Verweile in der Eile
Entspannung in der Anspannung

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30 min
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Stil
Hatha
Thema
Schultern , Hals+Nacken
Inspiration
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Schultern, Nacken und Kaumuskulatur

Das Thema dieser Klasse bezieht sich auf das "Wu Wei" im Daoismus. Es bedeutet soviel wie "Nicht-Handeln im Handeln". Übersetzt nenne ich das Entspannung in der Anspannung. Wir versuchen in dieser Klasse auch während der Anspannung Lockerheit und Weichheit in unser System zu bringen und konzentrieren uns dabei vorrangig auf Schultern, Nacken und Kaumuskulatur. Im Alltag kannst Du, wann immer Du merkst, dass der Druck, die Anspannung oder auch Dein Vorwärtsdrang sehr stark werden, die Aufmerksamkeit darauf legen, weich im Körper zu werden - vor allem im Nacken, in den Schultern und in der Kaumuskulatur.

Viel Freude,
Chris

Video-Kommentare

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Guntscha

Super gut erklärt, ich hatte schönen Effekt von diese Übungen.
Verweile in der Eile - das hat funktioniert, danke Chris.
Guntscha

Verfasst am 02.06.2019 um 08:47

Sabine

Sehr schön!

Verfasst am 05.06.2019 um 08:09

Ilona

Ganz toll! ❤️ lichen dank

Verfasst am 14.06.2019 um 08:02

Sandra

Der Gesang, die Übungen und die Gedankenanstöße zum Alltag.... einfach klasse. Danke für diese wundervolle Sequenz.

Verfasst am 20.06.2019 um 11:55

Annett

wundervoll! und ich liebe sein "Ellebogen" :-)

Verfasst am 22.06.2019 um 06:59

cordi

Eine wunderbare Klasse, mein Nacken sagt Dankeschön! Und danke für den Anker im Alltag, genau meine "Problemzonen", denen ich jetzt noch mehr Aufmerksamkeit in täglichen Situationen schenke.
Die musikalische Begleitung passt super zum Entspannen, eine wunderschöne Stimme....danke!

Verfasst am 07.06.2020 um 19:32

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Dein(e) LehrerIn

Chris Seiler
Yogalehrer

Vermittelt Yoga im Alltag

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Guntscha

Super gut erklärt, ich hatte schönen Effekt von diese Übungen.
Verweile in der Eile - das hat funktioniert, danke Chris.
Guntscha

Verfasst am 02.06.2019 um 08:47

Sabine

Sehr schön!

Verfasst am 05.06.2019 um 08:09

Ilona

Ganz toll! ❤️ lichen dank

Verfasst am 14.06.2019 um 08:02

Sandra

Der Gesang, die Übungen und die Gedankenanstöße zum Alltag.... einfach klasse. Danke für diese wundervolle Sequenz.

Verfasst am 20.06.2019 um 11:55

Annett

wundervoll! und ich liebe sein "Ellebogen" :-)

Verfasst am 22.06.2019 um 06:59

cordi

Eine wunderbare Klasse, mein Nacken sagt Dankeschön! Und danke für den Anker im Alltag, genau meine "Problemzonen", denen ich jetzt noch mehr Aufmerksamkeit in täglichen Situationen schenke.
Die musikalische Begleitung passt super zum Entspannen, eine wunderschöne Stimme....danke!

Verfasst am 07.06.2020 um 19:32

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