Tag 5
Leichtigkeit
Glückwunsch, Du bist schon in der Mitte angekommen! An Tag 5 unserer 10-Tages-Challenge widmen wir uns ganz der Leichtigkeit.
Ab jetzt schweben wir mit Leichtigkeit durch den Rest der Challenge und der Woche – bist Du dabei?
Video #5: Guten Morgen, Yogi:ni (16 Min.)
Mit Victoria Fandl
Diese Praxis ist dynamisch und fließend. Unser Tipp: Lass den Anspruch los, alles „richtig“ zu machen, und folge dem Rhythmus Deines Körpers.
Dein Tages-Impuls
Leichtigkeit: Was lässt Dich aufatmen?
Spüre in diese Fragen hinein und beantworte sie in Deinem Notizbuch oder Deinen Gedanken.
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Wann fühle ich mich leicht?
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Was erinnert mich daran, dass Leben auch spielerisch sein darf?
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Wie kann ich noch mehr Leichtigkeit einladen?
Wenn Du magst, teile Deine Gedanken in der WhatsApp-Gruppe.
So geht's weiter
"Komm in Schwung" heißt es morgen – mit einer anregenden Yoga-Praxis von Bitta Boerger.
Bleib dran, die 10 Tage sind fast geschafft. Und danach wirst Du es Dir bestimmt danken. :)
Alles Liebe,
Dein Team von YogaMeHome
