Live Yoga Klassen online
von YogaMeHome - Redaktion
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Praxis
Sei dabei, wenn die Lehrer*innen von YogaMeHome die gesamte Community zur Live-Klasse einladen.
Alle können hier live und kostenlos teilnehmen, egal, ob Du eine aktive Mitgliedschaft bei uns hast oder nicht. Einmal pro Monat lädt eine unserer Lehrer*innen zu diesem Community-Event ein.
Für alle Mitglieder*innen stehen die Aufzeichnungen zusätzlich auch später noch bereit. So kannst Du die Klassen auch machen, wenn Du den Live-Termin mal verpasst hast.
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Die nächsten Live-Klassen
Freitag, 25. Oktober 2024, 19-20 Uhr
"Entspannter Rücken" mit Bitta Boerger
Freitag, 15. November 2024, 20-21 Uhr
Yin Yoga mit Stefanie Arend
Montag, 16. Dezember 2024, 19-20 Uhr
Coming home for Christmas mit Eva Weinmann
Mehr Infos folgen!
Rückenyoga mit Bitta Boerger
In dieser Stunde werden die Myofszialen Strukturen unseres Rückens mit einfachen Übungen durchwärmt und mobilisiert um im Anschluss mit sanften Dehnungen und repetitiven Minibewegungen auch die tieferen Gewebeschichten zu erreichen.
Faszienschichten verkleben oftmals und können somit zur Schmerzentstehung beitragen. Häufig resultiert daraus eine Schonhaltung um weitere Schmerzen zu verhindern. Doch das hilft nur selten.
Mit gezielter Haltungsarbeit für die ganze Wirbelsäule - inklusive Becken und Schultergürtel, leichten Kräftigungsübungen und sanfter Dehnung, findet der Körper wieder in natürliche Beweglichkeit und "sich Wohlfühlen" zurück.
Erfahre mehr über Deine Lehrerin Bitta Boerger.
So kannst Du teilnehmen
Mit Klick auf den Button kannst Du direkt via Zoom teilnehmen (Du benötigst einen kostenlosen Zoom-Account):
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Aufzeichnungen der letzten Live-Klassen
Liebe Homies, wir freuen uns über das Große Interesse an unserern Live-Klassen. Nicht immer passt der Termin für alle.
Hier könnt Ihr Euch als YogaMeHome Mitglieder daher die Aufzeichnung von den letzten Klassen noch einmal anschauen.
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Kommentare
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Angelika
Ohhh ich freu mich grad sehr, danke für diese super schöne Möglichkeit des Online Live Yoga!!!
Verfasst am 19.01.2022 um 17:55