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Starke Mitte & innere Kraft
Nabhi Kriya Longversion
Mitte aktivieren & innere Ausrichtung stärken
In dieser relativ intensiven Kundalini-Praxis lade ich Dich ein, tief in Deine Körpermitte einzutauchen und Deine innere Kraft zu aktivieren. Die Nabhi…
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Kraft aufbauen
Muskulatur & Knochen stärken
Kräftigender Flow für Muskeln, Knochen & Balance – besonders in den Wechseljahren
In dieser kraftvollen Yoga-Praxis lade ich Dich ein, Deine Muskulatur gezielt zu stärken und Deinen Körper zu…
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Starke Beine & stabiler Stand
Qigong für mehr Beinkraft
Aktivierende Qigong-Praxis für mehr Kraft, Erdung & Standfestigkeit
In dieser kraftvollen Qi-Gong-Einheit lade ich Dich ein, Deine Beine zu stärken und eine stabile Verbindung zum Boden aufzubauen.…
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Kundalini Morning
für Energie, Fokus & innere Stärke
Starte den Tag in Deiner Kraft
In dieser kraftvollen Kundalini-Morgenpraxis lade ich Dich ein, Deine Energie direkt nach dem Aufstehen in Bewegung zu bringen und Dich bewusst für den Tag…
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