Gepflegte Portion Energie
Tag 7
Heute ist tatsächlich schon der letzte Tag der ersten Woche.
Startest Du motiviert in den Tag oder eher etwas träge und erschöpft von der Woche? Dann können unsere heutigen Vorschläge hier gleich Abhilfe verschaffen!
Die Aufgabe des Tages stimmt Dich außerdem positiv.
Eine schöne Liste
Erstelle eine Liste mit positiven Affirmationen oder Dingen, für die Du dankbar bist. Lies Dir diese Liste anschließend laut vor, um Deine Stimmung zu heben und Stress zu reduzieren.
Deine Video-Vorschläge für heute
Kurze Morgen-Praxis für träge Tage mit Nancy
Dauer: 16 Min.
Schwitzfaktor: 40
Level: 2
Schütteln und frei werden mit Danja
Dauer: 33 Min.
Schwitzfaktor: 30
Level: für alle
Das erwartet Dich morgen
Glückwunsch! Du hast die erste Woche der 21DaysOfOm geschafft! Schon 7 Tage hast Du Dir jeden Tag Zeit für Dich genommen und bist auf Deine Matte gegangen. Wie fühlst Du Dich heute? Spürst Du schon eine Veränderung?
Morgen geht es weiter in die zweite Woche und in dieser widmen wir uns voll uns ganz unserer Selbstfürsorgeg und Selbstliebe. Du kannst Dich drauf freuen!
