Tag 4
Sanftheit
Heute erwartet Dich eine kurze Morgen-Yoga-Praxis mit Nancy – leicht, aktivierend und wohltuend.
Natürlich passt sie auch zu jeder anderen Tageszeit, ganz so, wie es Dir heute guttut.
Video #4: Sanftes Morgen-Yoga (20 Min.)
Mit Nancy Krüger
Diese kurze Morgenroutine ist ideal, wenn Du Yoga-Anfänger:in oder Dir einen entspannten Start in den Tag wünschst.
Dein Tages-Impuls
Sanftheit: Wie gehst Du mit Dir um?
Spüre in diese Fragen hinein und beantworte sie in Deinem Notizbuch oder Deinen Gedanken.
- Wo bin ich härter zu mir, als ich es mit anderen wäre?
- Was darf ich mir selbst noch verzeihen?
- Wie sieht mein Leben aus, wenn ich mich vollkommen liebe und annehme?
- Was würde mir jetzt und heute gut tun?
Wenn Du magst, teile Deine Gedanken in der WhatsApp-Gruppe.
So geht's weiter
Morgen laden wir noch mehr Leichtigkeit ein! Mit einem dynamischen Flow von Victoria Fandl (16 Minuten).
Alles Liebe,
Dein Team von YogaMeHome
