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inkl. Akkorde zum Mitspielen

Ek Ong Kar
Sat Nam
Siri Wahe Guru

Mit diesem kraftvollen Mantra beschäftigen wir uns in diesem Workshop. Es erinnert uns daran, dass Schöpfer:in und Schöpfung Eins sind - und daran, dass…

Mantra Workshop 3
14 min
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alle
Tutorials
mit Musik
Mantren

Wellness fürs Knie

In dieser präventiven Sequenz und kümmern wir uns liebevoll um unsere Knie. Wir werden sie schonen und Druck vom Gelenk nehmen.

Gleichzeitig tun wir etwas für gesunde und starke Knie: Dich…

Kniefreundliche Praxis
41 min
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alle
Yoga Therapie
ohne Musik
Knie , Gelenke

Alles abgeben

In dieser Stunde darfst Du ganz für Dich sein und Dich einfach nur tragen lassen. Alle Yin-Yoga-Positionen werden durch ein Bolster unterstützt, sodass Du Dich noch mehr in die Entspannung hinein…

Tragen lassen
57 min
10
alle
Yoga-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Entspannung , Stress

Freude entfalten
Geburtstags-Live-Event

Danja Lutz , Elena Lustig , Birgit Pöltl

3-teilige Reise zur Freude

12 Jahre YogaMeHome! Das feiern wir mit Euch in diesem besonderen Event voller Freude.

Dich erwartet:

1 | Interview mit Philipp Strohm, Gründer von YogaMeHome
- ab 00:03:55

2 | Somatische…

Freude entfalten
112 min
40
alle
Yoga-Klassen
ohne Musik
Live Aufzeichnungen , Herzöffner

Kraft, Mobilität & Balance

Wenn wir unsere Kraft, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit nicht nutzen, dann verlieren wir sie. Deswegen widmen wir uns in dieser Sequenz einem Rundumpaket für Deine Gesundheit: Wir…

Use it or lose it
37 min
60
2
Yoga-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Fitness , Balance , Wechseljahre

Haltung verbessern

Diese Sequenz ist ideal, wenn Du viel am Schreibtisch arbeitest oder sitzt. Denn dabei nehmen wir eine vorgebeugte Haltung ein, bei der die Brustwirbelsäule rund wird. Der Rundrücken führt dann…

Rundrücken
26 min
30
alle
Yoga Therapie
ohne / mit

ohne/mit

Rücken , Schultern , Hals & Nacken
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