Yoga online üben
Dein Yoga-Studio für zuhause

Möchtest Du Yoga online ausprobieren? In diesem Artikel findest Du viele Videos zum kostenlosen Testen. Zudem erfährst Du, welche Vor- und Nachteile Online-Yoga-Videos für Deine eigene Praxis zuhause oder unterwegs haben können.

Weißt du noch nicht, welche Yoga-Videos die richtigen für dich sind? Dann mach hier unseren Test und erhalte 10 auf dich abgestimmte Videos:

Test: Welcher Yoga-Typ bist du?

Yoga online üben - keine Anreise und 24/7 verfügbar 

Ein Online-Yoga-Studio hat eine Menge Vorteile: keine Anreise, 24 Stunden an 7 Tagen pro Woche für Dich geöffnet und noch wichtiger: immer die Art von Yoga, die Du gerade brauchst. Wenn Du also nach einer Möglichkeit suchst, um Yoga flexibel, passend zu Deinem Alltag und unter Anleitung von erfahrenen Lehrern zu üben, dann dürfte Dich unser Sammlung aus hunderten Online-Yoga-Videos für Fortgeschrittene oder für Anfänger interessieren.

Online-Yoga-Übungen für Anfänger

Besonders für Anfänger sind Online-Yoga-Videos ideal. Mit ihnen kannst du zuhause in deinem eigenen Tempo Yoga lernen – ohne gleich zu den Fortgeschrittenen ins Yoga-Studio zu gehen. Einfach mal ausprobieren und Spaß dabei haben ist hier die Devise!

Also, roll‘ die Matte aus und los geht’s! Mit diesen Yoga-Übungen für Anfänger:

Yoga zuhause lernen

Auf mehrfachen Wunsch von Euch, haben wir nochmals eine generelle Einführung in Yoga für Anfänger aufgenommen.

Allgemeine Tips für Yoga-Anfänger

Ganz generell höre bitte immer auf Deinen…

Yoga für Anfänger
32 min
25
1
Asana-Klassen
ohne Musik

Ich führe Dich heute in das Thema Vorbeugen ein.

Am Besten siehst Du Dir noch das Theorie-Video "Yogaphilosophie für Anfänger Teil 1" an, bevor Du loslegst. Dann wollen wir das Besprochene gemeinsam auf der Matte…

Yoga-Praxis für Anfänger 1
41 min
0
1
Asana-Klassen
ohne Musik

Tipps und Tricks für Virabhadrasana 1 - der Krieger

In diesem Yoga-Tutorial erkläre ich Dir die richtige Ausführung von Virabhadrasana 1, eine Asana, die auf Deutsch auch der Krieger oder manchmal auch der Held,…

Anleitung: Der Krieger
6 min
0
1
Tutorials
ohne Musik
Asana

Lust auf mehr Videos? Dann gehe gleich in unsere Sektion Yoga für Anfänger. Dort findest Du einen zehntägigen Video-Kurs für absolute Yoga-Anfänger und einzelne Yoga-Videos für Anfänger zum Durchstöbern und Mitmachen.

 

Das beste Yoga-Video finden

Das für Dich beste Yoga-Video ist immer das, welches genau heute zu Dir passt. Auf unserer Online-Plattform kannst Du nach verschiedenen Stilen, Themen, LehrerInnen, der Dauer des Videos und dem sogenannten „Schwitzfaktor“ sortieren. Der Schwitzfaktor sagt Dir, ob es anstrengend oder sanft werden wird.

Schau gleich mal rein, welche Videos hier auf dich warten:

Zu allen Yoga-Videos

Online Yoga-Kurse

Außerdem findest Du in unserem Online-Studio den Bereich Yoga-Programme. Programme sind Kurse zu einem speziellen Thema über mehrere Tage. Darunter zum Beispiel das Online-Programm "Yoga zum Frühstück" oder "Achtsamkeit im Alltag leben", "Yoga für den Rücken" und viele weitere mehr. Klingt gut? Dann schau mal hier:

Alle Yoga-Programme

Yoga online üben: Pro & Contra

 Vorteile 

  • Du kannst jederzeit üben, wenn Dir danach ist und musst Dich nicht nach Öffnungszeiten richten.
  • Dein Programm kannst Du individuell wählen und es kommen laufend neue Videos dazu.
  • Da Du keine An- oder Rückfahrt einplanen musst, sparst Du Zeit. Die kannst du in Savasana verbringen. Oder mit Deinen Lieben.
  • Du kannst das Yoga-Video jederzeit anhalten oder sogar einen Schritt in der Anleitung zurückgehen, um diese noch einmal anzuhören. So kannst Du in Deinem ganz individuellen Tempo lernen und üben.
  • Auf YogaMeHome kannst Du viele verschiedene Lehrer und Stile ausprobieren. Gerade, wenn Du Yoga erst kennenlernen möchtest, oder wenn Du viel Abwechslung liebst, bist Du bei einem Online-Yoga-Studio genau richtig.
  • Einsteiger finden vier komplette Anfängerkurse in unserem Angebot. Wenn doch einmal Fragen auftauchen, steht Dir das kompetente YogaMeHome-Team zur Verfügung.
  • Es ist günstiger. Für das, was Du in manchen Yoga-Studios für eine Stunde zahlst, bekommst Du hier schon einen ganzen Monat Online-Yoga. Mit unter 20 Euro im Monat bist Du dabei.

Nachteile 

  • Unsere Yoga-Videos sind zwar so gestaltet, dass Du auch mit keiner oder wenig Yogaerfahrung sicher üben kannst. Doch leider können wir (noch) keinen virtuellen Lehrer in Dein Wohnzimmer beamen, um deine Fragen zu beantworten. Aber: Du bist immer eingeladen, einen Kommentar unter dem Video zu hinterlassen oder uns eine E-Mail zu schreiben.
  • Die korrekte Ausführung der Asanas können wir nicht überprüfen. Du trägst Sorge dafür, dass Du Deine Grenzen nicht überschreitest. Daher empfehlen wir Dir, gelegentlich den Live-Yogaunterricht eines kompetenten Lehrers zu genießen.
  • Okay, wir sind jetzt ganz ehrlich: Es besteht Suchtgefahr. ;-)

Welcher Yoga-Typ bist Du?

Die Welt des Yoga ist bunt! Und für jeden ist der passende Yoga-Stil dabei – auch für dich. Beim Vinyasa Yoga und Hatha Yoga geht’s recht sportlich zu. Falls dich besonders die spirituelle Seite interessiert, wird dir Kundalini Yoga gefallen. Und wenn du mal so richtig entspannen möchtest? Dann ist Yin Yoga perfekt.

Haben wir Dich ein klein wenig neugierig gemacht? Dann mach jetzt den Test: "Welcher Yoga-Typ bist du?" Als Ergebnis erhältst Du 10 auf Dich abgestimmte Online-Yoga-Videos zum Ausprobieren - kostenlos und absolut unverbindlich.

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