01. – 07. November

Starte energiegeladen in den Morgen! 7 Tage. 20 Minuten. Alle gemeinsam.

Mal ehrlich: Wir alle wissen, wie gut Yoga tut. Aber zwischen Arbeit, Familie, Terminen und dem ganz normalen Leben geht die Praxis oft unter. 

Und morgens? Da ist das Bett manchmal einfach verlockender.

Das wollen wir ändern: Mit dieser Morgen-Yoga-Challenge!

Wir gehen 7 Tage lang auf die Matte – jeder für sich und doch alle gemeinsam. Nur 15–20 Minuten. Das geht auch an einem ganz normalen Dienstag.

Jeden Tag erwartet Dich...

🌟 2 Videos zur Auswahl (15-20 Min.)

Dynamisch oder sanft – Du entscheidest täglich, was Du brauchst.

🌟 Kurze Reflexionsfragen

Impulse für einen bewussten Morgen.

🌟 Gemeinschaft in der WhatsApp-Gruppe

Zusammen ist es leichter: in der WhatsApp-Gruppe für Austausch und Motivation.

Keine Lust auf WhatsApp? Die Videos und Reflexionsfragen bekommst Du auch per Mail zugesendet.

Wir starten am 01.11. mit einer Live-Klasse

Für einen gemeinsamen Start treffen wir uns am 01. November um 10 Uhr zu einer Live-Klasse mit Alin Schick. 

Wir machen 20 Min. Morgen-Yoga, setzten unsere Intention für die Woche und lernen die anderen Teilnehmer:innen kennen. Denn: We're in this together! Zusammen ist es leichter, dranzubleiben.

Warum die MORGEN-GOLD Yoga-Challenge?

Stell Dir vor: Draußen ist es noch still. Das erste Licht fällt durchs Fenster. Du rollst Deine Matte aus, atmest tief durch und beginnst Dich zu bewegen. Ganz langsam kommt Leben in Deinen Körper. Du streckst Dich, wirst weich, spürst Deine Kraft.

Und merkst: Wie gut sich das gerade anfühlt!

Noch keine To-do-Listen. Niemand will etwas von Dir. Nur Du, Dein Atem, Dein Körper und dieser neue Tag, der gerade beginnt. Noch bevor der Alltag losgeht, hast Du schon etwas richtig Gutes für Dich getan. Du fühlst Dich wach, lebendig, ganz bei Dir. 

Diese 7 Tage sind der Start in Deine ganz eigene Yoga-Routine!

Und das Beste: Du bist nicht allein! Irgendwo stehen gerade viele andere Homies auf ihren Matten. Jede für sich. Und trotzdem alle zusammen.

So kannst Du teilnehmen

Diese Yoga-Challenge ist kostenlos für Mitglieder und alle, die sich angemeldet haben – klicke auf "Programm starten" und lege mit uns los am 01. November 2026.

Noch nicht angemeldet? Hole es einfach nach hier auf der Anmeldeseite. (Mitglieder brauchen sich nicht anmelden.)

Du bekommst alle weiteren Erinnerungen per Mail und – wenn Du magst – in der WhatsApp-Gruppe zur Challenge.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Team von YogaMeHome