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25 Minuten gehen immer!

Wir starten in diesen klassischen Vinyasa Flow mit Sonnengrüßen, üben den Krieger (Virabhadrasana) und das Dreieck (Trikonasana), tun am Ende noch ein bisschen was für den Rücken und…

Daily-Flow
25 min
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Asana-Klassen
Mit und ohne Musik

ohne/mit

Yoga am Morgen

Heilung auf allen Ebenen

Diese Meditation fördert Heilung auf der Ebene des Körpers, des Geistes und der Seele. Darüber hinaus richtet sie sich auch an Mutter Erde, die in diesem Zeiten unsere besondere…

Heilungs-Meditation
31 min
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alle
Meditation & Entspannung
mit Musik
Angst , Entspannungs- Reise , Meditation

Entspannung über das Fühlen

Diese Meditation enthält Elemente aus dem Yoga Nidra und dem autogenen Training. Sie besteht aus drei Teilen. Im ersten geht es um Schwere und Leichtigkeit, im zweiten um das Fühlen…

Entspannung in 3 Teilen
29 min
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Meditation & Entspannung
mit Musik
Meditation , Entspannungs- Reise

Mudra-Meditation

Diese Meditation möchte Dir in schweren Zeiten helfen. Sie lenkt Deinen Blick auf Dein Herz-Zentrum, hier liegt Deine Kraft. Und sie hilft Dir, zurück ins Hier und Jetzt zu kommen. Das ist der…

Rough Times Meditation
19 min
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alle
Meditation & Entspannung
ohne Musik
Meditation , Herz-Zentrum , Stress

Tanzen, brabbeln, klopfen

Diese Yoga-Klasse ist mehr Tanz als klassisches Yoga, mehr Experiment, als gezielte Praxis.

Zunächst lassen wir uns vom Atem in vollkommen freie Bewegungen führen. Es gibt keine äußere…

Yoga-Schön
29 min
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Asana-Klassen
Mit und ohne Musik

ohne/mit

Mögen alle Wesen glücklich sein

In dieser Meditation schicken wir wohlwollende Energie. Sowohl an Dich selbst, als auch an Deine Verwandten und Freunde und sogar an fremde Menschen.

"Lokah Samastah Sukhino…

Liebende Güte
27 min
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Meditation & Entspannung
mit Musik
Herz-Zentrum
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