Der Raum um Dich herum
Bewusstsein ausdehnen

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11 min
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Stil
Hatha
Thema
Meditation
ohne / mit
Fokus
-
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Die 4 Räume um Dich 

In dieser kurzen Meditation spüren wir ganz bewusst in das Feld um Dich herum: nach links, rechts, vorne und hinten. Wir schauen, wie weit Dein Bewusstsein in diese Räume reicht, ganz ohne es zu bewerten. Am Ende verbinden wir die Räume um Dich und dehnen Dein Bewusstsein aus.

Ich wünsche Dir ganz viel Offenheit und Neugier für diese Beobachtungen

Deine Jana

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Video-Kommentare 

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Magdalena

War wunderbar- nur die Musik etwas zu laut

Verfasst am 16.06.2022 um 10:05

Jana

Liebe Magdalena, vielen Dank auch für die Info. Ich leite das an YMH weiter. Namasté Jana

Verfasst am 17.06.2022 um 08:29

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Dein(e) LehrerIn

Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin

Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga

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Magdalena

War wunderbar- nur die Musik etwas zu laut

Verfasst am 16.06.2022 um 10:05

Jana

Liebe Magdalena, vielen Dank auch für die Info. Ich leite das an YMH weiter. Namasté Jana

Verfasst am 17.06.2022 um 08:29

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