Alle Yoga-Videos
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Yoga für Jogger
und Schreibtischtäter
Neue Weite in Hüften, Schultern und Rücken
Eine gemeinsame Yoga-Sequenz für Schreibtischsitzer und Jogger? Klingt zunächst unlogisch, ist es aber nicht. Denn sowohl vom vieleln Sitzen als auch vom Laufen…
Unterer Rücken
Yoga bei akuten Schmerzen
sanfte Bewegungen
Dieses Yogavideo enthält Übungen, die besonders dann geeignet sind, wenn Du gerade akute Schmerzen im unteren Rücken hast. Sie sind also garantiert sanft zu Deinem Rücken und sollen Dir…
Mond-Tanz
im Rhythmus des Lebens
intuitiv, bewegend, fließend
Lust auf ruhig fließende Bewegungen zur Musik? Diese Sequenz gibt keine starren Regeln vor, sondern ist eher eine Einladung an Dich, Deinen Körper intuitiv zu bewegen - fast schon…
Innere Reise
geführte Meditation
Augen zu und los...
Diese Meditation hilft Dir, eine gesunde Distanz zu Dir selbst einzunehmen, um wieder mehr Weite zu spüren.
Wir schließen die Augen und schauen uns unseren Körper von innen an. Dann…
Shakti Flow
Verbindung zu Deiner Ur-Kraft
feminin, tänzerisch, fließend
Wenn Du nicht so gerne starren Regeln folgst, sondern lieber Deinen eigenen, kreativen Ausdruck in Deinem Yoga suchst, dann ist das Deine Klasse. Ich lade Dich dazu ein, Deine…
Fokus für den Geist
Bewegung für den Körper
Kraft, Twist und Rückbeugen
Diese Yoga-Sequenz möchte Deinem geist neuen Fokus schenken und wirkt zerstreuten Gedanken entgegen. Körperlich erwartet Dich eine leicht fortgeschrittene Praxis, die Kraft in…
