Alle Yoga-Videos
Finde Dein Video des Tages

Entspannung über das Fühlen

Diese Meditation enthält Elemente aus dem Yoga Nidra und dem autogenen Training. Sie besteht aus drei Teilen. Im ersten geht es um Schwere und Leichtigkeit, im zweiten um das Fühlen…

Mudra-Meditation

Diese Meditation möchte Dir in schweren Zeiten helfen. Sie lenkt Deinen Blick auf Dein Herz-Zentrum, hier liegt Deine Kraft. Und sie hilft Dir, zurück ins Hier und Jetzt zu kommen. Das ist der…

Tanzen, brabbeln, klopfen

Diese Yoga-Klasse ist mehr Tanz als klassisches Yoga, mehr Experiment, als gezielte Praxis.

Zunächst lassen wir uns vom Atem in vollkommen freie Bewegungen führen. Es gibt keine äußere…

Mögen alle Wesen glücklich sein

In dieser Meditation schicken wir wohlwollende Energie. Sowohl an Dich selbst, als auch an Deine Verwandten und Freunde und sogar an fremde Menschen.

"Lokah Samastah Sukhino…

Alltagsstress = Rückenstress?

Häufig stimmt das. Diese Kriya aus dem Kundalini Yoga bewegt, kräftigt und entspannt Deinen unteren Rücken. Schmerzen im unteren Rücken haben häufig ihren Ursprung in Gefühlen wie…

Kleine Entspanungs-Reise

Diese Meditation arbeitet mit dem guten, alten Hilfsmittel der Entspannung: Deinem Atem.

Zunächst beobachten wir ihn nur und kommen bei uns an. Später nutzen wir ihn, um uns von allem zu…