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Selbstwert & Selbstliebe
Meditation für Verbindung zu Dir
Stärke Deine innere Mitte und erkenne Deinen Wert
Diese Meditation ist wie ein warmer Mantel für Dein Inneres. Sie kann Dich in eine tiefe Verbindung mit Deinem wahren Selbst führen, Deinen…
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Entspannte Schultern
entlasten, kräftigen & entspannen
Ideal bei Anspannung durch Sitzen oder Stress
In dieser Everyday Yoga Klasse dreht sich alles um Deine Schultern. Denn gerade dort sammeln wir viel Spannung, sei es durch langes Sitzen, emotionale…
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Vinyasa Flow für mehr Weite
Fokus auf Hüfte & achtsame Sprache
Yoga Flow & Inspiration zur gewaltfreien Kommunikation
In diesem Vinyasa-Flow bewegen wir uns achtsam durch eine kraftvolle und zugleich öffnende Praxis mit dem Fokus auf Hüfte, Beinachse und…
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Schreibtischpause
Bewegung im Arbeitsalltag
Kurze Pause, große Wirkung – Yoga am Arbeitsplatz
In dieser kurzen, aber effektiven Schreibtischpause lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam den Körper wieder in Fluss zu bringen. Wir starten direkt…
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