7-Tage-Challenge
Tag 7
Kleiner guten Morgen Flow
Wow, Du bist bis zum Tag 7 dabei geblieben. Mach weiter so und Du wirst erleben, wie sich Yoga mit seiner ganzen Kraft in Deinem Leben entfalten wird! Als kleine Belohnung gibt es heute einen Klassiker auf YogaMeHome: Den "Kleinen Guten Morgen Flow" von Dr. Julia Rakus
In nur 21 Minuten leitet Dich Julie, durch eine Sequenz, die ganz gemütlich beginnt und Dich gegen Ende hin immer mehr in Deine Kraft führt.
Doch zuvor noch eine kleine Inspiration für Dich:
Lächeln ist Deine beste Freundin
Wenn Du lächelst, bist zu glücklich. Aber Du kannst natürlich auch einfach mal lächeln, wenn Deine Stimmung gerade nicht so gut ist. Und dann wirst Du fröhlich. Vielleicht nicht sofort - aber Dein Gehirn beginnt, in dem Moment, in dem Du lächelst, Glückshormone auszuschütten. Selbst wenn es ein gespieltes, "erzwungenes" Lächeln ist. Andere Menschen werden Dein Lächeln erwidern und davon wirst Du wieder lächeln, wovon die anderen wieder...
Also ab auf die Matte, dort kannst Du den Anfang machen und Dir selbst zulächeln.
Starte fröhlich in Deinen Tag
Angebot für Dich
Das hast Du richtig gut gemacht!
7 Tage Yoga am Morgen und Du hast es durchgezogen! Dafür wartet ein kleines Geschenk auf Dich. Doch zunächst solltest Du Dich vielleicht einfach mal bei Dir selbst bedanken. Wir gratulieren Dir jedenfalls herzlich! Erinnerst Du Dich noch an die Inspiration von Tag eins?
Wenn Du willst, was Du noch nie gehabt hast, dann musst Du tun, was Du noch nie getan hast.
Bei Dir gibt es also den Wunsch nach einer regelmäßigen Yogapraxis. Setzen wir einmal voraus, Du hättest sie bereits in Deinem Leben etabliert. Wie würde Dein Leben dann aussehen?
Hier ein paar Beispiele:
Wenn Du am Morgen die Augen öffnest, blickst Du lustvoll auf Deine Yogamatte.
Der Tag beginnt harmonisch und Du stehst in Verbindung mit Dir selbst.
Stressigen Situationen werfen Dich nicht mehr aus der Bahn.
Du kultivierst Achtsamkeit Dir und anderen gegenüber.
Lästige Wehwehchen werden immer weniger.
Du fühlst Dich gut und fitt.
Und wenn mal was nicht so läuft, dann nimmst Du es mit einem Lächeln ;)
Jetzt einlösen:
Egal wo und wie Du mit Deinem Yoga weiter machst: Bleibe dran, es lohnt sich auf jeden Fall!
Wenn Du gerne mit uns weiter machen möchtest, dann möchten wir es Dir mit folgendem Angebot etwas leichter machen:
ZUM ANGEBOT
