Positiver Geist
Tag 11
Positive Gedanken und Wohlbefinden sind wichtige Punkte in Sachen Selbstliebe. Deshalb richten wir dahingehend die heutigen Yogaklassen aus.
Für die Aufgabe des Tages, darfst Du Dir heute ein gutes Buch aussuchen:
Beruhige Deinen Geist
Nimm Dir heute etwas Zeit, ein paar Seiten eines Buchs zu lesen. Sei es Belletristik, Sachliteratur oder Poesie. Das Eintauchen in eine gute Geschichte kann den Geist beruhigen.
Welches Buch wählst Du?
Deine Video-Vorschläge für heute
Positive Mind von Caroline Eder
Dauer: 23 Min.
Level: 2
Schwitzfaktor: 40
Feelgood Yoga von Elena Lustig
Die Klasse ist ideal, wenn Du Lust hast Dich aktiv zu bewegen und Dir ebenso genug Zeit für Entspannung wünscht.
Dauer: 42 Min.
Level: 2
Schwitzfaktor: 60
Das erwartet Dich morgen
Morgen kannst Du Dich auf ein soundbad und einen Flow für Fülle und Schönheit freuen!
Bis morgen.
