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Entspannte Schultern
entlasten, kräftigen & entspannen
Ideal bei Anspannung durch Sitzen oder Stress
In dieser Everyday Yoga Klasse dreht sich alles um Deine Schultern. Denn gerade dort sammeln wir viel Spannung, sei es durch langes Sitzen, emotionale…
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Vinyasa Flow für mehr Weite
Fokus auf Hüfte & achtsame Sprache
Yoga Flow & Inspiration zur gewaltfreien Kommunikation
In diesem Vinyasa-Flow bewegen wir uns achtsam durch eine kraftvolle und zugleich öffnende Praxis mit dem Fokus auf Hüfte, Beinachse und…
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Schreibtischpause
Bewegung im Arbeitsalltag
Kurze Pause, große Wirkung – Yoga am Arbeitsplatz
In dieser kurzen, aber effektiven Schreibtischpause lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam den Körper wieder in Fluss zu bringen. Wir starten direkt…
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Glückskind Meditation
für Balance, Freude & Leichtigkeit
Öffne Dich für neue Inspirationen und inneres Funkeln
Lasse Dich bei dieser Reise ins Glück mit sanften Atemzügen und positiven Visualisierungen in einen entspannten Zustand leiten, in dem es Dir…
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