Yoga für Zuhause: Yoga Videos und Yoga Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene von YogaMeHome

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Vorteile von Online-Yoga?

Du kannst Yoga-Übungen zuhause machen, wann immer Du Zeit und Lust hast. Keine Anreise zum Studio, nur minimale Kosten und Auswahl aus über 240 Yoga-Videos.

Was bietet Dir YogaMeHome?

Jede Woche neue Yoga-Videos verschiedener Stile, Level und Längen und Top- LehrerInnen beantworten persönlich Deine Fragen.

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Wer steckt hinter YMH?

Hinter unserem Online-Yogastudio steckt die Idee, eine selbständige Yoga-Praxis zuhause zu fördern und den Yoga auf möglichst einfachem und günstigem Wege allen Menschen zugänglich zu machen.

Fast das gesamte Team von YogaMeHome besteht aus Yoga-LehrerInnen. Wir arbeiten ohne private Investoren, um uns von finanziellen Interessen unabhängig zu halten.

Unsere Motivation ist denkbar einfach: wir wollen unsere Freude am Yoga weitergeben. Unser Online-Yogastudio soll ein Angebot an Dich sein, dass auch Du diesen Yoga-Weg gehen kannst und Dein Leben fit und zufrieden erlebst. Übrigens kannst Du Dich mit Fragen zu DeinemYoga jederzeit an uns wenden.

Im Kernteam von YogaMeHome sind wir derzeit sieben Yoga-LehrerInnen mit unterschiedlichen Hintergründen. Unsere Ärztin und Yoga-Lehrerin Dr. Julia Rakus, die therapeutische Yoga-Videos und Online-Yoga für Schwangere anbietet. Dann Birgit Pöltl. Sie ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Yoga-Lehrerinnen für Anusara-Yoga. Florian Reitlinger kommt aus der Jivamukti-Yogaschule und ist sozusagen unser "Herzspezialist". Ariane Heck bietet Hormon-Yoga für zuhause und Yoga in der sanften und zu Unrecht noch wenig bekannten Vini-Tradition. Julia Mander ist mit ihren Vinyasa-Flow-Yoga-Videos zuständig für die Freude an der fließenden Bewegung. Dr. Peter Poeckh ist der zweite Arzt und Yoga-Therapeut in unserer Runde. Er bietet Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen, Yoga-Übungen bei Schulterschmerzen und Yoga gegen Stress.

Die große Auswahl an Yoga-Videos für Anfänger und Fortgeschrittene erlangt unser Online-Yogastudio aber erst durch die vielen tollen GastlehrerInnen. Zum Beispiel R. Sriram, Experte für Philosophie und bekannt aus mehreren TV-Beiträgen, Andreas Loh, der Ashtanga-Yoga mit den Klängen des Klaviers zu "Yoga Piano" verbindet. Kai Ribéreau, der regelmäßig zu Yoga-Konferenzen eingeladen wird und bei uns neben Jivamukti auch einen Thai-Yoga-Massage-Kurs anbietet. Dann noch die wunderbare Jutta Wohlrab, die als Hebamme mit über 30 Jahren Erfahrung unsere Sektion Yoga für Schwangere verstärkt. Oder Florian Palzinsky, der 12 Jahre als buddhistischer Mönch lebte und jetzt bei uns Meditation für zuhause unterrichtet. Außerdem Shooting-Star Sandra Schrödel, die als eine der ersten LehrerInnen Prana-Flow im Stile von Shiva Rea nach Deutschland und als Online-Yoga zu YogaMeHome brachte. Und noch viele weitere mehr...

Für uns alle ist Yoga weder ein Fitness-Trend noch religiöses Dogma. Yoga ist in erster Linie Freude an der Bewegung, Neugierde auf alles das, was in uns steckt, Yoga ist sinnvolle Begegnung mit uns selbst und anderen, Yoga ist Ruhe und Kraft zugleich.

Gegründet wurde YogaMeHome übrigens von Philipp Strohm, selbst Yoga-Lehrer und ehemaliger Greenpeace-Campaigner.

Was bietet Dir YogaMeHome?

Mit unserem Online-Yogastudio kannst Du Yoga üben, wann immer Du Zeit und Lust hast. Durch die riesige Auswahl an Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene hast Du stets die Möglichkeit, das zu Dir passende Yoga-Programm zu wählen.

So kannst Du mit YogaMeHome Deine eigene Yoga-Praxis zuhause beginnen und nutzt dafür einfach die Video-Anleitung erfahrener Yoga-Lehrer.

Mit etwas Geduld und Übung wirst Du schon bald jenen magischen Moment erleben, den wir Yoga nennen: plötzlich wird in Dir alles still und Du findest Dich wieder inmitten von Ruhe und Kraft. Mit anderen Worten: YogaMeHome hilft Dir dabei, regelmäßig wieder zu Dir nach hause zurück zu kehren. Somit kann YogaMeHome auch eine Entscheidung für Deine persönliche Entwicklung sein.

Mittels Suchkriterien wie Yoga-Stil, Dauer und Grad der körperlichen Anstrengung findest Du leicht das passende Yoga-Video für Dich. Oder Du suchst nach Themen wie Yoga am Morgen, Yoga während der Schwangerschaft, Yoga gegen Rückenschmerzen, Yoga bei Nackenverspannungen, Hormon-Yoga, Yoga gegen Stress und viele andere mehr.

Im Bereich Yoga für Anfänger findest Du Online-Yoga-Kurse für Anfänger, die jeweils aus mehreren Yoga-Videos für Anfänger bestehen und aufeinander aufbauen. Der ideale Weg also, damit Du auch als Anfänger Yoga zuhause üben kannst.

Solltest Du Dir mal bei einer Yoga-Übung zuhause unsicher sein, kannst Du Dich gerne an uns wenden. Gehe dazu in den Treffpunkt und wir antworten Dir gerne schriftlich.

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