Alle Yoga-Videos
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Wake up Flow
für einen erfrischten Start
Fließende Praxis zum Wachwerden
Starte Deinen Tag erfrischt und energetisiert mit diesem 15-minütigen Wake-Up Flow. In dieser dynamischen Vinyasa-Praxis fließen die Bewegungen sanft von einer zur nächsten, um Deinen…
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Vergebungs-Meditation
für Mitgefühl & Menschlichkeit
Pranayama-Meditation
Diese kurze Vergebungs-Meditation öffnet Dein Herz und stärkt Mitgefühl und Menschlichkeit. Wir beginnen damit, reinzuspüren, wem oder was du vergeben möchtest und erlauben Deinem Herzen, sich…
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kurzer Yin-Flow
Bewegung trifft Ruhe
Balance zwischen Dynamik und Ruhe
In dieser kurzen Yin-Flow-Praxis kombinieren wir fließende Bewegungen mit den tiefen, beruhigenden Haltungen des Yin Yoga, allerdings ohne die Asanas so lange zu halten wie in einer…
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Yoga bei Ischiasschmerzen
Dehnung des Piriformis
Entlastung durch Dehnung
Diese Yoga-Praxis konzentriert sich auf die Linderung von Ischiasschmerzen, die durch das Piriformis-Syndrom verursacht werden.
Der Piriformis ist ein Po-Muskel, der vom Kreuzbein zum…
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Live Aufzeichnung
Kundalini für inneren Frieden
Leichterer Umgang mit Herausforderungen
Was kann uns helfen, mit den Wirren und Herausforderungen des Alltags umzugehen, die gerade dieser Tage immer intensiver zu werden scheinen? Nicht jeder Konflikt, innen wie…
Yoga für zwischendurch
kurze fließende Sequenz
Vom Kopf in den Körper
Diese kurze Yogaeinheit lädt Dich ein, Deinen gesamten Körper durchzubewegen und gleichzeitig aus dem Kopf in den Körper zu finden. Perfekt für zwischendurch, bietet sie eine ausgewogene…
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