Isabel
Die Einheit hat bei mir eine sofortige Besserung gebracht, nachdem ich den ganzen Tag Schmerzen hatte. Vielen Dank!🙏
ISG Schmerzen
Blockaden im unteren Rücken lösen
Schmerzen im Iliosakralgelenk
In diesem Video widmen wir uns dem ISG, also Illiosagralgelenk oder auch Kreuzbein-Darmbein-Gelenk. Hier kommt es häufig zu Blockaden und dadurch Schmerzen. Mit den sanften Übungen aus dieser Praxis kannst Du selbst etwas dagegen tun.
Hilfsmittel: Block, Faszien- oder Tennisball
Ich wünsche Dir eine schmerzfreie Zeit,
Deine Birgit
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenGuntscha
Liebe Birgit,
ich schaue mir deine Videos sehr gerne. Auch jetzt habe ich einiges für mich neu entdeckt.
Die Wurzeldrehung verursacht bei mir persöhnlich eher Verschlimmerung der Schmerzen in ISG Bereich. Warum eigentlich? Weiss du das?
LG, Guntscha
Birgit
Die Einheit kommt ja wie gerufen.Trotz Physio verschiebt es sich immer wieder.Werde sie jetzt täglich machen .Mal sehen , was passiert.
Tausend Dank , liebe Birgitt
Susanne
Für Rückenschmerzengeplagte eine absolut tolle Yogaeinheit! Werde ich auf alle Fälle in mein Programm aufnehmen. Vielen Dank!
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Entspannter unterer Rücken
durch Dehnung & Wärme
Dr. Judith Schäfer
Rückenyoga mit Wärmflasche
Kaum jemand leidet heutzutage nicht ab und an an Rückenschmerzen. Diese Praxis hilft Dir mit sanften Übungen den unteren Rücken zu entlasten, (wieder) Ruhe im Rücken zu finden und Körper…
28
min
30
alle
Yoga Therapie
ohne/mit
Rücken
Unterer Rücken
Yoga bei akuten Schmerzen
Birgit Pöltl
sanfte Bewegungen
Dieses Yogavideo enthält Übungen, die besonders dann geeignet sind, wenn Du gerade akute Schmerzen im unteren Rücken hast. Sie sind also garantiert sanft zu Deinem Rücken und sollen Dir helfen…
46
min
30
alle
Yoga Therapie
Rücken
Faszien-Yoga
für den Rücken
Daniela Meinl
Spüren was Deinem Rücken guttut
In dieser Praxis widmen wir uns ganz den Bedürfnissen Deines Rückens. Wir machen den Raum auf, lauschen achtsam hinein und bewegen uns sanft und intuitiv. Die geschmeidigen,…
27
min
50
alle
Yoga-Klassen
ohne/mit
Rücken
Isabel
Die Einheit hat bei mir eine sofortige Besserung gebracht, nachdem ich den ganzen Tag Schmerzen hatte. Vielen Dank!🙏
Verfasst am 21.09.2023 um 08:04
Guntscha
Liebe Birgit,
ich schaue mir deine Videos sehr gerne. Auch jetzt habe ich einiges für mich neu entdeckt.
Die Wurzeldrehung verursacht bei mir persöhnlich eher Verschlimmerung der Schmerzen in ISG Bereich. Warum eigentlich? Weiss du das?
LG, Guntscha
Verfasst am 10.05.2023 um 10:39
Birgit
Die Einheit kommt ja wie gerufen.Trotz Physio verschiebt es sich immer wieder.Werde sie jetzt täglich machen .Mal sehen , was passiert.
Tausend Dank , liebe Birgitt
Verfasst am 10.05.2023 um 09:59
Susanne
Für Rückenschmerzengeplagte eine absolut tolle Yogaeinheit! Werde ich auf alle Fälle in mein Programm aufnehmen. Vielen Dank!
Verfasst am 07.05.2023 um 17:59