Alle Yoga-Videos
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Kraft
für Mitte, Arme & Beine
Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene
Dieses Video ist für Dich, wenn Du Deinen kompletten Körper trainieren und dabei so richtig ins Schwitzen kommen möchtest.
In dieser Klasse praktizieren wir Asanas für…
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Yoga im Bett
Energie hochfahren durch Atmung
Kickstarter für Deinen Tag
In dieser kurzen Sequenz nutzen wir die Kundalini-Atmung, um gemeinsam die Energie hoch zu fahren.
Einen energiegeladenen Tagesstart,
Deine Elena
Widder Flow
für Mut und Energie
Verbinde Dich mit Deiner Widder-Kraft
Der Widder gehört zum Feuerelement und steht für pure Energie, Tatendrang, Mut und Willenskraft. Die körperliche Entsprechung ist der Kopf, aber auch eine kraftvolle Mitte.…
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Durga Flow
Mutterqualitäten stärken
kreieren, schöpfen und beschützen
In diesem Flow der Göttinnen praktizieren wir mit Durga, der Mutter-Göttin. Sie verkörpert die Kraft, die aktiv wird, wenn man zur Mutter wird. Dabei ist es ganz egal, ob Du…
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Yoga bei Bandscheibenvorfall
entlasten, massieren, entspannen
Yoga mit Wärmflasche
Wenn der Schmerz erträglich ist und Du Lust hast, Dich zu bewegen, dann ist diese Praxis auf jeden Fall sinnvoll. Wenn die Schmerzen zu stark sind, dann begib Dich bitte in ärztliche Behandlung.
…
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Vertrauen & Sicherheit
durch Verbindung zur Erde
Gewinne Sicherheit in Dir
Wann bist Du zum letzten Mal barfuß über Gras, Sand oder Steine gelaufen? Im Alltag verlieren wir oftmals unsere Verbindung zur Erde, die uns jederzeit trägt.
Mit dieser Praxis nehmen wir…
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