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Übungsreihe zum Runterfahren

Diese Übungsreihe wirkt beruhigend auf Dein Nervensystem. Dazu nutzen wir unseren physischen Körper, der Stress und Anspannung oftmals im unteren Rücken oder Schulter- und Nackenbereich…

Nervensystem beruhigen
56 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Stress , Rücken , Hals & Nacken , Nervensystem

Verbindung nach Innen (auch für Nicht-Schwangere)

Diese Klasse eignet sich gut für das 2. und 3. Trimester Deiner Schwangerschaft, ist jedoch auch für Nicht-Schwangere passend.

Löse Verspannungen, die sich im…

Yin für Schwangere
43 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

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Weiblichkeit

Atmung bei Panikattaken & Angstzuständen

Diese Atmung hat sich besonders bei Menschen, die sehr unruhig sind, unter Panikattaken oder Angstzuständen leiden bewährt. Am besten Du übst die Technik, wenn es Dir gut…

Atemmeditation bei Unruhe
9 min
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alle
Atem-Übungen
ohne / mit

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Meditation , Atmung

Yoga und Politik - passt das zusammen?

Ist Yoga politisch? Muss es das sein oder darf es das auf keinen Fall sein?

Wir haben mit R.Sriram dieses Gespräch geführt, um mit einigen Missverständnissen aufzuräumen, die…

Ist Yoga politisch?
88 min
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alle
Vorträge & Interviews
ohne Musik
Live Aufzeichnungen , Interviews , Vortrag

ruhig & dennoch fordernd

In dieser Yogaklasse erlebst Du eine perfekte Mischung aus Ruhe und Herausforderung. Wir fokussieren uns auf die Stärkung der Beine und Gesäßmuskulatur. Dich erwarten einige Variationen der…

Beine & Po stärken
31 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

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Beine & Po

Verbinde Dich mit der Wassermann-Energie

Der Wassermann steht für Vernetzung und Gemeinschaft, aber auch für die Freiheit und Visionen. Der dazugehörige körperliche Bereich ist das impulsweitergebende Nervensystem.

Flow zum Sternzeichen Wassermann
38 min
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Yoga-Klassen
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Astrologie
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