Come As You Are
ohne Erwartungshaltung praktizieren

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55 min
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Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Inspiration
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Friedvoll mit Dir selbst

Komm' einfach so wie Du bist: mit all Deinen Emotionen und Gedanken. Oft versuchen wir uns, nicht nur im täglichen Leben, sondern auch während unserer Yogapraxis ständig zu optimieren, zu verbessern. In dieser Klasse geht es darum, ohne Erwartungshaltung zu praktizieren. Wir versuchen, weich und leicht zu sein.

Ich wünsche Dir eine friedvolle Zeit mit Dir selbst,
Danja

Hilfsmittel:evtl. 2 Blöcke oder dicke Bücher und eine Decke

 

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.64 von 5

162 Bewertungen

  • 5 Sterne75%
  • 4 Sterne17%
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Video-Kommentare 

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Angela

Was für ein wunderschöner Einstieg in die Online-Yoga-Welt. Sehr liebevoll, sehr authentisch, sehr ermutigend. Ich freue mich auf weitere Stunden mit Danja!

Verfasst am 02.03.2018 um 10:31

Danja

Liebe Angela, vielen Dank für deine wertschätzenden Worte! Ich freu mich volle darüber und auf gemeinsames Yogieren :) Von Herz zu Herz!

Verfasst am 03.03.2018 um 09:19

Angela

Von Herz zu Herz. Namaste

Verfasst am 05.03.2018 um 16:35

Erika

Liebe Danja,

eine wunderbare Stunde, eine wohltuende Stimme und Worte - ganz herzlichen Dank! Ich spüre mich gestärkt und beruhigt :) Ich freue mich auf weitere Stunden mit Dir...Namaste

Verfasst am 06.03.2018 um 09:46

Danja

JJuuhhheee, ich danke dir, liebe Enrica für dein Feedback! Bis ganz bald auf der Matte :) Von Herz zu Herz, Danja

Verfasst am 06.03.2018 um 21:31

Manuela

Liebe Danja, herzlichen Dank für diese schöne Stunde. Ich habe die Zeit auf der Matte dermaßen genossen. Bin jetzt noch total entspannt... Hoffentlich gibt es noch mehr inspirierende Stunden von und mit dir.
Namasté und alles Liebe für dich.

Verfasst am 13.03.2018 um 10:55

Danja

... danke liebe manu für deine worte! die gehen runter wie öl ;)
ja ich freu mich auch auf viele gemeinsame stunden, die noch kommen werden! von herz zu herz, danja

Verfasst am 14.03.2018 um 17:58

Alexandra

namaste Danja, schon das zweitemal Deine Stunde gemacht. Super schön Deine Worte kann spüren wie es fließt. Auch ich freue mich auf mehr gemeinsame Stunden mit Dir. Alles Liebe

Verfasst am 13.03.2018 um 18:05

Danja

ja lassen wir es fließen, das leben! so schön.... danke alexandra :)
bis bald auf der matte, mit liebe! danja

Verfasst am 14.03.2018 um 18:00

Ilona

Danja, von Herzen DANKE für dieses Video, ich habe es schon öfter gemacht und ertappe mich immer wieder beim "optimieren wollen". Deine stimmliche Führung hilft mir gut mich von den Gedanken wegzubringen. NAMASTE!
Mir wird vermehrt das verkrampfte Festhalten im Kiefer und Schulterbereich bewusst...

Verfasst am 26.03.2018 um 11:14

Danja

... ach ja der liebe Kiefer, da tun wir immer so, als wollten wir uns wo festbeißen ;) Ich freu mich sehr, wenn die Stunde deiner Selbstwahrnehmung gut tut und der innere Antreiber sich besänftigen lässt! Von Herzen, Danja

Verfasst am 28.03.2018 um 08:55

Angelika

Sehr schöne Stunde mit dir! Tolle Übungen und deine sanfte Stimme ist eine Bereicherung! Bin total entspannt und habe alles angenommen wie es ist!
Vielen Dank!

Verfasst am 19.05.2018 um 17:35

Danja

... oh, vielen Dank fürs mit mir üben und deine wohltuenden Worte! Ich freu mich auf ein baldiges Wiedersehen :) Alles Liebe, Danja

Verfasst am 22.05.2018 um 17:01

Katrin

Dass man sogar bei so langsamen stillen übungen ins Schwitzen kommt! Es hat sehr gut getan, ich werde es jetzt öfter machen!

