Renate
Wunderbare kurze Sequenz um fit in den Morgen zu starten ❤️
Früher Vogel
15 Minuten Yoga für morgens
Kleiner Yoga-Start in Deinen Tag
Dich erwartet eine kurze, klassische Hatha-Yoga-Sequenz für den Morgen. Keine komplizierten Asanas, ein bisschen dehnen, ein bisschen aufwecken und in die Kraft kommen. In 15 Minuten bist Du ready für Deinen Tag.
Viel Freude und hab` einen schönen Tag,
Nancy
Video-Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenKatarina
Perfektres Dehnen, Danke!
Lea
Eine tolle, ausgewogene Sequenz. Weckt auf, ohne zu sehr Richtung Workout abzugleiten. Auch für Nachteulen geeignet ;)
Danke Nancy!
Sabine
Vielen Dank - sehr schön :-)
Franziska
Nancy, ich liebe deine kurzen Rundumprogramme - für jede Tageszeit ist das Richtige dabei. Vielen Dank!
Mira
Sehr schöne übungen, angenehme Lehrerin. Für mich sind die Übungen und Atemzüge zu schnell.
Christel
Es hat mir gefallen,aber die Zeit um in eine Übung hineinzukommen und auch die Zeit der Übung könnte etwas länger sein, das wäre dann Yoga auch mental.
Martina
Tolle knackige Morgen-Sequenz, mache die wenn ich spät dran bin.
Franziska
Tolle kurze Morgensequenz, vielen Dank!
Martina
Ich liebe Deine kurzen, knackigen Sequenzen - vielen Dank dafür!
Birgid
Nancy, vielen Dank für den FRÜHEN VOGEL. Genau die richtige Dauer und Intensität für mich, wenn ich jeden Morgen so früh aufstehen muss für meine Arbeit.
So schaffe ich sogar noch eine kleine Yogapraxis für den Tag.
Stefanie
Vielen Dank für diese Morgen-Sequenz! Es war für mich das allererste Mal, dass ich mich morgens "aufgerafft" haben und ich denke, ich werde es wieder tun.
Lili
Guten Morgen.
Was für ein wunderbarer Start in den Tag, vielen Dank. Eine sehr angenehme Stimme.
Liebe Grüße.
Mone
vielen Dank für den tollen Start in den Tag, liebe Nancy, Deine Art zu unterrichten ist so angenehm.
Sarah
Ruck zuck zum aufwachen! Super geeignet für mich, da ich jetzt in der dunkleren Jahreszeit wieder schwer ausm Bett mag ;) danke!
Birgid
Nancy, mittlerweile ist diese Sequenz mein Evergreen, vielen Dank.
Dunja
Toll. Alle Muskelgruppen gut gedehnt. Schön so den Tag zu starten . Danke dafür ---{--@
Tatjana
Liebe Nancy, du bist wirklich toll, hübsch, dabei wichtigstes Moment : mit dem perfektes Gefühl von energetische Wirkung von Yoga. Du schenkst uns echte Freude. Danke Dir und yogamehome Team! Super professional fast alle Videos!
Anne
Danke sehr, Nancy.
Ruth
Vielen Dank ich mache das oft. das ist ein tolles Video. Was auch sehr fein wäre: noch ein zweites, ähnliches Morgen-Video, vielleicht etwas länger und ein kleines bisschen langsamer.
Laura
Danke! Für mich ist das wirklich ein perfekter Guten Morgen Flow...
Ines
Einfach super und endlich ein Morgenvideo ohne Sonnengrüße!
Bettina
Liebe Nancy,
vielen Dank für das tolle Video, zum Wachwerden super, passende Länge, schöne Asanas. Der Tag kann beginnen :-))
Liebe Grüße und Namaste
Bettina
Roswitha
Guten Morgen.
würde es sehr gerne machen, aber der Ton funktioniert nicht. Kann man da was machen? Es summt und die Stimme ist verzehrt.
Liebe Grüße Roswitha
Jessica
Bei mir funktioniert der Ton auch nicht! Schade!
Verena
So gut - nicht nur bei wenig Zeit am Morgen sondern auch nach einem Homeoffice-Tag, danke!
Michaela
Ich liebe diese Sequenz!
Verena
Auch beim zweiten Mal super
Nadine
Sehr schön für den Start in den Tag♥️
Helene
Danke für diese wunderbare Sequenz
Sandra
Tolle Einheit, um in Schwung zu kommen! Dazu tragen nicht nur die Übungen bei, sondern auch Deine postive, fröhliche Art, sie anzuleiten. Zwei Übungen waren mir zu anstrengend, aber es liessen sich problemlos einfachere Varianten finden. Danke, Nancy!
Melanie
Immer wieder toll mit diesem kurzen Allround-Video gedehnt und frisch in den Tag zu starten! Danke!
Cordula
Nach diesem Start in den Morgen fühle ich mich rundum gut und spüre meinen Körper! Ich kann es nur weiterempfehlen, so den Tag zu beginnen!
Sebastian
tolle morgen praxis mach weiter so
lg Sebastian
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Wunderbare kurze Sequenz um fit in den Morgen zu starten ❤️
Verfasst am 09.01.2020 um 09:39
Katarina
Perfektres Dehnen, Danke!
Verfasst am 10.01.2020 um 08:36
Lea
Eine tolle, ausgewogene Sequenz. Weckt auf, ohne zu sehr Richtung Workout abzugleiten. Auch für Nachteulen geeignet ;)
Danke Nancy!
Verfasst am 16.01.2020 um 14:42
Sabine
Vielen Dank - sehr schön :-)
Verfasst am 20.03.2020 um 07:59
Franziska
Nancy, ich liebe deine kurzen Rundumprogramme - für jede Tageszeit ist das Richtige dabei. Vielen Dank!
