Rückengesundheit
Grundlagen der Anatomie

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Rücken
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Warum haben wir Rückenschmerzen?

Mit diesem kleinen Vortrag wollen wir Dir ein grundlegendes Verständnis der Anatomie Deines unteren Rückens geben. Außerdem Ursachen von Rückenschmerzen aufzeigen und erklären, was Du tun kannst, damit sich Dein Rücken bald wieder besser anfühlt.

Zu diesem Vortrag gehört ein Übungsvideo, welches Du weiter unten bei den ähnlichen Videos gleich an erster Stelle findest.

Liebe Grüße,

Bitta & Judith

 

Nachlesen:Yoga-Therapie, eine Hilfe zur Selbsthilfe

 

 

Video-Kommentare

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Gefällt mir sehr gut

Verfasst am 27.02.2020 um 14:10

margit

Sehr schön, dass die Judith ihr bayrisch nicht verleugnet !
Und alles in allem motivierend, sich neben einem Sitzjob tatsächlich regelmäßig zu bewegen.

Verfasst am 30.03.2020 um 18:04

Tatjana

Hallo , liebe Judith, liebe Bitta,
Grundsätzlich finde ich euer Video prima , allerdings hätte ich mir noch ein paar mehr Details und vor allem konkrete Übungen oder Hinweise auf Übungen erhofft . Gerne mehr

Verfasst am 27.01.2021 um 15:28

BItta

Liebe Tatjana,

die Übungen zu unserer Theorie findest du in den Übungsvideos, von Judith und mir.
Hoffe du findest was für dich interessant ist.
Liebe Grüße
Bitta

Verfasst am 28.01.2021 um 17:33

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Dein(e) LehrerIn

Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin

Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung

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Dr. Judith Schäfer
Ärztin & Yogatherapeutin

Spezialistin für Yoga-Therapie

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Verfasst am 27.02.2020 um 14:10

margit

Sehr schön, dass die Judith ihr bayrisch nicht verleugnet !
Und alles in allem motivierend, sich neben einem Sitzjob tatsächlich regelmäßig zu bewegen.

Verfasst am 30.03.2020 um 18:04

Tatjana

Hallo , liebe Judith, liebe Bitta,
Grundsätzlich finde ich euer Video prima , allerdings hätte ich mir noch ein paar mehr Details und vor allem konkrete Übungen oder Hinweise auf Übungen erhofft . Gerne mehr

Verfasst am 27.01.2021 um 15:28

BItta

Liebe Tatjana,

die Übungen zu unserer Theorie findest du in den Übungsvideos, von Judith und mir.
Hoffe du findest was für dich interessant ist.
Liebe Grüße
Bitta

Verfasst am 28.01.2021 um 17:33

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