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Neue Weite in Hüften, Schultern und Rücken

Eine gemeinsame Yoga-Sequenz für Schreibtischsitzer und Jogger? Klingt zunächst unlogisch, ist es aber nicht. Denn sowohl vom vieleln Sitzen als auch vom Laufen…

Yoga für Jogger
38 min
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Asana-Klassen
ohne Musik
Rücken, Schultern, Hüfte

sanfte Bewegungen

Dieses Yogavideo enthält Übungen, die besonders dann geeignet sind, wenn Du gerade akute Schmerzen im unteren Rücken hast. Sie sind also garantiert sanft zu Deinem Rücken und sollen Dir…

Unterer Rücken
46 min
30
alle
Yoga Therapie
ohne Musik
Rücken

intuitiv, bewegend, fließend

Lust auf ruhig fließende Bewegungen zur Musik? Diese Sequenz gibt keine starren Regeln vor, sondern ist eher eine Einladung an Dich, Deinen Körper intuitiv zu bewegen - fast schon…

Mond-Tanz
33 min
30
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Asana-Klassen
mit Musik
Yoga am Morgen, Yoga am Abend

Augen zu und los...

Diese Meditation hilft Dir, eine gesunde Distanz zu Dir selbst einzunehmen, um wieder mehr Weite zu spüren.

Wir schließen die Augen und schauen uns unseren Körper von innen an. Dann…

Innere Reise
16 min
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Meditation & Entspannung
Meditation, Stress

feminin, tänzerisch, fließend

Wenn Du nicht so gerne starren Regeln folgst, sondern lieber Deinen eigenen, kreativen Ausdruck in Deinem Yoga suchst, dann ist das Deine Klasse. Ich lade Dich dazu ein, Deine…

Shakti Flow
50 min
50
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Asana-Klassen
mit Musik

Kraft, Twist und Rückbeugen

Diese Yoga-Sequenz möchte Deinem geist neuen Fokus schenken und wirkt zerstreuten Gedanken entgegen. Körperlich erwartet Dich eine leicht fortgeschrittene Praxis, die Kraft in…

Fokus für den Geist
49 min
70
2-3
Asana-Klassen
Hüfte, Rücken, Mitte stärken
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