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Yoga am Abend

Liebe Homies, ich habe Euch hier eine Sequenz aufgenommen, die sich wunderbar am Abend eignet oder einfach immer, wenn Du über sanfte Bewegungen zur Ruhe kommen möchtest.

Ich hoffe, Du wirst heute…

Sanfter Abend-Flow
49 min
40
2-3
Asana-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Yoga am Abend , Stress

Annehmen, was ist

Die Wirkung dieser geführten Entspannung wird kräftiger, je öfter Du sie übst. Ich leite Dich durch die verschiedenen Bereiche Deines Körpers. Alles was Du tun must, ist das wahrzunehmen, was…

Entspannung
31 min
0
2
Meditation & Entspannung
ohne / mit

ohne/mit

Meditation , Entspannungs- Reise , Stress

atmen, bewegen, aktivieren

Wenn Du Dich gerade erschöpft fühlst, wird Dir diese Yoga-Sequenz gut tun.

Wir atmen, massieren und klopfen. Und danach bringen wir mit Körperübungen die Kraft wieder zurück in unseren…

Yoga bei Erschöpfung
26 min
30
2
Yoga Therapie
ohne / mit

ohne/mit

Stress

Meditation zur Erholung

Wenn Du Dich erschöpft fühlst und rasche Hilfe suchst, dann ist diese Meditation pure Heilung für Deine Seele.

Zustände der Erschöpfung bis hin zum kompletten Burnout oder anhaltenden…

Erste Hilfe Yoga
11 min
0
alle
Yoga Therapie
ohne Musik
Stress

Vitalität für jede Zelle

Diese Kriya aus dem Kundalini Yoga ist kurz und knackig. Wir lassen die Bauchmuskeln arbeiten, öffnen den Brustraum weit und nähren jede Zelle unseres Körpers mit frischer Vitalität. Das…

Kriya für Deine Vitalität
31 min
50
2
Asana-Klassen
ohne Musik
Mitte stärken

Yoga is(s)t Nervenfutter

Homunkulus oder Hokuspokus? In diesem Video wollen wir herausfinden welche Nervenbahnen Dein direkter ,Stairway to Heaven´ sind. Es wird bewusst geatmet, massiert und wieder geatmet.…

Yoga für Deine Nervenbahnen
28 min
0
alle
Meditation & Entspannung
ohne / mit

ohne/mit

Pranayama , Stress , Massage
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