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Bedtime Yin Yoga
Entspannung vor dem Schlafengehen
Loslassen & Entspannung einladen
Diese 30-minütige Bedtime Yin Yoga Klasse hilft Dir, Deinen Körper und Geist auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten. Die sanften und ruhigen Yin-Übungen laden Entspannung in…
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Entspannte Aufmerksamkeit
kurze Meditation tiefer Stille
Meditation mit Gong
Diese 8-minütige Meditation führt Dich in eine tiefe Entspannung, in der Du in entspannter Aufmerksamkeit verweilst. Mit ruhigen Sätzen, die Dich sanft in die Entspannung leiten und dem Klang des…
Morgenflow: aktivierender Start
belebe Deinen Körper
Allrounder für jeden Morgen
Bei dieser aktivierenden Klasse für den Morgen bewegen wir Deinen ganzen Körper einmal durch. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und kombinieren dann dynamische Asanas mit dem Atem.…
ohne/mit
Leichtigkeit einladen
Live-Aufzeichnung
Anspannung loslassen
Freue Dich auf eine Kundalini-Yoga-Praxis mit Meditation, die Dich unterstützt Negativität loszulassen, die Stimmung zu heben und Spannungen abzubauen.
Gemeinsam werden wir:
- Platz machen für…
ProAge Meditation
zufrieden älter werden
Positives Mindset zum Älterwerden
Diese Meditation möchte Dich unterstützen, gesund, zufrieden und glücklich älter zu werden. Wichtig dafür sind eine zugewandte innere Haltung und ein positives Mindset zum…
Kraft im Rücken
bei Schmerzen trotz Beweglichkeit
Viel Yoga, trotzdem Rückenschmerzen?
Du machst viel Yoga und bist beweglich im Rücken - und hast trotzdem Schmerzen im unteren Rücken? Das liegt oft daran, dass Kraft in der Mitte fehlt, um den Rücken zu stützen.
Pr…
ohne/mit
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