Preis für Mitglieder:
kostenlos
Preis für Nicht-Mitglieder:
39,00 €
kostenlos für alle.
Achtsamkeit lernen
Online Kurs für mehr Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit im Alltag bringt Dir mehr Lebensfreude und Klarheit. Oft fällt es uns aber schwer, bewusst durch unser Leben zu gehen und Achtsamkeitsübungen natürlich im Alltag zu verankern. In diesem Kurs lernst Du in nur vier Tagen wichtige Werkzeuge kennen, die es Dir ermöglichen, Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren.
Wenn Du Dein Leben wirklich selbst gestalten möchtest, dann ist dieser Online Kurs mit Coach und Achtsamkeits-Lehrer Karl Semelka genau das Richtige für Dich. Du erfährst von den drei verschiedenen Ebenen der Achtsamkeit und lernst sie in Meditations-Übungen persönlich kennen, so dass Du sie ab jetzt täglich für Dich nutzen kannst.
Du wirst sehen, Achtsamkeit kann etwas ganz müheloses sein und dennoch wird sie Dein Leben in eine ganz neue Sphäre katapultieren. Denn Achtsamkeit ist für Dich wie das Wasser für die Pflanzen: sie lässt Dich wachsen.
Wie kann ich an diesem Programm teilnehmen?
Für alle Mitglieder von YogaMeHome ist dieses Yoga-Programm kostenlos. Wenn Du kein Mitglied werden möchtest, weil Du Dich nur für dieses eine Programm interessierst, kannst Du auch einen dauerhaften Zugang zu nur diesem Programm kaufen. Den ersten Tag kannst Du natürlich kostenlos ausprobieren. Klicke jetzt entweder auf Programm starten, Programm kaufen oder Mitglied werden.
Preis für Mitglieder:
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kostenlos für alle.
Achtsamkeit im Alltag leben
Einführung für Anfänger
Willkommen am ersten Tag unseres Online Video Kurses. Mach es Dir bequem, vielleicht mit einer Tasse Tee. Schalte Dein Handy aus und nimm Dir die nächste Zeit in aller Ruhe nur für Dich.
Im ersten Video möchte ich Dir zunächst eine Einführung ins Thema geben und Dir erklären, was Du erwarten kannst und wie der Online Kurs aufgebaut ist.
Was Dich in diesem Online Kurs erwartet
Dauer: 2:30 Minuten
Lehrer: Karl Semelka
Du weißt jetzt, warum es sinnvoll ist, Dich auf das Thema Achtsamkeit einzulassen. Du hast damit die Chance Dein Leben auf ein ganz neues Level zu heben. Klar sein, in vollen Zügen leben. Ein Leben zu führen, dass Dir entspricht. Morgen tauchen wir ein in die erste der drei Ebenen.
Tag 2: Die kognitive Ebene
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Tag 3: Die körperliche Ebene
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Tag 4: Die spirituelle Ebene
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Tag 5: Tipps & Tricks
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Möchtest Du nochmal von vorn beginnen?
Wenn Du jetzt auf den Button klickst, setzt Du Deinen Fortschritt für dieses Programm zurück – also alle bereits erledigten Tage.
Keine Sorge:
Deine Kommentare, Bewertungen und natürlich Dein Zugang zum Programm bleiben erhalten. Nur Dein
Fortschritt wird auf null gesetzt – damit Du ganz neu einsteigen kannst.
