Wenn man sich erschöpft, leer und verzweifelt fühlt, kommt die Frage auf: Habe ich ein Burnout? Oder schon eine Depression? Was der Unterschied ist und wie Du sie erkennst, erklärt Psychologin Renate Heiss.
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"Ganzheitliche Gesundheit"
Vata ist das Dosha, das am schnellsten außer Balance gerät, etwa durch Stress, zu wenig Schlaf oder zu viel Aktivität. Aber auch der Herbst und Winter erhöhen das Vata. Wie Du wieder in Balance kommst, erfährst Du hier.
Andrea ist Yogalehrerin. Und hat Multiple Sklerose (MS). Wie Yoga ihr hilft, mit der Erkrankung umzugehen und wie sie den Raum für Selbstakzeptanz öffnet, darüber spricht sie mit uns im Interview.
Fühlst Du Dich oft müde im Herbst? Dann probiere diese Tipps für mehr Energie und einen ausgeglichenen Energie-Haushalt.
Mit Übungen und Ernährung Gelenkschmerzen lindern? Das geht! Wie, erklären Volker Mehl und Dr. Peter Poeckh in ihrem neuen Buch „Gelenke gut, alles gut“ – und hier im Interview.
Entzündungen können zu Gelenkschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Müdigkeit führen. Wie Du die Symptome erkennst und mit welchen Hausmitteln Du Entzündungen behandeln kannst, erfährst Du hier.
