Magdalena
War wunderbar- nur die Musik etwas zu laut
Der Raum um Dich herum
Bewusstsein ausdehnen
Die 4 Räume um Dich
In dieser kurzen Meditation spüren wir ganz bewusst in das Feld um Dich herum: nach links, rechts, vorne und hinten. Wir schauen, wie weit Dein Bewusstsein in diese Räume reicht, ganz ohne es zu bewerten. Am Ende verbinden wir die Räume um Dich und dehnen Dein Bewusstsein aus.
Ich wünsche Dir ganz viel Offenheit und Neugier für diese Beobachtungen
Deine Jana
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Dein(e) LehrerIn
Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin
Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga
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ausblendeneinblendenJana
Liebe Magdalena, vielen Dank auch für die Info. Ich leite das an YMH weiter. Namasté Jana
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