Der Tag ist vorüber...
Du hast heute wieder funktioniert, organisiert, gedacht, gegeben. Jetzt ist es still. Fast zu still.
Denn in dieser Stille meldet sich jemand, den du lange nicht gespürt hast: Du selbst.
Du streifst die Schuhe ab. Legst das Handy weg.
Und während du deine Matte ausrollst, atmest du zum ersten Mal heute richtig durch.
Ein Klick auf dein Yin Yoga Video. Ein weicher Ton. Eine ruhige Stimme.
Und plötzlich... beginnt sich etwas in dir zu lösen. Das ist Yin Yoga am Abend.
Was Yin Yoga am Abend so besonders macht
Yin Yoga ist wie ein Flüstern inmitten des Lärms. Kein höher, schneller, weiter – sondern langsames Sinken, sanftes Dehnen, tiefes Atmen.
Gerade am Abend entfaltet diese Praxis ihre ganze Magie.
Wenn dein Nervensystem erschöpft ist und dein Geist sich nicht abschalten will, holt dich Yin Yoga sanft zurück. Nicht ins Tun, sondern ins Spüren.
Das kann Yin Yoga dir am Abend schenken:
- Ein Gefühl von Sicherheit – Dein Körper darf loslassen. Dein Geist wird ruhig.
- Erholsamen Schlaf – Yin wirkt bis in die Nacht hinein. Du schläfst tiefer, träumst leichter.
- Zärtliche Körperwahrnehmung – Statt Leistungsdenken: liebevolles Nach-innen-Spüren.
- Emotionale Entlastung – Gefühle dürfen auftauchen. Du darfst weich werden.
Du willst jetzt gleich auf die Matte und ins Spüren kommen? Dann...
Oder schau Dir hier eine kleine Vorauswahl an.
Yin Yoga am Abend
Diese Yin-Yoga-Lehrerinnen begleiten dich – mit Tiefe, Ruhe und Herz
Helga Baumgartner und Stefanie Arend gehören zu den versiertesten Yin Yoga Lehrer:innen im deutschsprachigen Raum. Beide bilden sie selbst Yin Yoga Lehrerinnen aus, sind Autoren zahlreicher Bücher und sind direkte Schülerinnen von Paul Grilley, dem Urvater des Yin Yoga. Bei uns auf YogaMeHome kannst du ihre Yin Yoga Klassen einfach abends zuhause mitmachen, wann immer du möchtest.
Helga Baumgartner
Helga ist eine der erfahrensten Yin Yoga Lehrerinnen Europas. Ihre Stunden sind wie ein Heimkommen – zu deinem Körper, zu deiner inneren Weisheit, zu deiner weiblichen Kraft.
Stefanie Arend
Stefanie hat Yin Yoga im deutschsprachigen Raum geprägt wie kaum eine andere. Mit leiser Stimme, viel Intuition und tiefer Ruhe begleitet sie dich durch deine Praxis – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Schenk dir selbst diesen Abend
Vielleicht ist es heute. Vielleicht ist es jetzt.
Ein Moment nur für dich.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
Ein Atemzug, der dich wieder spüren lässt:
Ich bin da. Ich bin genug. Ich darf loslassen.
Yin Yoga am Abend ist kein Extra. Es ist Balsam.
Für dein Herz. Deinen Körper. Deine Seele.
Du brauchst nur eine Matte.
Und dich.
🧡
So kannst Du beginnen:
Bei uns findest du zahlreiche Yin Yoga Videos von vielen verschiedenen LehrerInnen - für abends und natürlich auch jede andere Tageszeit. Entdecke deine neue Lieblingslehrerin und genieße deine Abende mit Yin Yoga. Kein Druck, kein Vergleichen. Endlich wieder Zeit für Dich.
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