Beziehungstag
Tag 20
Es gibt tatsächlich eine Harvard-Studie, die mittlerweile über 75 Jahre läuft. Sie wurde 1938 in Amerika gestartet und untersuchte bzw. untersucht zum Teil auch jetzt noch das Leben und die Lebensqualität von insgesamt 724 teilnehmenden Männern aus allen sozialen Schichten. Die wichtigste Erkenntnis aus dieser Untersuchung ist, dass gute Beziehungen uns glücklicher und gesünder machen.
Und nicht nur das. Die Männer, die glückliche Beziehungen in ihrem Leben hatten oder auch noch haben, lebten auch länger und ihr Gehirn baute weniger schnell ab.
Feiere Freundschaften, Liebesbeziehungen, Verwandtschaft,...
Suche Dir heute einen für Dich wichtigen Menschen aus und tritt mit ihm in Beziehung. Es kann eine verwandtschaftliche oder freundschaftliche Beziehung sein, aber auch eine Liebesbeziehung.
Spüre nach: Was macht es mit Dir, wenn Du mit dieser Person in Kontakt bist? Wie fühlst Du Dich dabei, wenn Du mit ihr sprichst, telefonierst oder sie sogar triffst? Was bedeutet es für Dein Leben, diese Person zu kennen und mit Ihr verbunden zu sein?
Du kannst diese Übung, je nachdem wieviel Zeit Du hast, natürlich auch mit mehreren Menschen wiederholen. Und Du kannst Deine Gefühle auch mit der betroffenen Person teilen, denn - um einen ganz alten Stammbuch-Spruch zu zitieren:
„Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, indem man es teilt.“
Deine Video-Vorschläge für heute
In Verbindung treten - Beziehungen leben - Britta Kimpel
Dauer: 54 Min.
Level: 2-3
Schwitzfaktor: 70
Segensmandala aufbauen - Meditation aus der tantrischen Tradition - Birgit Pöltl
Dauer: 9 Min.
Level: alle
Schwitzfaktor: 0
Das erwartet Dich morgen
Kaum zu glauben, aber wahr: Morgen ist schon der letzte Tag der 21DaysOfOm. Auch morgen geht es natürlich um unser Glück und was wir dafür tun können (auch wenn wir es ja eigentlich schon hätten). Konkret geht es um lebenslanges Lernen.
Wir freuen uns sehr darauf, Dich morgen zum Finale zu sehen! Vielleicht sogar in der abendlichen Live-Klasse? Hier findest Du jetzt schon mal alle Infos.
