Tag 9
Innere Ausrichtung
Tag 9 – Du bist fast am Ziel! 🌟
Heute erwartet Dich eine Kundalini-Yoga-Klasse. Falls dies Deine erste ist: wunderbar!
Lass Dich einfach darauf ein – Caroline begleitet Dich ruhig und klar durch die Praxis.
Video #9: Magic Morning Kundalini (28 Min.)
Mit Caroline Eder
Eine super Praxis, um mit frischer Motivation und Klarheit in den Morgen (oder Nachmittag) zu starten. Spüre, wie Dein Energielevel steigt und Dein Geist sich auf natürliche Weise belebt.
Dein Tages-Impuls
Innere Ausrichtung: Wie möchtest Du Dich fühlen?
Spüre in diese Fragen hinein und beantworte sie in Deinem Notizbuch oder Deinen Gedanken.
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Was möchte ich in mir nähren?
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Welche innere Haltung darf mich durchs Jahr tragen?
Sankalpa setzen
- Schreibe einen Satz auf zu dem Gefühl, der Qualität oder der Haltung, die Du in 2026 in Dir stärken möchtest.
- Formuliere den Satz in Präsenz und aktiv: "Ich bin ..."
- Dies ist dein Sankalpa – Deine bewusste Intention, die nun als Samen in Dir wachsen und gedeihen kann.
- Wenn Du magst, schreibe diesen Satz auf einen Zettel und platziere ihn sichtbar für Dich, um ihn immer wieder in Erinnerung zu rufen.
Wenn Du magst, teile Deine Gedanken in der WhatsApp-Gruppe.
So geht's weiter
Finaleee! Morgen ist unser letzter Tag der 10-Tage-Yoga-Challenge.
Und gleichzeitig ist es ein Montag – eine super Gelegenheit um die neue Gewohnheit gleich in die neue Woche zu tragen.
Bis Morgen, wir freuen uns auf Dich!
Alles Liebe,
Dein Team von YogaMeHome
