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Spiegel-Meditation
für Selbstliebe & Selbstwertschätzung
Der Spiegel der Selbstliebe
In dieser Meditation lade ich Dich ein, Dich im Spiegel ehrlich zu betrachten, ohne Erwartungen oder Vorgaben an Deine Gefühle.
Dies ist eine meiner Lieblingsmeditationen. Du…

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Reinigende Praxis
Live Aufzeichnung
Wenn das Licht erwacht - Ein Reinigungsritual zum Jahresstart
Die Tage werden länger und in der Erde räkeln sich die ersten Samen und Knollen. Genau wie die Natur, spüren auch wir die beginnende Wärme…

Magic Morning Kundalini
Kriya für einen wachen Start
Kundalini Praxis für jeden Morgen
In dieser knapp 30-minütigen Übungsreihe machen wir Deinen Körper gemeinsam komplett wach. Wir lockern wir zunächst das Zwerchfell, mobilisieren den Brustkorb und…

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Chakren durchputzen
Praxis für Deine Mittelachse
Kanäle öffnen für neue Frische
In dieser knapp 40-minütigen Klasse kümmern wir uns um das gründliche „Durchputzen“ Deiner Chakren, ganz gleich, ob Du mit einem 3-, 5-, 6-, 7- oder 12-Chakra-System…

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