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Sorgenfrei
Körper & Geist kraftvoll durchputzen
Kundalini Yoga für mentale Leichtigkeit & Stärke
In dieser kraftvollen und zugleich befreienden Kundalini-Praxis lade ich Dich ein, Anspannung loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit in Dein…
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Meditation in Stille
Sitzen, Gehen & nach innen lauschen
Finde Ruhe im Wechsel aus stiller Meditation und achtsamem Gehen
In dieser Meditation lade ich Dich ein, nach innen zu lauschen und immer mehr in die Stille zu finden. Wir beginnen im Sitzen,…
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Starke Mitte & innere Kraft
Nabhi Kriya Longversion
Mitte aktivieren & innere Ausrichtung stärken
In dieser relativ intensiven Kundalini-Praxis lade ich Dich ein, tief in Deine Körpermitte einzutauchen und Deine innere Kraft zu aktivieren. Die Nabhi…
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Kraft aufbauen
Muskulatur & Knochen stärken
Kräftigender Flow für Muskeln, Knochen & Balance – besonders in den Wechseljahren
In dieser kraftvollen Yoga-Praxis lade ich Dich ein, Deine Muskulatur gezielt zu stärken und Deinen Körper zu…
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