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Vollmond Ritual
Dankbarkeit & Loslassen
Ritual mit Journaling, Mantra, Mudra & Meditation
Der Vollmond ist der Peak des Mondzyklus und ab dem Moment nimmt die Energie wieder ab. Deshalb ist es nicht nur der richtige Zeitpunkt, um Dankbarkeit zu üben und…
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Vollmond Flow
für Ganzheit & innere Leuchtkraft
Erinnere Dich an Deine Leuchtkraft
Dieser Flow ist besonder schön um die Zeit vom Vollmond, kann aber auch zu jeder anderen Zeit praktiziert werden.
Wenn der Vollmond die Nächte erhellt, werden auch wir beleuchtet,…
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Atemübungen für den Vagusnerv
Entspannungsübungen
Pranayama bei Stress Teil 2/3
Dich erwartet eine Kombination aus Bewegung und Atemübungen. Alle Übungen massieren Deinen Vagusnerv und verhelfen Dir zur Entspannung.
Wir beginnen mit Übungen für den unteren Bereich…
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Vortrag: Vagusnerv
alles, was Du wissen solltest
Den Vagusnerv verstehen, Teil 1/3
In diesem kurzen Vortrag erfährst Du alles über den Vagusnerv. Der Vagusnerv ist der wichtigste Nerv für Entspannung, Stressreduktion und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.…
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