Online Yoga ist ein geführter Yogaunterricht unter Anleitung erfahrener Lehrer – flexibel zu Hause oder unterwegs.
Was ist Online Yoga?
Online Yoga ist geführter Yogaunterricht, den Du auf Deinem Laptop oder Handy übst. Ohne Anfahrt. Ohne Öffnungszeiten. Und ohne das Gefühl, noch irgendwohin zu müssen. Du rollst Deine Matte aus, startest ein Video – und bist direkt in Deiner Praxis. Egal, ob Du 20 Minuten Zeit hast oder eine ganze Stunde. Online Yoga ist flexibel, persönlich und nah. Und genau dort, wo Du gerade bist.
Yoga zu Hause üben
Yoga zu Hause zu üben ist für viele der einfachste Einstieg in eine regelmäßige Praxis. Online-Yogavideos geben Dir dabei eine klare Anleitung und lassen Dir gleichzeitig die Freiheit, in Deinem eigenen Tempo zu üben. So entsteht Schritt für Schritt eine Yoga-Routine, die sich gut in Deinen Alltag einfügt.
Vorteile von Online Yoga
Online Yoga hat eine Menge Vorteile:
Zeitliche Selbstbestimmung
- Dein Online-Yogastudio ist 24 Stunden an 7 Tagen pro Woche für Dich geöffnet.
- Du musst Dich nicht nach Öffnungszeiten oder Stundenplänen richten.
- Du kannst jederzeit üben, wenn Dir danach ist – und zwar immer die Art von Yoga, die Du gerade brauchst.
Üben im eigenen Tempo
- Du kannst Dein Yoga-Video jederzeit anhalten – oder sogar einen Schritt in der Anleitung zurückgehen, um diese noch einmal anzusehen.
- So kannst Du zu Hause in Deinem eigenen Tempo Yoga lernen – ohne gleich zu den Fortgeschrittenen ins Yoga-Studio gehen zu müssen.
Auswahl & Vielfalt
- Auf YogaMeHome kannst Du viele verschiedene Lehrer und Stile ausprobieren.
- Einsteiger finden mehrere komplette Anfängerkurse in unserem Angebot – und Fortgeschrittene viele Videos, um ihre Praxis weiter zu vertiefen.
- Dein Programm kannst Du individuell wählen und es kommen laufend neue Videos dazu.
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment, es einfach selbst einmal auszuprobieren.
Online Yoga für Dich!
Geführte Videos für Einsteiger & Fortgeschrittene
IN DEINEM TEMPO
Keine automatische Verlängerung!
Anleitung & Unterstützung
- Unsere Yoga-Videos sind so gestaltet, dass Du auch mit wenig Yoga-Erfahrung sicher üben kannst – und gleichzeitig genügend Raum hast, Deine Praxis weiter zu vertiefen.
- Wenn doch einmal Fragen auftauchen, ist das YogaMeHome-Team für Dich da.
Kosten
- Online Yoga ist günstiger.
- Für das, was Du in manchen Yoga-Studios für eine Stunde zahlst, bekommst Du hier schon einen ganzen Monat Online Yoga.
- Je nach Mitgliedschaft bezahlst du nur zwischen 10 und 20 Euro pro Monat und bekommst dafür so viel Yoga, wie Du nur möchtest.
Mit Online-Yoga kannst Du immer dann üben, wenn Du Zeit und Lust hast. Außerdem übst Du immer genau auf die Art, die Dir gerade gut tut – mit Lehrer:innen, die zu den besten im deutschsprachigen Raum zählen, und das zu einem unschlagbar günstigen Preis.
Für Dich, so wie Du gerade bist
Online Yoga richtet sich nach Dir.
Ob Du gerade neu anfängst,
ob Du wieder einsteigen möchtest
oder schon länger Yoga praktizierst.
Besonders für Anfänger sind Online-Yogavideos ideal.
In unserer Sektion Yoga für Anfänger findest Du einen zehntägigen Video-Kurs für absolute Anfänger sowie einzelne Videos zum Durchstöbern und Mitmachen.
Gleichzeitig nutzen viele erfahrene Yogis Online Yoga, um ihre Praxis zu vertiefen oder neue Inspiration zu finden.
