Kann Dir Yoga gegen Rückenschmerzen helfen? Ja, mit der richtigen Mischung aus Stärkung, Dehnung und Entspannung. Einfache Yoga-Übungen für zuhause erklärt Dir Yogatherapie-Lehrerin Bitta Boerger.
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
21 Tage voller Kraft, Ruhe und Herz, voller OM gehen heute vorbei. Wir freuen uns unglaublich, dass Du dabei warst! Wie es jetzt weiter geht, liest Du hier.
Woche 3 - das Finale! Was Dich in dieser Woche erwartet und das Workbook zur Woche 3 findest Du hier. Und: eine kleine Challenge aus Woche 2.
Hier bekommst Du einen kleinen Rückblick auf Woche eins, einen Ausblick auf Woche zwei und das neue Workbook. Lass uns gemeinsam in die zweite Woche gehen.
"Zusammen ist man weniger allein" - so ist es auch bei den 21DaysOfOm. Denn auch, wenn Du bei Dir zuhause allein auf der Matte stehst, tun das mit Dir viele andere Homies im ganzen deutschsprachigen Raum und darüber hinaus. Das macht die 21DaysOfOm aus: wir…
Kaum eine Yoga-Sequenz ohne Krieger! Wir tauchen tiefer ein und schauen: Wie wird er richtig ausgeführt? Wie wirkt er? Und welche Bedeutung steckt hinter der beliebten Asana?
