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Warmes Herz

Diese Kriya ist genau richtig für Dich, wenn Du die liebenden Gefühle des Herzens (wieder) mehr zum Leben erwecken möchtest.

Vielleicht wurde Dein Herz einmal gebrochen, vielleicht ist Dein Herz auch nur…

Kriya für Dein Herz-Zentrum
47 min
50
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Asana-Klassen
ohne Musik
Herz-Zentrum

Erneuerung nach einem anstrengenden Tag

Diese Praxis bringt Dir Entspannung nach einem langen Tag. Wir beginnen in der Rückenlage. Bereite Dir gerne vorab schon einen Gurt in eine Schlaufe "gelooped" vor und lege…

SOS Yin Yoga
39 min
20
alle
Asana-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Stress , Yoga am Abend

Dukha - Sukha: Finde Stärke in der Gelassenheit

Selbst als erfahrene Yoginis und Yogis fahren wir oft emotional Achterbahn. Das kostet eine Menge Kraft, die uns an anderer Stelle fehlt. Mit dieser Kriya üben wir die…

Live Aufzeichnung
63 min
30
2
Asana-Klassen

Welche Eigenschaft würde Dein Leben bereichern?

In dieser Eigenschaftsmeditation geht es darum, Dir eine Eigenschaft auszuwählen, die Du in Deinem Leben sehen möchtest. Über die Beobachtung Deines Körpers, der…

Eigenschaftsmeditation
24 min
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2
Meditation & Entspannung
ohne / mit

ohne/mit

Meditation

Der Yoga-Weg bei Kopfschmerzen

Diese Praxis ist für Dich, wenn Du an immer wiederkehrenden Kopfschmerzen leidest. Diese können mit Spannungen im seitlichen und äußeren Teil des Kopfes verbunden sein, Übelkeit, bis…

Yoga bei Migräne
23 min
30
alle
Yoga Therapie
ohne / mit

ohne/mit

Kopfschmerzen

Lade Energie ein

Hier erwartet Dich eine etwas "andere" Asana-Praxis im Sitzen. Wir wiederholen die einzelnen Übungen jeweils 3 Mal. Dabei liegt der Fokus weniger auf große und anstrengenden Bewegungen sondern…

Kleiner Energizer
22 min
50
2
Asana-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

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