Programme
für Körper und Seele

Qi Gong Online Kurs Anfänger

Inhalt

3 Übungs-Videos

Geeignet für

Anfänger

Dauer

min. 3 Tage

Inhalt

5 Video-Tutorials

Geeignet für

für alle

Dauer

5 Einheiten à 5-10 Minuten
21DaysOfOm März 2022

Inhalt

2 Video-Ideen pro Tag

Tagesaufgaben

Geeignet für

für alle

Dauer

21 Tage
Yoga Programm für den Rücken

Inhalt

7 Übungs-Videos

viele Rücken-Tipps

Geeignet für

ab Level 2

Dauer

7 Tage
Online Kurs ashtanga Yoga

Inhalt

1 Atemübungs-Video

3 Praxis-Videos

Geeignet für

Level 2

Dauer

4 Einheiten

Inhalt

1 Vortrag

4 Übungs-Videos

Geeignet für

alle

Dauer

4 Videos für maximal 4 Monate
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