Susanne
Für Rückenschmerzengeplagte eine absolut tolle Yogaeinheit! Werde ich auf alle Fälle in mein Programm aufnehmen. Vielen Dank!
ISG Schmerzen
Blockaden im unteren Rücken lösen
Schmerzen im Iliosakralgelenk
In diesem Video widmen wir uns dem ISG, also Illiosagralgelenk oder auch Kreuzbein-Darmbein-Gelenk. Hier kommt es häufig zu Blockaden und dadurch Schmerzen. Mit den sanften Übungen aus dieser Praxis kannst Du selbst etwas dagegen tun.
Hilfsmittel: Block, Faszien- oder Tennisball
Ich wünsche Dir eine schmerzfreie Zeit,
Deine Birgit
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Dein(e) LehrerIn
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
Die Einheit kommt ja wie gerufen.Trotz Physio verschiebt es sich immer wieder.Werde sie jetzt täglich machen .Mal sehen , was passiert.
Tausend Dank , liebe Birgitt
Guntscha
Liebe Birgit,
ich schaue mir deine Videos sehr gerne. Auch jetzt habe ich einiges für mich neu entdeckt.
Die Wurzeldrehung verursacht bei mir persöhnlich eher Verschlimmerung der Schmerzen in ISG Bereich. Warum eigentlich? Weiss du das?
LG, Guntscha
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Verfasst am 07.05.2023 um 17:59
Birgit
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Tausend Dank , liebe Birgitt
Verfasst am 10.05.2023 um 09:59
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Liebe Birgit,
ich schaue mir deine Videos sehr gerne. Auch jetzt habe ich einiges für mich neu entdeckt.
Die Wurzeldrehung verursacht bei mir persöhnlich eher Verschlimmerung der Schmerzen in ISG Bereich. Warum eigentlich? Weiss du das?
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Verfasst am 10.05.2023 um 10:39