Du bist, womit Du Dich umgibst
Tag 18
Unsere Umgebung und die Menschen, mit denen wir uns umgeben, spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben und beeinflussen uns auf vielfältige Weisen. Sie bilden das Fundament unserer Erfahrungen, gestalten unsere Persönlichkeit und beeinflussen unsere Gedanken, Emotionen und Handlungen.
Die Wahl unserer Umgebung und die Beziehungen, die wir pflegen, haben einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Lebensqualität und unser persönliches Wachstum.
Daher ist es von großer Bedeutung, bewusst und sorgfältig zu entscheiden, mit wem und wo wir unsere Zeit verbringen, um ein erfülltes und positives Leben zu führen.
Deshalb lautet unsere heutige Aufgabe des Tages:
Gestalte Deine Umgebung
Schaffe eine Umgebung, die Dir ein Gefühl von Frieden und Freude vermittelt. Dekoriere Dein Zuhause oder Deinen Yogaplatz so, dass Du Dich wohl fühlst.
Deine Video-Vorschläge für heute
Segens-Mandala aufbauen (Meditation aus dem tantrischen Yoga) mit Birgit Pöltl
Wir lassen in unserer Herzgegend eine Lotusblüte aus Licht enstehen. Daraus verbinden wir uns zu all denen, die uns wichtig sind - von Herz zu Herz und zu allem was ist und uns umgibt.
Genieße das Gefühl der Verbundenheit mit dieser Meditation!
Dauer: 9 Min.
Level: alle
Schwitzfaktor: 0
Muladhara Chakra (Wurzelchakra) mit Elena Lustig
Eine Klasse mit Fokus auf Asanas, die die Eigenschaften von Muladhara verkörpern, also Stabilität, Sicherheit und Erdung. Die Praxis hilft Dir, diese Eigenschaften in Dir zu entdecken.
Dauer: 43 Min.
Level: 2/3
Schwitzfaktor: 50
Das erwartet Dich morgen
Erst mal erwartet Dich heute Abend (18.10. um 19:00 Uhr) unsere Live-Klasse mit Alin Schick. Alle Infos zur Teilnahme findest Du hier. Wir freuen uns, wenn Du dabei bist!
Wir erkunden Deinen Raum des inneren Friedens, beruhigen Deine Nervenbahnen und fließen zum für Stabilität und Sinnlichkeit. Deshalb freue Dich ruhig schon mal auf morgen.
