Anne
Danke Birgit, für diese wohltuende Einheit. Auch für alle, die keine Schmerzen haben ein wunderbares Video.
Liebe Grüße Anne
Unterer Rücken
Yoga bei akuten Schmerzen
sanfte Bewegungen
Dieses Yogavideo enthält Übungen, die besonders dann geeignet sind, wenn Du gerade akute Schmerzen im unteren Rücken hast. Sie sind also garantiert sanft zu Deinem Rücken und sollen Dir helfen zunächst ein mal sanft wieder Bewegung und Achtsamkeit in den unteren Rücken zu bringen. Später kannst Du dann mit anderen Rückenvideos Deine Kraft und Flexibilität im Rücken wieder aufbauen.
Viel Freude,
Birgit
Hilfsmittel: Block und Gurt oder Gürtel
Nachlesen: Yogaübungen bei Schmerzen im unteren Rücken
Video-Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
Danke vielmals für dein Feedback liebe Anne :)
Renate
Liebe Birgit,
Vielen, vielen Dank fuer dieses wunderbare Video. Es hat mir von de ersten bis zur lezten Uebung gut getan und wird in Zukunft zu meinen Lieblingsvideos gehoeren! Die Anweisungen sind so klar und deutlich mit Deiner angenehmen Stimme. Das tut einfach nur gut.
Liebe Gruesse
Renate
Birgit
Liebe Renate, das tut sehr gut zu hören :)
Geniesse deine Praxis!
Andrea
Liebe Birgit,das Video hat mir sehr gefallen und gut getan. Auch ohne Schmerzen. Sanfte neue Übungen waren dabei. Du sagst sehr gut an. LG Andrea
Birgit
Danke liebe Andrea! Das freut mich!
Monique
Danke. Deine Stimme, die Praxis und die Ansagen haben mir super gefallen. Namaste
Corina
Danke, für diese wohltuende Praxis. Ich leide gerade unter akuten Rückenschmerzen und fühle mich jetzt eindeutig wohler. Namasté
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Danke Birgit, für diese wohltuende Einheit. Auch für alle, die keine Schmerzen haben ein wunderbares Video.
Liebe Grüße Anne
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Birgit
Danke vielmals für dein Feedback liebe Anne :)
Verfasst am 27.11.2020 um 10:02
Renate
Liebe Birgit,
Vielen, vielen Dank fuer dieses wunderbare Video. Es hat mir von de ersten bis zur lezten Uebung gut getan und wird in Zukunft zu meinen Lieblingsvideos gehoeren! Die Anweisungen sind so klar und deutlich mit Deiner angenehmen Stimme. Das tut einfach nur gut.
Liebe Gruesse
Renate
Verfasst am 02.12.2020 um 13:30
Birgit
Liebe Renate, das tut sehr gut zu hören :)
Geniesse deine Praxis!
Verfasst am 02.12.2020 um 13:46
Andrea
Liebe Birgit,das Video hat mir sehr gefallen und gut getan. Auch ohne Schmerzen. Sanfte neue Übungen waren dabei. Du sagst sehr gut an. LG Andrea
Verfasst am 05.12.2020 um 10:16
Birgit
Danke liebe Andrea! Das freut mich!
Verfasst am 05.12.2020 um 10:18
Monique
Danke. Deine Stimme, die Praxis und die Ansagen haben mir super gefallen. Namaste
Verfasst am 20.12.2020 um 12:09
Corina
Danke, für diese wohltuende Praxis. Ich leide gerade unter akuten Rückenschmerzen und fühle mich jetzt eindeutig wohler. Namasté
Verfasst am 29.12.2020 um 12:49