Verfasst am 09.04.2020 um 08:45
Mira
Sehr schöne übungen, angenehme Lehrerin. Für mich sind die Übungen und Atemzüge zu schnell.
Verfasst am 09.04.2020 um 09:18
Christel
Es hat mir gefallen,aber die Zeit um in eine Übung hineinzukommen und auch die Zeit der Übung könnte etwas länger sein, das wäre dann Yoga auch mental.
Verfasst am 19.04.2020 um 09:02
Martina
Tolle knackige Morgen-Sequenz, mache die wenn ich spät dran bin.
Verfasst am 25.04.2020 um 11:36
Franziska
Tolle kurze Morgensequenz, vielen Dank!
Verfasst am 27.04.2020 um 08:07
Martina
Ich liebe Deine kurzen, knackigen Sequenzen - vielen Dank dafür!
Verfasst am 08.07.2020 um 11:21
Birgid
Nancy, vielen Dank für den FRÜHEN VOGEL. Genau die richtige Dauer und Intensität für mich, wenn ich jeden Morgen so früh aufstehen muss für meine Arbeit.
So schaffe ich sogar noch eine kleine Yogapraxis für den Tag.
Verfasst am 01.10.2020 um 17:14
Stefanie
Vielen Dank für diese Morgen-Sequenz! Es war für mich das allererste Mal, dass ich mich morgens "aufgerafft" haben und ich denke, ich werde es wieder tun.
Verfasst am 02.10.2020 um 07:22
Lili
Guten Morgen.
Was für ein wunderbarer Start in den Tag, vielen Dank. Eine sehr angenehme Stimme.
Liebe Grüße.
Verfasst am 03.10.2020 um 09:22
Mone
vielen Dank für den tollen Start in den Tag, liebe Nancy, Deine Art zu unterrichten ist so angenehm.
Verfasst am 12.10.2020 um 09:07
Sarah
Ruck zuck zum aufwachen! Super geeignet für mich, da ich jetzt in der dunkleren Jahreszeit wieder schwer ausm Bett mag ;) danke!
Verfasst am 14.10.2020 um 07:54
Birgid
Nancy, mittlerweile ist diese Sequenz mein Evergreen, vielen Dank.
Verfasst am 21.10.2020 um 06:14
Dunja
Toll. Alle Muskelgruppen gut gedehnt. Schön so den Tag zu starten . Danke dafür ---{--@
Verfasst am 21.10.2020 um 10:15
Tatjana
Liebe Nancy, du bist wirklich toll, hübsch, dabei wichtigstes Moment : mit dem perfektes Gefühl von energetische Wirkung von Yoga. Du schenkst uns echte Freude. Danke Dir und yogamehome Team! Super professional fast alle Videos!
Verfasst am 21.10.2020 um 20:37
Anne
Danke sehr, Nancy.
Verfasst am 15.12.2020 um 09:56
Ruth
Vielen Dank ich mache das oft. das ist ein tolles Video. Was auch sehr fein wäre: noch ein zweites, ähnliches Morgen-Video, vielleicht etwas länger und ein kleines bisschen langsamer.
Verfasst am 19.12.2020 um 08:54
Laura
Danke! Für mich ist das wirklich ein perfekter Guten Morgen Flow...
Verfasst am 13.04.2021 um 08:52
Ines
Einfach super und endlich ein Morgenvideo ohne Sonnengrüße!
Verfasst am 20.04.2021 um 09:00
Bettina
Liebe Nancy,
vielen Dank für das tolle Video, zum Wachwerden super, passende Länge, schöne Asanas. Der Tag kann beginnen :-))
Liebe Grüße und Namaste
Bettina
Verfasst am 28.10.2021 um 07:34
Roswitha
Guten Morgen.
würde es sehr gerne machen, aber der Ton funktioniert nicht. Kann man da was machen? Es summt und die Stimme ist verzehrt.
Liebe Grüße Roswitha
Verfasst am 04.11.2021 um 06:46
Jessica
Bei mir funktioniert der Ton auch nicht! Schade!
Verfasst am 04.11.2021 um 08:03
Verena
So gut - nicht nur bei wenig Zeit am Morgen sondern auch nach einem Homeoffice-Tag, danke!
Verfasst am 04.11.2021 um 15:27
Michaela
Ich liebe diese Sequenz!
Verfasst am 06.11.2021 um 16:11
Verena
Auch beim zweiten Mal super
Verfasst am 10.11.2021 um 09:30
Nadine
Sehr schön für den Start in den Tag♥️
Verfasst am 11.11.2021 um 06:57
Helene
Danke für diese wunderbare Sequenz
Verfasst am 13.11.2021 um 08:17
Sandra
Tolle Einheit, um in Schwung zu kommen! Dazu tragen nicht nur die Übungen bei, sondern auch Deine postive, fröhliche Art, sie anzuleiten. Zwei Übungen waren mir zu anstrengend, aber es liessen sich problemlos einfachere Varianten finden. Danke, Nancy!
Verfasst am 20.11.2021 um 12:27
Melanie
Immer wieder toll mit diesem kurzen Allround-Video gedehnt und frisch in den Tag zu starten! Danke!
Verfasst am 01.03.2022 um 07:31
Cordula
Nach diesem Start in den Morgen fühle ich mich rundum gut und spüre meinen Körper! Ich kann es nur weiterempfehlen, so den Tag zu beginnen!
Verfasst am 07.03.2022 um 07:21
Sebastian
tolle morgen praxis mach weiter so
lg Sebastian
Verfasst am 07.05.2022 um 07:29