Brahmari Pranayama
als Übergang zur Meditation

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Schlafstörungen , Achtsamkeit , Meditation , Pranayama
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Das Bienensummen

Brahmari Pranayama ist eine Atemübung bei der wir die Vibration unserer Stimmbänder benutzen, um den Geist zu beruhigen. Vereinfacht ausgedrückt: wir summen. Brahmari kann aufgrund der energetisierenden Wirkung außerdem helfen, wenn wir vor oder während der Meditation oft sehr müde sind. Achtung bei Ohrenproblemen, im speziellen bei Tinnitus. In diesem Fall bitte nur die Version ohne verschlossene Ohren probieren.

Viel Freude,
Florian

Video-Kommentare

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Claudia

Bitte mehr von Dir

Verfasst am 02.07.2020 um 22:21

Angelika

Sehr gut erklärt Florian. Danke!

Verfasst am 15.07.2020 um 20:12

Birgit

Es beruhigt total.Eine Biene ist nix daneben,!!!!



Verfasst am 07.10.2020 um 15:35

Angela

Vielen Dank Florian

Verfasst am 07.11.2020 um 08:43

Mandy

Danke schön. So wohltuend und liebevoll erklärt! :)

Verfasst am 13.06.2021 um 10:56

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Dein(e) LehrerIn

Florian Palzinsky
Yoga- & Meditationslehrer

Lebte 12 Jahre als Mönch  - heute Spezialist für Meditation

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Claudia

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Verfasst am 02.07.2020 um 22:21

Angelika

Sehr gut erklärt Florian. Danke!

Verfasst am 15.07.2020 um 20:12

Birgit

Es beruhigt total.Eine Biene ist nix daneben,!!!!



Verfasst am 07.10.2020 um 15:35

Angela

Vielen Dank Florian

Verfasst am 07.11.2020 um 08:43

Mandy

Danke schön. So wohltuend und liebevoll erklärt! :)

Verfasst am 13.06.2021 um 10:56

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