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Umgang mit Schmerzen

Diese Atemtechnik hilft Dir mit Schmerzen anders umzugehen. Wichtig dabei ist, dass wir keinen Widerstand gegen den Schmerz leisten. Wir atmen durch die Nase in den Schmerzort hinein.
Es macht…

Atemmeditation bei Schmerzen
11 min
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Atem-Übungen
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Atmung

Verbinde Dich mit der Fische-Energie

Die Fische stehen für die Liebe, Mitgefühl und für Verbundenheit und Heilung. Die körperliche Entsprechung sind alle Körperflüssigkeiten, aber auch die Füße, denn in den…

Flow zum Sternzeichen Fische
40 min
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Yoga-Klassen
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Astrologie

Übungsreihe zum Runterfahren

Diese Übungsreihe wirkt beruhigend auf Dein Nervensystem. Dazu nutzen wir unseren physischen Körper, der Stress und Anspannung oftmals im unteren Rücken oder Schulter- und Nackenbereich…

Nervensystem beruhigen
56 min
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Yoga-Klassen
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Stress , Rücken , Hals & Nacken , Nervensystem

Verbindung nach Innen (auch für Nicht-Schwangere)

Diese Klasse eignet sich gut für das 2. und 3. Trimester Deiner Schwangerschaft, ist jedoch auch für Nicht-Schwangere passend.

Löse Verspannungen, die sich im…

Yin für Schwangere
43 min
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Yoga-Klassen
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Weiblichkeit

Atmung bei Panikattaken & Angstzuständen

Diese Atmung hat sich besonders bei Menschen, die sehr unruhig sind, unter Panikattaken oder Angstzuständen leiden bewährt. Am besten Du übst die Technik, wenn es Dir gut…

Atemmeditation bei Unruhe
9 min
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Atem-Übungen
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Meditation , Atmung

Yoga und Politik - passt das zusammen?

Ist Yoga politisch? Muss es das sein oder darf es das auf keinen Fall sein?

Wir haben mit R.Sriram dieses Gespräch geführt, um mit einigen Missverständnissen aufzuräumen, die…

Ist Yoga politisch?
88 min
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Vorträge & Interviews
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Live Aufzeichnungen , Interviews , Vortrag
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