Verfasst am 26.07.2020 um 08:09

Danja

... das freut mich liebe katrin! danke fürs einlassen und bis bald :)

Verfasst am 27.07.2020 um 07:29

Elisabeth

Toll, danke, genau das hab ich heute gebraucht! Liebe Grüße Elisabeth

Verfasst am 07.03.2021 um 09:09

Danja

... das freut mich sehr, liebe elisabeth! herzliche grüße zu dir!

Verfasst am 08.03.2021 um 09:01

Silvia

Vielen Dank liebe Danja, eine sehr schöne Yogastunde und ermutigende Worte. Ich kenne das mit der Nervosität.
Freue mich auf weitere Stunden mit Dir.

Verfasst am 14.04.2021 um 16:47

Danja

oh wie schön, liebe silvia! auf bald :)

Verfasst am 16.04.2021 um 09:08

Franziska

Was für eine fantastische Yoga-Einheit.
Herzlichen Dank liebe Danja.
Das war meine erste Einheit bei dir und ich wünsche mir noch viele mehr.
Deine Art Yoga zu praktizieren tut mir gut.
Vielen Dank, dass ich kommen darf wie ich bin.

Verfasst am 25.04.2021 um 10:30

Danja

... vielen dank für deine lebendigkeit, liebe franzika! genau - so - wie - du - bist :) ich freue mich sehr, bald wieder gemeinsam mit dir zu praktizieren!
von herz zu herz
danja

Verfasst am 26.04.2021 um 11:12

Jaqueline

Vielen Dank für die schöne Stunde. Hoffe es kommen noch mehr Videos mit dir. Namaste

Verfasst am 16.05.2021 um 14:58

Danja

.... da freu ich mich, liebe jaqueline! auf bald :)

Verfasst am 16.05.2021 um 16:58

Irene

Liebe Danja, ich danke dir von ganzem Herzen für diese schöne Stunde, deine ruhige Stimme und die Zeit, die du uns gibst, in die Haltungen zu gehen und sie wieder zu verlassen. Ich freue mich auf das nächste Mal.

Verfasst am 07.01.2022 um 12:46

Danja

liebe irene, vielen dank für deine wertschätzenden worte! bis ganz bald auf der matte :) alles liebe, danja

Verfasst am 09.01.2022 um 16:45

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Dein(e) LehrerIn

Danja Lutz
Tantrische Yogalehrerin & Ayurveda-Praktikerin

Spezialistin für Hatha-Yoga in der Tradition des Tantra

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Angela

Was für ein wunderschöner Einstieg in die Online-Yoga-Welt. Sehr liebevoll, sehr authentisch, sehr ermutigend. Ich freue mich auf weitere Stunden mit Danja!

Verfasst am 02.03.2018 um 10:31

Danja

Liebe Angela, vielen Dank für deine wertschätzenden Worte! Ich freu mich volle darüber und auf gemeinsames Yogieren :) Von Herz zu Herz!

Verfasst am 03.03.2018 um 09:19

Angela

Von Herz zu Herz. Namaste

Verfasst am 05.03.2018 um 16:35

Erika

Liebe Danja,

eine wunderbare Stunde, eine wohltuende Stimme und Worte - ganz herzlichen Dank! Ich spüre mich gestärkt und beruhigt :) Ich freue mich auf weitere Stunden mit Dir...Namaste

Verfasst am 06.03.2018 um 09:46

Danja

JJuuhhheee, ich danke dir, liebe Enrica für dein Feedback! Bis ganz bald auf der Matte :) Von Herz zu Herz, Danja

Verfasst am 06.03.2018 um 21:31

Manuela

Liebe Danja, herzlichen Dank für diese schöne Stunde. Ich habe die Zeit auf der Matte dermaßen genossen. Bin jetzt noch total entspannt... Hoffentlich gibt es noch mehr inspirierende Stunden von und mit dir.
Namasté und alles Liebe für dich.

