Jeder, der es tut, kennt sie, die Hindernisse beim Meditieren. Und sie können wirklich frustrierend sein. So lange Meditation unter dem Modell von “Tat und Belohnung” betrieben wird, werden sie da sein. Wie du Meditation neu erleben kannst.
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
Du machst Yoga zu Hause, aber keiner da, der dich korrigiert? Wenn du in deinem Wohnzimmer auf die Matte gehst, gibt es keine zielgerichteten Adjustments durch die/den Yogalehrer*in und du weißt nicht: Ist mein Yoga denn überhaupt korrekt so? Mit diesen Tricks kannst…
Kannst du deine tiefsten Gefühle fühlen und annehmen? Für viele ist das eine große Herausforderung. Oft wollen wir ja unsere Gefühle gar nicht an uns heranlassen. Aber wer nicht fühlt, der lebt nur halb. Mit Yoga kannst du dich deinen Gefühlen allerdings schnell wieder…
Kannst du, liebe Leser*in dich selbst lieben? In diesem Artikel zeige ich dir, wie du mit den fünf Kleshas aus dem Yoga Sutra die wahre Selbstliebe lernen kannst.
Slow Sex hat eine ganze Menge mit Yoga zu tun. Denn bei beiden geht es um Achtsamkeit und Körperlichkeit. Es verbindet das „im Hier und Jetzt sein“ mit Sexualität, und es hilft dir, deine*n Partner*in auf einer spirituellen Ebene kennenzulernen und die eigene…
Live Yoga via Zoom. Du musst nicht auf dein Yogastudio-Gefühl verzichten! Wenn du Yoga auch gerne live machst, dann stellen wir dir hier fünf Lehrer*innen von YogaMeHome vor, mit denen das jetzt möglich ist. Klick mal rein, du wirst sehen, es macht Spass und nebenbei…
