Tauche ein in die Magie der Rauhnächte! Entdecke 5 Rituale, die Dir helfen, Dich mit Dir selbst zu verbinden, altes loszulassen und Dich aufs neue Jahr vorzubereiten.
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"Achtsamkeit & Bewusstsein"
Viele machen Yoga, weil sie sich wieder mit sich selbst verbinden wollen. Aber wieso fühlen wir uns nicht wie wir selbst? Meist fehlt uns im Alltag der Mut dazu, wir selbst zu sein. Wie wir das ändern können, erfährst Du hier.
"Unser Ziel ist, die Kraft von Yoga dorthin zu bringen, wo sie dringend gebraucht wird". Interview mit Cornelia Brammen, Gründerin von YOGAHILFT.
Nicht erst seit Halloween tauchen wir am 31. Oktober ins Dunkle, Mystische und Gruselige ein. Ihren Ursprung hat die Tradition im Samhain, einem Fest der Kelten. Es lädt uns ein, der Verstorbenen zu gedenken und Altes loszulassen.
Wie beeinflusst dein weiblicher Zyklus dich – und deine Yogapraxis? Und wie kannst du dich in den verschiedenen Phasen unterstützen? Erfahre mehr über Zyklusyoga und probiere es aus!
Hast Du schon mal Qigong probiert? Diese sanfte Bewegungskunst aus der traditionellen chinesischen Medizin pflegt die Lebensenergie und bringt Körper und Geist in Balance. Erfahre hier mehr!
