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Kurz bei Dir ankommen
Stuhlyoga für zwischendurch
Kurze Yoga-Pause für mehr Beweglichkeit, Aufrichtung & Ruhe
In dieser kurzen Stuhlyoga-Praxis lade ich Dich ein, mitten im Alltag einen Moment bei Dir selbst anzukommen. Mit einfachen, fließenden…
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Yoga Sutra Infoabend 2026
Aufzeichnung vom 20. Mai
Sei dabei: Online-Kurs "Yoga Sutra – altes Wissen für moderne Zeiten"
Lerne das Yoga Sutra in 6 Wochen wirklich zu verstehen – und es direkt in Alltag und Unterricht anzuwenden.
Möchtest Du tiefer…
Soft Morning Flow
Morgen-Yoga für Anfänger
Ein achtsamer Morning Flow – zum Ankommen & Durchbewegen
In dieser sanften Morgenpraxis lade ich Dich ein, bewusst in Deinem Körper anzukommen und Dich Schritt für Schritt durchzubewegen. Der Flow…
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So wie ich bin, darf ich sein
Meditation für Heilung & Selbstannahme
Ein heilsamer innerer Dialog mit Dir selbst – für Trost, Verständnis und emotionale Stärke
Diese geführte Meditation nimmt Dich sanft mit auf eine Reise – zu Dir selbst und zu Deinem inneren Kind.
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Erholsamer Schlaf
loslassen & entspannt einschlafen
Sanfte Abendpraxis für tiefen, erholsamen Schlaf
In dieser ruhigen Kundalini Übungsreihe lade ich Dich ein, den Tag bewusst hinter Dir zu lassen und Dich sanft auf einen erholsamen Schlaf…
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