Sushumna
Praxis für Deinen zentralen Energiekanel

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Hatha
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Tantrische Masterclass

Diese Yoga-Klasse richtet sich an fortgeschrittene Yoginis und Yogis. Im Zentrum steht Sushumna (auch Shushumna genannt). Wir erkunden diesen zentralen Energiekanal entlang unserer Wirbelsäule und verleihen im neue Energie und verstärktes Bewusstsein. Körperlich gesehen erwartet Dich eine relativ einfache Klasse, die Dir viel Zeit lässt, Dich auf die feinstoffliche Ebene Deines Körpers einzulassen.

Sushumna ist der zentrale Energiekanal entlang Deiner Wirbelsäule und gilt im Tantra auch als Wohnort der Seele. Du solltest mit dem Yoga der Energie bereits etwas vertraut sein, um dieser Klasse folgen zu können.

Ich wünsche Dir eine wunderbare Yoga-Erfahrungen, während Du in Deine Seele eintauchst.

Alles Liebe,

Danja

 

Video-Kommentare

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Annika

Liebe Danja, das war eine super Einheit! Durch Deine ruhige entspannte Stimme und die klare Anleitung konnte ich gut abschalten und mit der atmung fließen. Kannst du ein Buch oder einen Artikel zum Thema empfehlen? Danke dir!

Verfasst am 02.09.2018 um 21:04

Danja

liebe annikaaa, vielen herzlichen dank für dein einlassen auf die praxis! hhhmmm, spontan fällt mir zum thema sushumna kein buch ein. wenn es um die tantrische sichtweise der welt generell geht, kann ich dir von christopher wallis "tantra illuminated" sehr empfehlen.... ich freu mich sehr, wenn wir bald wieder gemeinsam praktizieren :) von herzen, danja

Verfasst am 11.09.2018 um 11:27

Irmgard

Diebe Tanja,
eine wunderbare, wohltuende Yoga-Stunde. Vielen Dank dafür.
Vielleicht ist Dir ja ein Buch in deutscher Sprache zum Thema Sushumna eingefallen. Ich würde mich sehr über eine Empfehlung freuen.

Verfasst am 15.09.2018 um 17:46

Danja

liebes sonnenkind :) ich freue mich sehr, dass dir die praxis gut getan hat! nein leider auf deutsch bin ich da gar nicht bewandert, die klassisch tantrische literatur ist oft nur in englisch erhältlich....
herzliche grüße! danja

Verfasst am 17.09.2018 um 15:01

Gerald

Liebe Danja, vielen Dank für diese intensive Praxis. Sie greift viele meiner täglichen Übungen auf und erweitert diese zu einer ganzheitlichen, sehr meditativen Yoga-Klasse. Mittlerweile praktiziere ich sie regelmäßig zu meinem Wochenstart am Montagmorgen. Deine weiche, ruhige Stimme fördern das Innehalten und auf mich gerichtet sein. Immer wieder öffne ich mich Deinen eingebetteten Hinweisen unterwegs, welche mich nachhaltig begleiten.
Herzliche Grüße
Gerald

Verfasst am 08.10.2018 um 07:35

Danja

lieber gerald, vielen dank für dein feedback! wie schön, wenn dich diese praxis so kontinuierlich begleitet... maha mudra ist ein wertvolles vehikel, um unser potential zu entfalten und energetisch ganz in unsere kraft zu kommen. danke, dass du dich ihm anvertraust! bis bald auf der matte! von herzen, danja

Verfasst am 09.10.2018 um 16:04

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Dein(e) LehrerIn

Danja Lutz
Ayurveda-Praktikerin & Yogalehrerin

Spezialistin für Hatha-Yoga in der Tradition des Tantra

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Annika

Liebe Danja, das war eine super Einheit! Durch Deine ruhige entspannte Stimme und die klare Anleitung konnte ich gut abschalten und mit der atmung fließen. Kannst du ein Buch oder einen Artikel zum Thema empfehlen? Danke dir!

Verfasst am 02.09.2018 um 21:04

Danja

liebe annikaaa, vielen herzlichen dank für dein einlassen auf die praxis! hhhmmm, spontan fällt mir zum thema sushumna kein buch ein. wenn es um die tantrische sichtweise der welt generell geht, kann ich dir von christopher wallis "tantra illuminated" sehr empfehlen.... ich freu mich sehr, wenn wir bald wieder gemeinsam praktizieren :) von herzen, danja

Verfasst am 11.09.2018 um 11:27

Irmgard

Diebe Tanja,
eine wunderbare, wohltuende Yoga-Stunde. Vielen Dank dafür.
Vielleicht ist Dir ja ein Buch in deutscher Sprache zum Thema Sushumna eingefallen. Ich würde mich sehr über eine Empfehlung freuen.

Verfasst am 15.09.2018 um 17:46

Danja

liebes sonnenkind :) ich freue mich sehr, dass dir die praxis gut getan hat! nein leider auf deutsch bin ich da gar nicht bewandert, die klassisch tantrische literatur ist oft nur in englisch erhältlich....
herzliche grüße! danja

Verfasst am 17.09.2018 um 15:01

Gerald

Liebe Danja, vielen Dank für diese intensive Praxis. Sie greift viele meiner täglichen Übungen auf und erweitert diese zu einer ganzheitlichen, sehr meditativen Yoga-Klasse. Mittlerweile praktiziere ich sie regelmäßig zu meinem Wochenstart am Montagmorgen. Deine weiche, ruhige Stimme fördern das Innehalten und auf mich gerichtet sein. Immer wieder öffne ich mich Deinen eingebetteten Hinweisen unterwegs, welche mich nachhaltig begleiten.
Herzliche Grüße
Gerald

Verfasst am 08.10.2018 um 07:35

Danja

lieber gerald, vielen dank für dein feedback! wie schön, wenn dich diese praxis so kontinuierlich begleitet... maha mudra ist ein wertvolles vehikel, um unser potential zu entfalten und energetisch ganz in unsere kraft zu kommen. danke, dass du dich ihm anvertraust! bis bald auf der matte! von herzen, danja

Verfasst am 09.10.2018 um 16:04

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