Hast Du schon mal Qigong probiert? Diese sanfte Bewegungskunst aus der traditionellen chinesischen Medizin pflegt die Lebensenergie und bringt Körper und Geist in Balance. Erfahre hier mehr!
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
Hüftöffner schaffen Bewegungsfreiheit im Körper. In Yoga-Kreisen sind sie auch bekannt dafür, Emotionen ans Tageslicht zu bringen. Hier findest Du 6 Übungen zum Hüfte-Öffnen – einmal aktiv und einmal passiv.
Utthita Parsvakonasana – der gestreckte seitliche Winkel – ist eine der wichtigsten Basis-Posen im Yoga. Wie führst Du sie richtig aus? Hier findest Du eine Anleitung und Tipps zum Üben!
Was darf gehen, sodass mehr von mir lebendig wird? Laut Yoga alles, was den Geist und Körper belastet. Wie Kundalini Yoga und Reinigungstechniken dir dabei helfen, erfährst Du hier.
Sei dabei, wenn die Lehrer*innen von YogaMeHome die gesamte Community zur Live-Klasse einladen.
Einmal monatlich finden mit den Lehrer*innen von YogaMeHome Live-Klassen via Zoom statt. Alle Mitglieder können sich hier die Aufzeichnungen dieser Stunden auch im Nachhinein noch anschauen.
