Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga

Ein langer Tag am Schreibtisch, Sorgen, Stress oder eine Fehlhaltung können sie auslösen: Kopfschmerzen. Die Ursache liegt meist im verspannten Schulter- und Nackenbereich. Die gute Nachricht: Yoga hilft - und zwar ganz natürlich. Wie du mit Yoga gegen Kopfschmerzen…

Du arbeitest viel vor dem Computer und hast Schulter- und Nackenschmerzen am Schreibtisch? Yoga kann dir helfen, deine Muskeln wieder zu lockern und neu zu mobilisieren. Hier kommen vier einfache Übungen, damit du dich schnell besser fühlst.

Du bist besonders sensibel und meistens macht dir das ziemlich zu schaffen? Hochsensible Menschen haben mit vielem und dauernd im Leben zu kämpfen. Aber wenn du Hochsensibilität als deine eigentliche Superkraft erkennst, wirst du merken, dass es auch eine große Gabe…

Sommerzeit ist im Ayurvedischen Pitta-Zeit. Deshalb geht es jetzt darum, welche Nahrungsmittel uns am besten runterkühlen und wie wir generell entpannt der Hitze begegnen können. Außerdem zeige ich dir hier die sommerlich angenehmsten Yogastile aus ayurvedischer…

Wusstest du, dass du mit Yoga in der Schwangerschaft den Geburtsprozess vereinfachen und auch die Dauer der Geburt verkürzen kannst? Und nicht nur das. Denn Yoga kann die Geburt sanfter und schöner werden lassen und viele andere Vorteile mit sich bringen.

Hier findest du die besten Yogaübungen bei Schmerzen im unteren Rücken. Alles über die Ursachen und wie man eine wohltuende Schmerzlinderung durch sanftes Yoga bekommt.