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Sanfte Rücken Klasse
für einen entspannten Rücken
Löse Verspannungen und schenke Deinem Rücken neue Beweglichkeit
In dieser sanften Yoga-Praxis lade ich Dich ein, Deinem Rücken etwas Gutes zu tun und Verspannungen Schritt für Schritt zu lösen. Die…
ohne/mit
Handgelenke entlasten
Modifikationen für empfindliche Handgelenke
Entdecke neue Wege für starke und entspannte Handgelenke
Wenn Deine Handgelenke in Stützhaltungen schnell empfindlich werden oder Du bestimmte Positionen deshalb lieber vermeidest, ist diese Klasse…
ohne/mit
Sorgenfrei
Körper & Geist kraftvoll durchputzen
Kundalini Yoga für mentale Leichtigkeit & Stärke
In dieser kraftvollen und zugleich befreienden Kundalini-Praxis lade ich Dich ein, Anspannung loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit in Dein…
ohne/mit
Meditation in Stille
Sitzen, Gehen & nach innen lauschen
Finde Ruhe im Wechsel aus stiller Meditation und achtsamem Gehen
In dieser Meditation lade ich Dich ein, nach innen zu lauschen und immer mehr in die Stille zu finden. Wir beginnen im Sitzen,…
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