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0-123 min
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Umgang mit Ungewissheit im Außen

Bei diesem Mandala Flow üben wir Sicherheit im Innen zu kultivieren, auch wenn das Außen unbeständig oder unkontrollierbar ist. Diese Praxis hilft Dir im Alltag gelassen zu bleiben…

Mandala Flow
56 min
70
2-3
Asana-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Achtsamkeit

Für verbesserte Sauerstoffaufnahme

In dieser Praxis beschäftigen wir uns mit drei verschiedenen Varianten, nämlich dem leichten, dem langsamen und dem tiefen Atmen, die aufeinander aufbauen. Während der Atemübungen…

Atemmeditation: 3 Varianten
9 min
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2
Pranayama
ohne / mit

ohne/mit

Atmung , Meditation

Live Aufzeichnung
Yoga Sutra Talk

Stephanie Schönberger

Aufzeichnung vom Info-Abend

Dieses Video zeigt das Gespräch mti Stephanie Schänberger über das Yoga Sutra und ihr neues Programm auf YogaMeHome.

Liebe Grüße,
Eure Homies

Live Aufzeichnung
62 min
0
alle
Vorträge & Interviews
ohne Musik
Live Aufzeichnungen

Innere Welt erkunden

In dieser Meditation stellen wir uns vor, wie wir auf einer Wiese liegen und uns die Sonne auf den Bauch scheint. Lass Dich von mir an diesen schönen Ort leiten und uns gemeinsam einen…

Regenbogen Meditation
6 min
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alle
Meditation & Entspannung
ohne / mit

ohne/mit

Meditation , Kinder-Yoga

Verbinde Dich mit der Zwillinge-Energie

Die Zwillinge gehören zum Luftelement und stehen für Offenheit, Austausch, Flexibilität und Leichtigkeit. Die Körperliche Entsprechung sind die kontaktfreudigen Arme, aber…

Zwillinge Flow
42 min
70
2-3
Asana-Klassen
ohne / mit

ohne/mit

Astrologie

Aktiv anspannen & entspannen

Mit dieser Praxis tust Du aktiv etwas für Deine Entspannung. Wir spannen einzelne Bereiche des Körpers kraftvoll für 5-7 Sekunden an, spüren die Spannung und lassen sie anschließend los.

Progressive Muskelentspannung
29 min
0
alle
Meditation & Entspannung
ohne / mit

ohne/mit

Meditation , Entspannung
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