Verfasst am 13.03.2018 um 10:55

Danja

... danke liebe manu für deine worte! die gehen runter wie öl ;)
ja ich freu mich auch auf viele gemeinsame stunden, die noch kommen werden! von herz zu herz, danja

Verfasst am 14.03.2018 um 17:58

Alexandra

namaste Danja, schon das zweitemal Deine Stunde gemacht. Super schön Deine Worte kann spüren wie es fließt. Auch ich freue mich auf mehr gemeinsame Stunden mit Dir. Alles Liebe

Verfasst am 13.03.2018 um 18:05

Danja

ja lassen wir es fließen, das leben! so schön.... danke alexandra :)
bis bald auf der matte, mit liebe! danja

Verfasst am 14.03.2018 um 18:00

Ilona

Danja, von Herzen DANKE für dieses Video, ich habe es schon öfter gemacht und ertappe mich immer wieder beim "optimieren wollen". Deine stimmliche Führung hilft mir gut mich von den Gedanken wegzubringen. NAMASTE!
Mir wird vermehrt das verkrampfte Festhalten im Kiefer und Schulterbereich bewusst...

Verfasst am 26.03.2018 um 11:14

Danja

... ach ja der liebe Kiefer, da tun wir immer so, als wollten wir uns wo festbeißen ;) Ich freu mich sehr, wenn die Stunde deiner Selbstwahrnehmung gut tut und der innere Antreiber sich besänftigen lässt! Von Herzen, Danja

Verfasst am 28.03.2018 um 08:55

Angelika

Sehr schöne Stunde mit dir! Tolle Übungen und deine sanfte Stimme ist eine Bereicherung! Bin total entspannt und habe alles angenommen wie es ist!
Vielen Dank!

Verfasst am 19.05.2018 um 17:35

Danja

... oh, vielen Dank fürs mit mir üben und deine wohltuenden Worte! Ich freu mich auf ein baldiges Wiedersehen :) Alles Liebe, Danja

Verfasst am 22.05.2018 um 17:01

Katrin

Dass man sogar bei so langsamen stillen übungen ins Schwitzen kommt! Es hat sehr gut getan, ich werde es jetzt öfter machen!

Verfasst am 26.07.2020 um 08:09

Danja

... das freut mich liebe katrin! danke fürs einlassen und bis bald :)

Verfasst am 27.07.2020 um 07:29

Elisabeth

Toll, danke, genau das hab ich heute gebraucht! Liebe Grüße Elisabeth

Verfasst am 07.03.2021 um 09:09

Danja

... das freut mich sehr, liebe elisabeth! herzliche grüße zu dir!

Verfasst am 08.03.2021 um 09:01

Silvia

Vielen Dank liebe Danja, eine sehr schöne Yogastunde und ermutigende Worte. Ich kenne das mit der Nervosität.
Freue mich auf weitere Stunden mit Dir.

Verfasst am 14.04.2021 um 16:47

Danja

oh wie schön, liebe silvia! auf bald :)

Verfasst am 16.04.2021 um 09:08

Franziska

Was für eine fantastische Yoga-Einheit.
Herzlichen Dank liebe Danja.
Das war meine erste Einheit bei dir und ich wünsche mir noch viele mehr.
Deine Art Yoga zu praktizieren tut mir gut.
Vielen Dank, dass ich kommen darf wie ich bin.

Verfasst am 25.04.2021 um 10:30

Danja

... vielen dank für deine lebendigkeit, liebe franzika! genau - so - wie - du - bist :) ich freue mich sehr, bald wieder gemeinsam mit dir zu praktizieren!
von herz zu herz
danja

Verfasst am 26.04.2021 um 11:12

Jaqueline

Vielen Dank für die schöne Stunde. Hoffe es kommen noch mehr Videos mit dir. Namaste

Verfasst am 16.05.2021 um 14:58

Danja

.... da freu ich mich, liebe jaqueline! auf bald :)

Verfasst am 16.05.2021 um 16:58

Irene

Liebe Danja, ich danke dir von ganzem Herzen für diese schöne Stunde, deine ruhige Stimme und die Zeit, die du uns gibst, in die Haltungen zu gehen und sie wieder zu verlassen. Ich freue mich auf das nächste Mal.

Verfasst am 07.01.2022 um 12:46

Danja

liebe irene, vielen dank für deine wertschätzenden worte! bis ganz bald auf der matte :) alles liebe, danja

Verfasst am 09.01.2022 um 16:45

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