3 steps yinwards
3 Schichten nach yinnen

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44 min
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3
Stil
Yin
Thema
Stress
mit Musik
Fokus
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Yin Yoga Video mit Musik

Dieses Video richtet sich an eher fortgeschrittene Yin Yogis.
In dieser Sequenz lösen wir Verspannungen in drei Schichten: Wir beginnen mit der mittleren Schicht (Hüfte & Adduktoren) mit dem Leber & Gallenblasenmeridian und dem Thema Vision & Aktion. Danach öffnen wir die vordere Körperseite, der Bereich von Fürsorge & Pflicht und dem Magen- und Milzmeridian. Den Abschluss bildet die hintere Schicht mit Nieren- und Blasenmeridian, hier ruht die Willenskraft und Seele.

Wir bedanken uns beim Musik Mitsch Kohn für seine wunderbare Musik zu diesem Video. Mehr von Mitsch kannst Du auf seiner Website hören: Mitsch Kohn

Ich wünsche einen schönen Weg yinwards,

Helga

Hilfsmittel: Bolster, Block, Decken

 

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.83 von 5

287 Bewertungen

  • 5 Sterne 87%
  • 4 Sterne 11%
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Video-Kommentare 

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Angelika

Liebe Helga, diese Sequenz von deinem Yinyoga hat mir noch viel besser gefallen als die früheren! Ganz toll! Danke!

Verfasst am 01.10.2019 um 09:51

Helga

Danke liebe Angelika, das freut mich wirklich von Herzen. Bald kommen noch ein paar neue Videos von mir! Hoffentlich praktizieren wir noch oft miteinander : )

Verfasst am 01.10.2019 um 17:49

Seli

Liebe Helga, eine wunderbare Sequenz. Ich könnte einfach stundenlang mit Dir gemeinsam praktizieren. Lieben Dank!

Verfasst am 16.10.2019 um 20:44

Helga

Liebe Seli, oh : ) Danke schön, das freut mich total! Dann wünsche ich uns noch viel gemeinsame Praxiszeit ...

Verfasst am 17.10.2019 um 12:16

Manuela

Liebe Helga, eine wunderschöne Sequenz! Ich habs total genossen . Immer wieder schön mit dir zu üben :) Herzlichen Dank !

Verfasst am 19.10.2019 um 17:31

Helga

Liebe Manuela, herzlichen Dank - ich freue mich total dass unsere gemeinsame Praxis schön für Dich war : ) OM Helga

Verfasst am 19.10.2019 um 20:43

Elke

Überragendes Video. Ich hätte nie gedacht, daß ich mal zum Yin Yoga komme. Danke.

Verfasst am 06.05.2020 um 18:56

Helga

Liebe Elke, dann freut es mich umso mehr dass Du die Praxis nun für Dich gefunden hast. Bei mir war das übrigens genauso wie bei Dir : ) Alles Liebe, Helga

Verfasst am 09.05.2020 um 13:29

Daniela

So stellte ich mir Yin Yoga vor, klare und ruhige Erklärungen, nicht so viel Gerede und Stimme, entspannende Musik die nicht nervt. Die Sequenz war leider zu schnell vorbei. Vielen Dank!
Ich sehe Deine Videos seltsamerweise alle zwei Mal!?

Verfasst am 15.11.2020 um 18:06

Helga

Liebe Daniela, dann verstehe ich es hoffentlich richtig dass es Dir gut getan hat : ) Das freut mich. Hm, das mit dem zweimal sehen gebe ich mal an die Web-Admin weiter. I don't know. Hoffentlich bis bald wieder beim Yin Yoga, alles Liebe, Helga

Verfasst am 15.11.2020 um 22:40

Philipp

Liebe Daniela, Philipp hier, von YogaMeHome.

Das liegt daran, dass es das Video einmal mit und einmal ohne Musik gibt. Ob Musik im Video vorkommt siehst Du bereits auf der Vorschausseite: Unter dem Videobild findest Du ein paar goldene Symbole, achte hier mal auf das Notensymbol.

Hoffe das hilft Dir weiter,
Alles Liebe,
Philipp

Verfasst am 16.11.2020 um 08:22

Ute

Eine wundervolle Sequenz, die mir trotz Kürze zu einer wundervollen inneren Ruhe verholfen hat. Danke

Verfasst am 26.12.2020 um 20:04

Helga

Liebe Ute, Danke Dir so sehr für Deine Rückmeldung, die mich unglaublich freut. Thats it... Yoga. Alles Liebe an Dich, Om , Helga

Verfasst am 27.12.2020 um 18:13

Lea

Jedes Mal wie eine kleine "Urlaubszeit" auf meiner Matte. Danke :)

Verfasst am 29.09.2021 um 20:03

Helga

Awwww das freut mich arg dass das so ist : - ) Helga

Verfasst am 04.10.2021 um 18:51

Elena

Dies ist immer noch eine meiner Lieblings-Sequenzen :) vielen Dank, liebe Helga!

