Tag 8
Verkörperung
Das Ende der 10 Tage rückt näher – und Du bist noch immer dabei. Wie schön! 💛
Heute nehmen wir bewusst das Tempo raus und genießen eine ganz sanfte und entschleunigte Praxis.
Video #8: Be The Change (31 Min.)
Mit Helga Baumgartner
In diesem sanften Hatha-Vinyasa-Flow geht es um Wandel. Nicht alles im Außen können wir beeinflussen – aber wir haben immer einen Zugang zu dem, was in uns geschieht.
Dein Tages-Impuls
Verkörperung: Was möchtest Du teilen?
Spüre in diese Fragen hinein und beantworte sie in Deinem Notizbuch oder Deinen Gedanken.
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Welche Qualität möchte ich in die Welt tragen?
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Wie kann ich sie heute ganz konkret verkörpern – in einer kleinen Handlung?
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Welchen Menschen in meinem Leben kann ich mehr Verständnis entgegenbringen?
Wenn Du magst, teile Deine Gedanken in der WhatsApp-Gruppe.
So geht's weiter
Morgen darf es mal was anderes sein – mit Kundalini Yoga von Caroline Eder.
Falls Du noch nie Kundalini Yoga ausprobiert hast, bist Du in besten Händen: Die "Magic Morning Kundalini" Klasse ist eins unserer beliebtesten Videos. Sei gespannt!
Alles Liebe,
Dein Team von YogaMeHome
