Angela
Spannende Erfahrung. Ich habe tatsächlich in jeder Raumesrichtung total unterschiedliche Qualitäten erlebt.
Danke, liebe Jana!
Der Raum um Dich herum
Bewusstsein ausdehnen
Die 4 Räume um Dich
In dieser kurzen Meditation spüren wir ganz bewusst in das Feld um Dich herum: nach links, rechts, vorne und hinten. Wir schauen, wie weit Dein Bewusstsein in diese Räume reicht, ganz ohne es zu bewerten. Am Ende verbinden wir die Räume um Dich und dehnen Dein Bewusstsein aus.
Ich wünsche Dir ganz viel Offenheit und Neugier für diese Beobachtungen
Deine Jana
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin
Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenJana
Liebe Angela, ja wunderbar. Ich empfinde es ganz ähnlich und auch immer wieder unterschiedlich von Meditation zu Meditation :-) Namasté Jana
Magdalena
War wunderbar- nur die Musik etwas zu laut
Jana
Liebe Magdalena, vielen Dank auch für die Info. Ich leite das an YMH weiter. Namasté Jana
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Sehnsucht Raum geben
vom Mangel in die Fülle
Danja Lutz
Sehnsüchte zirkulieren lassen
Sehnsucht wird oft mit einem Gefühl von Mangel und Leere gleichgesetzt, doch in dieser Praxis erfahren wir sie als etwas, das Dich erfüllt und das Du in Deinem Inneren leben darfst.
Be…
46
min
30
2-3
Yoga-Klassen
ohne/mit
Achtsamkeit
Atemräume erforschen
Atem wahrnehmen
Jana Erdmann
Atmen und beobachten
In dieser kurzen Meditation schaffen wir eine Verbindung zu Deinem Atem, um mehr über ihn zu erfahren. Erlaube Dir Deinen Atem und den natürlichen Atemfluss zu beobachten, ohne dabei in den…
13
min
0
alle
Meditation & Entspannung
ohne/mit
Meditation
Angela
Spannende Erfahrung. Ich habe tatsächlich in jeder Raumesrichtung total unterschiedliche Qualitäten erlebt.
Danke, liebe Jana!
Verfasst am 07.10.2022 um 20:38
Jana
Liebe Angela, ja wunderbar. Ich empfinde es ganz ähnlich und auch immer wieder unterschiedlich von Meditation zu Meditation :-) Namasté Jana
Verfasst am 10.10.2022 um 22:09
Magdalena
War wunderbar- nur die Musik etwas zu laut
Verfasst am 16.06.2022 um 10:05
Jana
Liebe Magdalena, vielen Dank auch für die Info. Ich leite das an YMH weiter. Namasté Jana
Verfasst am 17.06.2022 um 08:29