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Energizer für jeden Tag
für neue Energie & Klarheit
Aktivierender Flow für morgens oder zwischendurch
In dieser aktivierenden Praxis lade ich Dich ein, Dein Energielevel bewusst anzuheben und Deinen Körper wieder in Bewegung zu bringen. Mit…
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Kurz bei Dir ankommen
Stuhlyoga für zwischendurch
Kurze Yoga-Pause für mehr Beweglichkeit, Aufrichtung & Ruhe
In dieser kurzen Stuhlyoga-Praxis lade ich Dich ein, mitten im Alltag einen Moment bei Dir selbst anzukommen. Mit einfachen, fließenden…
ohne/mit
Yoga Sutra Infoabend 2026
Aufzeichnung vom 20. Mai
Sei dabei: Online-Kurs "Yoga Sutra – altes Wissen für moderne Zeiten"
Lerne das Yoga Sutra in 6 Wochen wirklich zu verstehen – und es direkt in Alltag und Unterricht anzuwenden.
Möchtest Du tiefer…
Soft Morning Flow
Morgen-Yoga für Anfänger
Ein achtsamer Morning Flow – zum Ankommen & Durchbewegen
In dieser sanften Morgenpraxis lade ich Dich ein, bewusst in Deinem Körper anzukommen und Dich Schritt für Schritt durchzubewegen. Der Flow…
ohne/mit
So wie ich bin, darf ich sein
Meditation für Heilung & Selbstannahme
Ein heilsamer innerer Dialog mit Dir selbst – für Trost, Verständnis und emotionale Stärke
Diese geführte Meditation nimmt Dich sanft mit auf eine Reise – zu Dir selbst und zu Deinem inneren Kind.
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ohne/mit
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