Denn Yoga heißt auch, sich auszuprobieren, Spaß zu haben und die eigene Yoga-Zeit zu genießen.
Yoga Videos für Dich
Online oder Studio – was ist anders?
Beim Online Yoga übst Du in Deinem eigenen Raum.
In Deinem Tempo.
Zu der Zeit, die für Dich passt.
Im Studio entsteht eine gemeinsame Atmosphäre im Raum.
Online entsteht Dein Rahmen – so, wie er sich für Dich richtig anfühlt.
Du kannst ein Video noch einmal anschauen.
Oder eine Übung so oft wiederholen, bis sie sich gut anfühlt.
Im Studio übst Du gemeinsam mit anderen im gleichen Moment.
Viele verbinden beides ganz selbstverständlich:
Yoga online und gelegentlich auch im Studio.
So findest Du Dein Yoga-Video
Das für Dich beste Yoga-Video ist immer das, welches genau heute zu Dir passt.
Auf unserer Online-Plattform kannst Du nach verschiedenen Stilen, Themen, LehrerInnen, der Dauer des Videos und dem sogenannten „Schwitzfaktor“ sortieren.
Der Schwitzfaktor sagt Dir, ob es eher anstrengend oder sanft werden wird.
Schau gleich mal rein, welche Videos hier auf Dich warten:
Yoga-Programme über mehrere Tage
Außerdem findest Du in unserem Online-Yogastudio zahlreiche Yoga-Programme.
Programme sind Kurse zu einem bestimmten Thema, die Dich über mehrere Tage begleiten.
Dazu gehören zum Beispiel „Yoga zum Frühstück“, „Achtsamkeit im Alltag" leben“ oder „Yoga für den Rücken“ – und viele weitere.
Klingt gut? Dann schau mal hier:
Häufige Fragen
FAQ zum Online Yoga
F: Ist Online Yoga genauso effektiv wie Yoga im Studio?
A: Ja – wenn Du regelmäßig übst und achtsam mit Dir bist. Online Yoga schenkt Dir Flexibilität und Wiederholbarkeit. Im Studio profitierst Du von der direkten Präsenz einer Lehrerin oder eines Lehrers. Viele verbinden beides. Entscheidend ist nicht der Ort – sondern dass Du übst.
F: Kann ich Online Yoga kostenlos ausprobieren?
A: Ja. Du findest bei uns eine Auswahl an kostenlosen Online-Yogavideos, mit denen Du ganz in Ruhe testen kannst, ob das Format zu Dir passt.
F: Brauche ich Vorkenntnisse, um mit Online Yoga zu starten?
A: Nein. Viele Videos und Programme sind speziell für Anfänger konzipiert. Du kannst in Deinem Tempo beginnen und Dich Schritt für Schritt weiterentwickeln.
F: Wie finde ich das passende Yoga-Video für mich?
A: Über unsere Filterfunktion kannst Du nach Stil, Thema, Dauer, LehrerInnen oder Schwitzfaktor sortieren. So findest Du schnell das Video, das heute zu Dir passt.
F: Was brauche ich für Online Yoga zu Hause?
A: Eine Matte, etwas Platz und bequeme Kleidung reichen aus. Alles Weitere kannst Du ganz nach Deinen Bedürfnissen ergänzen.
F: Wie oft sollte ich üben?
A: Das bestimmst Du selbst. Manche üben täglich, andere ein- bis zweimal pro Woche. Entscheidend ist, dass es sich für Dich gut anfühlt.
F: Gibt es auch Programme über mehrere Tage?
A: Ja. Unsere Yoga-Programme begleiten Dich zu einem bestimmten Thema über mehrere Tage hinweg – zum Beispiel „Yoga zum Frühstück“ oder „Yoga für den Rücken“.
Noch mehr rund um Online Yoga
Rund um Online Yoga findest Du bei uns noch weitere Themen:
- Eine Übersicht über unsere verschiedenen Yoga-Stile
- Eine Auswahl an kostenlosen Online-Yogavideos zum Ausprobieren
- Speziell zusammengestellte Yoga-Videos für Anfänger
- Und unsere begleiteten Yoga-Onlinekurse über mehrere Tage
7 Tage kostenlos testen
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