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Rough Times Meditation
trägt Dich durch schwere Zeiten
Mudra-Meditation
Diese Meditation möchte Dir in schweren Zeiten helfen. Sie lenkt Deinen Blick auf Dein Herz-Zentrum, hier liegt Deine Kraft. Und sie hilft Dir, zurück ins Hier und Jetzt zu kommen. Das ist der…

Yoga-Schön
ein Yoga-Video der anderen Art
Tanzen, brabbeln, klopfen
Diese Yoga-Klasse ist mehr Tanz als klassisches Yoga, mehr Experiment, als gezielte Praxis.
Zunächst lassen wir uns vom Atem in vollkommen freie Bewegungen führen. Es gibt keine äußere…

ohne/mit
Kriya für den unteren Rücken
löst Stress & Verspannung
Alltagsstress = Rückenstress?
Häufig stimmt das. Diese Kriya aus dem Kundalini Yoga bewegt, kräftigt und entspannt Deinen unteren Rücken. Schmerzen im unteren Rücken haben häufig ihren Ursprung in Gefühlen wie…