Verfasst am 31.07.2022 um 21:52

Helga

Liebe Elena, Herzensdank, das freut mich sehr : - ) Alles Liebe an dich! Helga

Verfasst am 31.07.2022 um 22:04

Selina

Einfach eine wundervolle Sequenz. Danke liebe Helga, mir fehlen die Worte.

Verfasst am 14.09.2022 um 21:52

Helga

Oh wow liebe Selina, jetzt fehlen mir die Worte... Danke : ) So schön dass die Praxis dir gut getan hat. Alles Liebe, Helga

Verfasst am 15.09.2022 um 20:27

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Angelika

Liebe Helga, diese Sequenz von deinem Yinyoga hat mir noch viel besser gefallen als die früheren! Ganz toll! Danke!

Verfasst am 01.10.2019 um 09:51

Helga

Danke liebe Angelika, das freut mich wirklich von Herzen. Bald kommen noch ein paar neue Videos von mir! Hoffentlich praktizieren wir noch oft miteinander : )

Verfasst am 01.10.2019 um 17:49

Seli

Liebe Helga, eine wunderbare Sequenz. Ich könnte einfach stundenlang mit Dir gemeinsam praktizieren. Lieben Dank!

Verfasst am 16.10.2019 um 20:44

Helga

Liebe Seli, oh : ) Danke schön, das freut mich total! Dann wünsche ich uns noch viel gemeinsame Praxiszeit ...

Verfasst am 17.10.2019 um 12:16

Manuela

Liebe Helga, eine wunderschöne Sequenz! Ich habs total genossen . Immer wieder schön mit dir zu üben :) Herzlichen Dank !

Verfasst am 19.10.2019 um 17:31

Helga

Liebe Manuela, herzlichen Dank - ich freue mich total dass unsere gemeinsame Praxis schön für Dich war : ) OM Helga

Verfasst am 19.10.2019 um 20:43

Elke

Überragendes Video. Ich hätte nie gedacht, daß ich mal zum Yin Yoga komme. Danke.

Verfasst am 06.05.2020 um 18:56

Helga

Liebe Elke, dann freut es mich umso mehr dass Du die Praxis nun für Dich gefunden hast. Bei mir war das übrigens genauso wie bei Dir : ) Alles Liebe, Helga

Verfasst am 09.05.2020 um 13:29

Daniela

So stellte ich mir Yin Yoga vor, klare und ruhige Erklärungen, nicht so viel Gerede und Stimme, entspannende Musik die nicht nervt. Die Sequenz war leider zu schnell vorbei. Vielen Dank!
Ich sehe Deine Videos seltsamerweise alle zwei Mal!?

Verfasst am 15.11.2020 um 18:06

Helga

Liebe Daniela, dann verstehe ich es hoffentlich richtig dass es Dir gut getan hat : ) Das freut mich. Hm, das mit dem zweimal sehen gebe ich mal an die Web-Admin weiter. I don't know. Hoffentlich bis bald wieder beim Yin Yoga, alles Liebe, Helga

Verfasst am 15.11.2020 um 22:40

Philipp

Liebe Daniela, Philipp hier, von YogaMeHome.

Das liegt daran, dass es das Video einmal mit und einmal ohne Musik gibt. Ob Musik im Video vorkommt siehst Du bereits auf der Vorschausseite: Unter dem Videobild findest Du ein paar goldene Symbole, achte hier mal auf das Notensymbol.

Hoffe das hilft Dir weiter,
Alles Liebe,
Philipp

Verfasst am 16.11.2020 um 08:22

Ute

Eine wundervolle Sequenz, die mir trotz Kürze zu einer wundervollen inneren Ruhe verholfen hat. Danke

Verfasst am 26.12.2020 um 20:04

Helga

Liebe Ute, Danke Dir so sehr für Deine Rückmeldung, die mich unglaublich freut. Thats it... Yoga. Alles Liebe an Dich, Om , Helga

Verfasst am 27.12.2020 um 18:13

Lea

Jedes Mal wie eine kleine "Urlaubszeit" auf meiner Matte. Danke :)

Verfasst am 29.09.2021 um 20:03

Helga

Awwww das freut mich arg dass das so ist : - ) Helga

Verfasst am 04.10.2021 um 18:51

Elena

Dies ist immer noch eine meiner Lieblings-Sequenzen :) vielen Dank, liebe Helga!

Verfasst am 31.07.2022 um 21:52

Helga

Liebe Elena, Herzensdank, das freut mich sehr : - ) Alles Liebe an dich! Helga

Verfasst am 31.07.2022 um 22:04

Selina

Einfach eine wundervolle Sequenz. Danke liebe Helga, mir fehlen die Worte.

Verfasst am 14.09.2022 um 21:52

Helga

Oh wow liebe Selina, jetzt fehlen mir die Worte... Danke : ) So schön dass die Praxis dir gut getan hat. Alles Liebe, Helga

Verfasst am 15.09.2022 um 20:27

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