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Kiefer, Nacken & Schultern
Verspannungen lösen
Kraft, Mobilität, Dehnung & Entspannung
Bedingt durch Stress zieht sich oft die Muskulatur zusammen. Das Ergebnis ist eine schlechte Haltung.
Das erwartet Dich:
- Wir bringen Mobilität in den Schulter-, Nacken- und…
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21DaysOfOm
das Yoga-Retreat für zuhause
Alle Infos und wie Du teilnehmen kannst findest Du auf dem Info-Blog
Taoist Flow
Beine & Arme stabilisieren
Flow mit ungewöhnlichen Bewegungen
In diesem Video praktizieren wir einen Yogastil in dem wir uns etwas "weiter" bewegen. Wir machen eher ungewöhnliche Bewegungen, wenn Du klassischen Hatha Yoga gewohnt bist.
Bei…
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Bauch Quickie
Mitte stärken
Yoga für Deine Fitness
In dieser knackigen Klasse legen wir den Fokus auf die Bauchmuskeln und den Rumpf, sowie die komplette Mitte - also auch die Seiten, den Rücken und den Po.
Eine kurze Einheit, die Dich fit,…
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Jungfrau Flow
für innere Reinigung & Klarheit
Verbinde Dich mit der Jungfrau-Energie
Die Jungfrau gehört zum Erdelement und steht für Analyse, Ordnung, aber auch Reinigung und Klarheit. Die körperliche Entsprechung sind die unteren Verdauungsorgane, aber auch…
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