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Meditation bei Schmerz
Achtsamkeit & innerer Umgang

Sebastian Kaspohl

Mit Entspannung und Achtsamkeit zu einem leichteren Umgang mit körperlichem Schmerz

In dieser Meditation begleite ich Dich dabei, einen achtsamen und sanften Umgang mit körperlichen Schmerzen zu…

Meditation bei Schmerz
18 min
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Meditation & Entspannung
ohne / mit

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Meditation

Yin bei Hochsensibilität
mit Raum für Stille

Stefanie Arend

reizarme und nährende Praxis

In dieser Yin-Yoga-Stunde widmen wir uns den besonderen Bedürfnissen hochsensibler Menschen. Hochsensibilität bedeutet, deutlich mehr Reize wahrzunehmen als andere, oft…

Yin bei Hochsensibilität
40 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

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Stuhlyoga
sanft mobilisieren im Sitzen

Eva Weinmann

Gelenkschonende Yoga-Praxis auf dem Stuhl

Diese Stuhlyoga-Stunde ist ideal, wenn Du gelenkschonend üben möchtest oder Deine Yogapraxis unkompliziert in den Alltag integrieren willst – auch im Büro,…

Stuhlyoga
27 min
30
alle
Yoga-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Yoga am Stuhl

Yin Yoga am Morgen
sanft ankommen & öffnen

Stefanie Arend

Weich, ruhig & präsent in den Tag starten

Diese Yin-Yogapraxis unterstützt Dich dabei, weich und zugleich klar in den Tag zu starten. Wir bewegen uns in ruhigen, länger gehaltenen Positionen, die…

Yin Yoga am Morgen
28 min
10
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Yoga-Klassen
ohne / mit

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Morgen-Yoga

Herz Flow
vom Kopf ins Herz

Victoria Fandl

Herzzentrierter Flow für Weite, Verbindung & innere Führung

In dieser Klasse lade ich Dich ein, vom Kopf zurück ins Herz zu kommen. Wir beginnen mit einer wohltuenden Herzöffnung in Supta Baddha…

Herz Flow
38 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Herzöffner

Rund ums Becken
Hüfte mobilisieren & kräftigen

Bitta Boerger

Hüftöffner für Mobilität, Kraft und Weite im gesamten Beckenraum

Diese kraftvolle und zugleich wohltuende Klasse widmet sich ganz dem Bereich rund ums Becken – von den Hüftbeugern über die…

Rund ums Becken
45 min
60
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Yoga-Klassen
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ohne/mit

Hüfte
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