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Faszien-Yoga
für den Rücken
Spüren was Deinem Rücken guttut
In dieser Praxis widmen wir uns ganz den Bedürfnissen Deines Rückens. Wir machen den Raum auf, lauschen achtsam hinein und bewegen uns sanft und intuitiv. Die geschmeidigen,…
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Neumond Flow
für Intuition und innere Weisheit
Verbindung nach Innen
Diese Yogaeinheit ist besonders schön um die Zeit vom Neumond, kann aber auch zu jeder anderen Zeit praktiziert werden.
Die dunklen Nächte rund um den Neumond, sind die passende Zeit, unsere…
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Neumond Ritual
Intentionen & Manifestieren
Ritual mit Journaling, Mantra, Mudra & Meditation
Zur Neumondzeit stehen Mond und Sonne sehr dicht beieinander. Das ist die beste Zeit, Dinge, die uns am Herzen liegen, zu manifestieren! Deshalb werden wir in…
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Yoga im Bett
dehnen & atmen für mehr Energie
Frischer Start in den Tag
Diese kurze Session am Morgen hilft Dir dabei, Deinen Atem und Deine Energie gleich zum Start in den Tag ins Fließen zu bringen.
Wir öffnen die Atemräume, dehnen uns in die Länge und…
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Fit für jeden Tag
kräftigendes Yoga Workout
Praxis für Deine Fitness
Diese Einheit ist passend für Dich, wenn Du kraftvoll in den Tag oder Abend starten möchtest. In nur 30 Minuten aktivieren Deine Arm- Bein- und Bauchmuskeln, dehnen uns zwischendurch und…
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