Buddhistische Meditation
Diese Sequenz ist eine geführte Einsichtsmeditation über Vergänglichkeit (Aniccha) und Ichlosigkeit (Anatta). Beides sind große und bedeutungsschwangere Begriffe aus dem Buddhismus, denen wir uns auf drei Wegen annähern werden: über Geräusche, über Körperempfindungen und am Ende über unsere Gedanken.
Liebe Grüße,
Florian
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Lebte 12 Jahre als Mönch - heute Spezialist für Meditation
Mehr erfahrenLiebe Florian,
ich danke dir für diese Erfahrung. Die Meditation hat mir gut getan und ich habe mich wohl gefühlt. Ich fühle mich auch sehr dankbar dafür, dass du dein Wissen und deine Erahrungen auf YogaMeHome teilst und in die Welt trägst bzw. ein Stück mehr Frieden in mein zu Hause bringst.
Ein Lichtgruß für dich,
Asmii
Lieber Florian,
es war wiedereinmal eine wunderbare Reise zu einem selbst, herzlichen Dank für diese schöne Meditation, danke für deine Authentizität, für deine wohltuenden Worte. Ich freue mich schon auf's nächste Video!
Namaste
Bettina
Einfach nur DANKE!
Vielen Dank für diese Meditation lieber Florian!
Hab diese Meditation jetzt schon zum 2. Mal gemacht und es stimmt wirklich - diese komplexen und großen Themen werden einem subtil und simpel nähergebracht und spürbar gemacht. Danke vielmals :)
eine nur leicht andere Einstellung zu Geräuschen öffnet die Erstarrung der eigenen Lebenserfahrung und ich merke wie gut mir diese Öffnung tut, Raum schafft für ein anderes Erleben.
Interessant! Danke!
Unbegreifbares in für jeden Verständliches, Hören - Fühlen - Denken, gepackt: das war eine wohltuende Überraschung. Toll!
Diese Erfahrung integrieren ich sofort in mein Mindset, dein Video brachte mir das Gefühl von Erleichterung, Gelassenheit und Freiheit. Vielen lieben Dank
Wie lange benötigt man, um Deine Meditation wirklich umzusetzen.Sie berührt mich zutiefst und macht mir immerwieder bewusst, wie weit ich von einer richtigen Meditation entfernt bin.Die Gedanken kommen und bleiben leider.Ich werde es weiter versuchen.Allein Deine Stimme hilft ja schon.Namaste
Liebe Birgit, folgende Antwort kommt von Florian für Dich:
Das ist eine gute Frage … und lasst sich nicht mit einer Zeitangabe beantworten.
Manchmal strengt man/frau sich an, und hat das Gefühl, in alten Mustern gefangen zu sein.
Manchmal fällt man fast von selber in einen Zustand, wo man einfach nur der Beobachter ist und sich nicht mehr mit der eigenen Person mit dem eigenen Köper oder Gedanken identifiziert.
Wichtig ist, sich immer wieder daran zu erinnern, dass wir mehr (oder weniger) sind, als was wir meist glauben, dass wir sind oder uns von außen eingeredet wird.
Regelmäßig 10 – 15 Minuten einfach mit dem sein zu können was gerade kommt und geht kann schon einen inneren friedlichen Raum schaffen, der uns entspannen kann und uns neue Energien und Blickwinkel gewähren kann.
Namaste, Florian
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In diesem Meditations-Video führe ich Dich durch das Tor der fünf Sinne in den gegenwärtigen Moment. Wir gehen jeden Sinn nacheinander durch und üben uns so mit…
Dies ist eine kontemplative Herzens-Meditation. Das heißt Du schließt die Augen und lässt Dich von meiner Stimme führen.
Wir betrachten in dieser Meditation die drei Ebenen des Herzens.…
In diesem Video führe ich durch eine Meditation, bei der wir den Klang nutzen, um mühelos in die Stille zu gleiten. Von diesem Video gibt es auch ein längere Version: Meditation mit…
Gesine
Liebe Florian,
ich danke dir für diese Erfahrung. Die Meditation hat mir gut getan und ich habe mich wohl gefühlt. Ich fühle mich auch sehr dankbar dafür, dass du dein Wissen und deine Erahrungen auf YogaMeHome teilst und in die Welt trägst bzw. ein Stück mehr Frieden in mein zu Hause bringst.
Ein Lichtgruß für dich,
Asmii
Verfasst am 26.05.2019 um 19:50
Bettina
Lieber Florian,
es war wiedereinmal eine wunderbare Reise zu einem selbst, herzlichen Dank für diese schöne Meditation, danke für deine Authentizität, für deine wohltuenden Worte. Ich freue mich schon auf's nächste Video!
Namaste
Bettina
Verfasst am 28.05.2019 um 10:39
Monika
Einfach nur DANKE!
Verfasst am 14.06.2019 um 09:04
Angelika
Vielen Dank für diese Meditation lieber Florian!
Verfasst am 06.10.2019 um 08:11
Lea
Hab diese Meditation jetzt schon zum 2. Mal gemacht und es stimmt wirklich - diese komplexen und großen Themen werden einem subtil und simpel nähergebracht und spürbar gemacht. Danke vielmals :)
Verfasst am 16.07.2020 um 14:09
Elke
eine nur leicht andere Einstellung zu Geräuschen öffnet die Erstarrung der eigenen Lebenserfahrung und ich merke wie gut mir diese Öffnung tut, Raum schafft für ein anderes Erleben.
Verfasst am 20.10.2020 um 00:12
Bettina
Interessant! Danke!
Verfasst am 20.10.2020 um 21:44
Mechthild
Unbegreifbares in für jeden Verständliches, Hören - Fühlen - Denken, gepackt: das war eine wohltuende Überraschung. Toll!
Verfasst am 23.10.2020 um 09:08
Marie-Sophie
Diese Erfahrung integrieren ich sofort in mein Mindset, dein Video brachte mir das Gefühl von Erleichterung, Gelassenheit und Freiheit. Vielen lieben Dank
Verfasst am 08.11.2021 um 08:47
Birgit
Wie lange benötigt man, um Deine Meditation wirklich umzusetzen.Sie berührt mich zutiefst und macht mir immerwieder bewusst, wie weit ich von einer richtigen Meditation entfernt bin.Die Gedanken kommen und bleiben leider.Ich werde es weiter versuchen.Allein Deine Stimme hilft ja schon.Namaste
Verfasst am 10.12.2021 um 11:42
Jasmin_YogaMeHome
Liebe Birgit, folgende Antwort kommt von Florian für Dich:
Das ist eine gute Frage … und lasst sich nicht mit einer Zeitangabe beantworten.
Manchmal strengt man/frau sich an, und hat das Gefühl, in alten Mustern gefangen zu sein.
Manchmal fällt man fast von selber in einen Zustand, wo man einfach nur der Beobachter ist und sich nicht mehr mit der eigenen Person mit dem eigenen Köper oder Gedanken identifiziert.
Wichtig ist, sich immer wieder daran zu erinnern, dass wir mehr (oder weniger) sind, als was wir meist glauben, dass wir sind oder uns von außen eingeredet wird.
Regelmäßig 10 – 15 Minuten einfach mit dem sein zu können was gerade kommt und geht kann schon einen inneren friedlichen Raum schaffen, der uns entspannen kann und uns neue Energien und Blickwinkel gewähren kann.
Namaste, Florian
Verfasst am 14.12.2021 um 18:44