Yoga online kostenlos lernen
Teste Yoga-Videos & Kurse für zuhause

Das Internet macht‘s möglich: Heute kannst Du zuhause Yoga lernen – und das sogar kostenlos. Bei der Vielzahl an Angeboten möchten wir Dir einen Überblick geben: Wo kannst Du am besten Yoga online und kostenlos üben?

Online Yoga kostenlos üben – aber wo?

Yoga zuhause zu lernen hat viele Vorteile: Du hast keine Anfahrt, kannst die Zeit und Dauer ganz frei bestimmen und es Dir dabei richtig gemütlich machen. Oft sind die Yoga-Videos sogar gratis. Du brauchst Dich nur noch entscheiden, wo und mit wem Du üben möchtest. Wir stellen Dir hier einige Möglichkeiten vor, um kostenlos Yoga zu lernen. So bekommst Du ein Gefühl dafür, welche die Passende für Dich ist.

Yoga-Videos bei YouTube

Yoga-Videos bei YouTube sind sehr beliebt. Die Auswahl der Videos ist enorm, sodass man meist das Passende zur aktuellen Stimmung findet. Zudem sind alle Videos kostenlos – nur einzelne Werbespots und –Anzeigen muss man sich anschauen. 

Ein Nachteil ist: Die Qualifikation der Yoga-LehrerInnen bleibt ungewiss. Schließlich darf jeder ein Yoga-Video aufnehmen und bei YouTube online stellen. Besonders für Yoga-Anfänger, Menschen mit Vorerkrankungen oder Schwangere wäre ein erfahrener Lehrer jedoch wichtig, um Fehlhaltungen oder Verletzungen zu vermeiden.

 

Kostenlose Yoga-Videos bei YogaMeHome

Auch auf der YogaMeHome Website findest Du eine große Auswahl an Videos für verschiedene Yoga-Stile, Schwierigkeitsstufen und Fokus-Themen wie Rückenyoga. Bei unseren LehrerInnen kannst Du Dir sicher sein, dass sie sehr erfahren und gut ausgebildet sind. Viele unserer LehrerInnen sind Ärzte oder bekannte Experten auf ihrem Gebiet. Unter jedem Video siehst Du, wer die Yoga-Klasse anleitet und welche Qualifikation er oder sie mitbringt. So hast Du auch beim online Yoga Üben das sichere Gefühl, dem Lehrer vertrauen zu können.

Alle unsere Online-Yoga-Videos kannst Du 7 Tage lang kostenlos ausprobieren. Klicke auf "kostenlos testen" und entdecke nach Lust und Laune unsere vielseitigen Yoga-Übungen – auch für Anfänger. Die 7-Tage-Test-Mitgliedschaft ist gratis und absolut unverbindlich. Vielleicht hast Du Lust, gleich mit diesen Videos anzufangen?

Einführung in Svadhyaya - Selbsterforschung

Auf der körperlichen Ebene behandelt die erste Session, bestehend aus fließenden und gehaltenen Asanas, den Bereich Nacken & Schultern. Auf der mentalen Ebene möchte…

Paradise Session 1
54 min
60
2-3
Asana-Klassen
ohne Musik
Schultern, Hals+Nacken

Yoga für jeden Tag

Diese Sequenz unterstützt Deinen Körper optimal und unfassend. Sie gibt Dir eine stabile Basis für den Alltag. Mit nur knapp 30 Minuten passt sie auch in jeden Tag rein.

Viel Freude auf der…

Everybody`s Darling
29 min
40
2
Asana-Klassen
ohne Musik

Yoga zuhause lernen

Auf mehrfachen Wunsch von Euch, haben wir nochmals eine generelle Einführung in Yoga für Anfänger aufgenommen.

Allgemeine Tips für Yoga-Anfänger

Ganz generell höre bitte immer auf Deinen…

Yoga für Anfänger
32 min
25
1
Asana-Klassen
ohne Musik

Yoga-Apps fürs Smartphone

Eine Alternative zu den klassischen Yoga-Videos sind Yoga-Apps. Mit ihnen hast Du Deine Yoga-Kurse sozusagen immer in der Hosentasche. Die meisten Apps sind jedoch kostenpflichtig. Ein paar gratis Yoga-App haben wir dennoch für Dich gefunden: Yoga Vidya, Keep Yoga und Daily Yoga und. Letztere sind recht Fitness-orientiert und teilweise auf Englisch. Außerdem beinhalten sie Werbung. Yoga Vidya bietet viele verschiedene Übungen – ohne Werbung und auf Deutsch. Wer den Stil von Yoga Vidya mag, kommt hier auf seine Kosten.

Worauf solltest Du achten, wenn Du zuhause Yoga übst? Das erfährst Du hier: Yoga Übungen für Zuhause: Richtig Yoga lernen

Kostenloser Online-Yoga-Kurs für Anfänger

Tief in ein Thema eintauchen, mehr über Yoga lernen und die Theorie gleich praktisch ausprobieren – das kannst Du in unseren Yoga-Kursen. Sie sind das Online-Pendant zu Yoga-Workshops. Bei uns findest Du mehrtägige Programme zum Beckenbodentraining, zur Ayurveda, für Yoga gegen Stress und vieles mehr. Alle Kurse sind in der 7-Tage-Test-Mitgliedschaft enthalten – Du kannst sie also kostenlos mitmachen.

Für Yoga-Anfänger haben wir einen besonderen Yoga-Kurs erstellt, der Dich in die Grundlagen von Yoga einführt. In 10 Tagen lernst Du die wichtigsten Yoga-Übungen und erhältst einen Einblick in die Yoga-Philosophie. Du kannst den Kurs hier kostenlos ausprobieren:

Zum Kurs "Yoga für Anfänger"

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Entdecken der kostenlosen Online-Yoga-Videos und Kurse!

Dein Team von YogaMeHome

Zu allen Videos

×
Zum Seitenanfang