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Knackiger Flow
stabile Mitte, offenes Herz
Stabilität, Herzöffnung und frische Energie
Diese energetisierende Vinyasa-Klasse bringt Dich kräftigend und fließend in Bewegung. Im Fokus stehen eine stabile Mitte, ein weiter Herzraum und die…
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Yoga für dunkle Tage
für Zuversicht & innere Verbindung
Yoga bei Depression
Diese Yogapraxis ist für Zeiten gedacht, in denen sich die innere Wetterlage eher grau und schwer anfühlt. Wenn Antriebslosigkeit, Traurigkeit oder Erschöpfung überwiegen, kann…
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Sanftes Abend-Yoga
System herunterfahren
Reset für Dein Nervensystem, inkl. Atemübung
In dieser Praxis für den Abend verbinden wir sanfte, mobilisierende Bewegungen mit einer meditativen Atemübung, um das Nervensystem zu beruhigen und…
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Dinge gut sein lassen
Meditation zum Loslassen & Durchatmen
inkl. autogenem Training für tiefes Loslassen, körperliche Entspannung und inneren Frieden
Diese Meditation lädt Dich eine, einfach nur zu liegen, atmen und loszulassen.
Mit sanften Worten und der…
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