Pietra
sehr schöne Einheit für Morgens! Fühle mich gut und starte wach in den Tag. Vielen Dank!
15 Min. Morgen-Yoga
frischer Start in den Tag
Sonnengrüße, Dehnen und Kraft
Wir starten diese kurze Morgen-Praxis mit ein paar Sonnengrüßen. Danach dehnen und strecken wir uns und finden Kraft und Energie für den neuen Tag.
Wir nutzen den Atem bewusst, um Raum in unserem Körper zu schaffen und uns zu öffnen für den neuen Tag.
Ich wünsche Dir einen schönen Morgen und viel Spaß mit dieser kurzen Einheit.
Deine Nancy
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Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenMarietta
Ein schöner Start in den Tag. Jetzt bin ich wach und mir ist warm.
Kathi
Vielen Dank für dieses tolle Video!
Ich mache es seit gut 2 Monaten fast täglich und bemerke laufend tolle Veränderungen an meinem Körper! Das Bemerkenswerteste ist, dass mein Stoffwechsel offenbar so gut angekurbelt wird, dass es mit dem Abnehmen wieder gut klappt! Danke! :-)
Franziska
Ein tolles Video, auch um nach der Arbeit in den Feierabend zu starten:-) Einzig ein Moment der Konzentration und Sammlung am Anfang fehlte mir.
Jessica
Liebs mit dir und deiner frischen, positiven Art in den Tag zu starten :)
Und nach der Praxis fühl ich mich richtig kraftvoll mit all den Kriegern ;) Danke!
Bernadette
Danke liebe Nancy, für dieses kurze und kräftigende Video. Ich habe mich gefreut, wieder mit dir zu üben!
Nancy
Die Freude ist ganz meinerseits.
Nicole
Liebe Nancy, das war der perfekte Start in den Tag.
Vielen Dank!
Nicole
Nancy
Sehr schön, dass du einen guten Start in den Tag hattest.
Astrid
Kurz und erfrischend ..macht Lust auf mehr...vielen Dank
Namaste Astrid
Nancy
Bald kommt noch mehr Frische für den Tag ;)
Tina
Schön, dass es wieder mal was Neues von Dir gibt! Ich übe immer gerne mit Dir.
Ein toller Start in den Tag!
Nancy
Auch schön wieder da zu sein und super, dass dir das Video den Tag versüsst.
Lea
Hab es am Abend gemacht und es hat sehr gut getan :)
Schöne Frisur übrigens :D
Nancy
Danke dir!
Ramona
Vielen Dank für dieses Video in und an dem wirklich alles kurz und somit sehr alltagstauglich ist ;-)
Nancy
:D
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Marietta
Ein schöner Start in den Tag. Jetzt bin ich wach und mir ist warm.
Verfasst am 21.03.2023 um 05:38
Kathi
Vielen Dank für dieses tolle Video!
Ich mache es seit gut 2 Monaten fast täglich und bemerke laufend tolle Veränderungen an meinem Körper! Das Bemerkenswerteste ist, dass mein Stoffwechsel offenbar so gut angekurbelt wird, dass es mit dem Abnehmen wieder gut klappt! Danke! :-)
Verfasst am 12.03.2023 um 09:20
Franziska
Ein tolles Video, auch um nach der Arbeit in den Feierabend zu starten:-) Einzig ein Moment der Konzentration und Sammlung am Anfang fehlte mir.
Verfasst am 08.11.2022 um 18:52
Jessica
Liebs mit dir und deiner frischen, positiven Art in den Tag zu starten :)
Und nach der Praxis fühl ich mich richtig kraftvoll mit all den Kriegern ;) Danke!
Verfasst am 30.06.2022 um 07:25
Bernadette
Danke liebe Nancy, für dieses kurze und kräftigende Video. Ich habe mich gefreut, wieder mit dir zu üben!
Verfasst am 06.05.2022 um 11:35
Nancy
Die Freude ist ganz meinerseits.
Verfasst am 13.05.2022 um 11:45
Nicole
Liebe Nancy, das war der perfekte Start in den Tag.
Vielen Dank!
Nicole
Verfasst am 05.05.2022 um 09:45
Nancy
Sehr schön, dass du einen guten Start in den Tag hattest.
Verfasst am 13.05.2022 um 11:44
Astrid
Kurz und erfrischend ..macht Lust auf mehr...vielen Dank
Namaste Astrid
Verfasst am 05.05.2022 um 08:51
Nancy
Bald kommt noch mehr Frische für den Tag ;)
Verfasst am 13.05.2022 um 11:44
Tina
Schön, dass es wieder mal was Neues von Dir gibt! Ich übe immer gerne mit Dir.
Ein toller Start in den Tag!
Verfasst am 04.05.2022 um 11:25
Nancy
Auch schön wieder da zu sein und super, dass dir das Video den Tag versüsst.
Verfasst am 13.05.2022 um 11:43
Lea
Hab es am Abend gemacht und es hat sehr gut getan :)
Schöne Frisur übrigens :D
Verfasst am 03.05.2022 um 14:23
Nancy
Danke dir!
Verfasst am 03.05.2022 um 14:26
Ramona
Vielen Dank für dieses Video in und an dem wirklich alles kurz und somit sehr alltagstauglich ist ;-)
Verfasst am 01.05.2022 um 09:35
Nancy
:D
Verfasst am 02.05.2022 um 08:20