr nachhaltig und Jennys Stimme ist wunderbar.
Danke
LG Beatrix
Verfasst am 12.05.2019 um 12:48
Martina
Vielen Dank! Ich habe wieder viel dazugelernt! Ihr beide seid eine super Kombi!
Verfasst am 21.10.2020 um 06:30
Evi
Tolle, aktivierende Einheit auch für den Morgen, aber zu viele Infos zum Ende. Jennys Stimme ist sehr schön!
Verfasst am 30.05.2022 um 08:17
Britta
Ganz schön herausfordernd diese aktive Klasse lieber Chris. Ich finde es wunderbar, wie Du immer wieder dazu anleitest ins Hier und Jetzt zu kommen und zu spüren, was gerade ist. Der Satz „Achte auf Deine Kaumuskeln“ hat mich immer wieder zurück geholt. Tatsächlich, mein Kiefer ist so oft angespannt. Ich danke Dir für diese liebevolle Erinnerung. Werde ich im Alltag beherzigen. 🙏
Es stimmt, im TUN bin ich „sehr gut“, im „SEIN“ oder im Innehalten bin ich noch sehr in der Übungsphase. Ist wohl ein sehr sehr langer Prozess 🤔, bis die rote Ampel eine willkommene Pause zum atmen und fühlen sein kann.
Ich danke Dir für all Deine Ideen, ich habe schon einige Videos von Dir gesehen und ich schaffe es immer wieder, meine Gedanken zu beobachten und auch zu lenken. Nicht immer, aber immer öfter 😉😊
Verfasst am 01.12.2022 um 08:25